Jūsų pirmasis po gimdymo - 10 dalykų, kuriuos reikia žinoti
Šiame straipsnyje
- Kodėl pirmasis lankas po gimdymo skauda daugiau nei darbas?
- Patarimai, kaip lengviau
Jei anksčiau nėštumo metu neturėjote jokių problemų su žarnyno judėjimu, yra tikimybė, kad nėštumo metu gali pasireikšti kai kurie pokyčiai! Bet jei manote, kad jūsų bėdos gali baigtis, kai tik pristatysite savo kūdikį, gerai, gali būti nusivylęs žinoti, kad tai gali būti ne taip. Daugelis moterų gali patirti iššūkių po gimdymo. Šiame straipsnyje aptariamos pirmosios kaklo bėdos, su kuriomis dauguma moterų gali susidurti po savo kūdikio pristatymo.
Kodėl pirmasis lankas po gimdymo skauda daugiau nei darbas?
Taigi, kas yra pirmasis po gimdymo poop, tai yra ne vienintelė priežastis, dėl kurios gali būti laikomas kaltininkas, nes yra daug priežasčių, galinčių sukelti skausmą, o po gimdymo - pirmas kėdė? Štai keletas bendrų priežasčių:
1. Dėl makšties ašarojimo
Daugumai moterų gali būti suteiktas pjaustymas arba pjūvis (taip pat žinomas kaip epiziotomija) tarp jų makšties ir analinės zonos, siekiant padėti makšties pristatymui išplėsti gimimo kanalą. Per įprastą pristatymą, kartais moterys taip pat gali patirti perineum ir vulvas. Visa tai plyšusi aplink makšties regioną gali sukelti skausmą, kai moteris bando ją perkelti po kūdikio.
2. Dėl patinimo
Laimingi žmonės negali patirti jokio nugriovimo ten. Tačiau po gimdymo gali atsirasti patinimas. Šis patinimas taip pat gali sukelti daug skausmo ir diskomforto praeinant išmatose.
3. Dėl dygsnių skausmo
Pirmasis poopas po C-sekcijos gali tapti savaime uždaviniu, nes motina gali patirti švelnumą ir skausmą siūlių vietoje. Ji gali bijoti daryti spaudimą išleisti žarnyną, nes spaudimas taip pat gali sukelti skausmą. Be to, jei ji turi epizotomiją, jai gali būti duodami dygsniai, skirti greičiau gijimui. Šie dygsniai taip pat gali sukelti skausmą.
4. Dėl dehidratacijos
Vanduo yra labai svarbus nėštumo metu ir net po gimimo! Jūsų kūnas praranda skysčių darbo ir pristatymo metu. Turėtumėte gerti daug skysčių, kad papildytumėte prarastus skysčius. Tačiau, jei dehidratacija atsiranda dėl skysčių trūkumo organizme, tai gali apsunkinti jūsų pirmojo kaklo perdavimą arba jis gali tapti viena herculean užduotis.
5. Dėl judėjimo trūkumo
Mes suprantame, kad jūsų kūnas turi pailsėti ir susigrąžinti prarastą energiją po pristatymo. Įsitikinkite, kad judate. Dėl šios priežasties net moterys, turinčios cezario pjūvį, per 24 valandas po operacijos perkeliamos. Tai padeda organizmui gauti įprastas funkcijas, tačiau jei esate vienas tingus ar pernelyg pavargęs judėti; jums gali tekti susidurti su skausmu, kai patiriate skausmą.
6. Dėl pluošto trūkumo
Sveika mityba yra labai svarbi mamytėms, nes tai naudinga jos kūdikiui ir savo pačių gerovei. Ir norint, kad po pristatymo atsirastų lygus žarnyno judėjimas, svarbu, kad per paskutinį nėštumo mėnesį turėtumėte gerą ląstelienos kiekį. Didelio pluošto dieta ne tik apsaugo nuo vidurių užkietėjimo, bet taip pat gali padėti užtikrinti sklandų žarnyną po pristatymo.
7. Dėl stiprių skausmų žudikų
Taip ironiška, kaip gali skambėti, bet skausmo žudikas gali sukelti skausmą. Ar turite C skyrių ar epizotomiją? Gydytojas paskyrė skausmo žudikų vaistus. Kartais šie skausmo žudikai gali sukelti vidurių užkietėjimą ir sunkumą, kai po C sekcijos praeina pirmasis kaklas. Tačiau gydytojai gali suteikti jums išmatų minkštiklius, kad palengvintų kojų bėdas.
8. Dėl silpnųjų dubens grindų raumenų ir pilvo raumenų
Jūsų pilvo ir dubens pagrindo raumenys atsipalaiduoja, kad tilptų jūsų kūdikis. Kai kūdikis išeina, šie raumenys gali šiek tiek užtrukti, kad grįžtų į įprastą padėtį. Tačiau iki šiol jums gali kilti problemų, kai tik norėsite pereiti į žarnyno judėjimą, ypač pirmąjį.
9. Kadangi tu bijo
Patikėkite ar ne, kartais skausmas, susijęs su kakavimu, yra protingesnis nei fizinis. Taip yra todėl, kad motina, kuri ką tik pristatė kūdikį, vis dar gali būti emocinio streso ir traumos. Pirmojo kaklo perdavimas gali atgauti tą pačią patirtį, ir tai gali tapti bauginanti naujoms mamytėms. Jūs įtempėte, o raumenys įtempti, todėl pirmasis kaklas patiria dar skausmingesnį ir nepatogesnį.
10. Kadangi jūs vėluojate
Jūs galite jaustis išsigandęs ir nenorite eiti pirmąją dieną arba gali atidėti iki kitos dienos, tačiau turėtumėte žinoti, kad galiausiai turėsite praeiti išmatose. Kuo daugiau vėluojate, tuo skausmingesnė ji tampa. Todėl, jei pavėlavote pirmuosius kaklus, tikėtina, kad patirsite daugiau skausmo, kai praeisite išmatose, nes jis linkęs gauti sunkiau.
Patarimai, kaip lengviau
Nėštumas ir gimdymas gali užkirsti kelią jūsų sveikatai, tačiau tinkamai prižiūrint, galite įveikti visus bandymus ir netgi tokiu atveju galite naudoti kai kuriuos iš šių patarimų ir padaryti pirmuosius pirštus lengviau bei mažiau skausmingą patirtį.
- Įsitikinkite, kad vartojate išmatų minkštiklius religiškai. Jie skiriami dėl priežasčių, ir jūs turite juos laiku priimti. Jei to nepadarysite, gali kilti sunkumų išmatose.
- Kai bandysite ir po pirmojo bandymo stumti po pristatymo, įsitikinkite, kad turite kažką aplink jus. Gali būti mažai energijos, ir jūsų kūnas gali būti skausmingas nuo pristatymo, todėl jums gali prireikti pagalbos sėdėti ar atsistoti.
- Įsitikinkite, kad geriate daug vandens ir valgote gerą mitybą. Į savo mitybą įtraukti vaisius ir daržoves. Visa tai padės jums palengvinti pirmąjį žarnyno judėjimą.
- Įdėkite ranką ant pilvo, kai spaudžiate. Taip yra todėl, kad moterys baimė verčia mąstyti, kad jų vidus gali iškristi, jei jie spaudžia, ypač po C skyriaus. Tačiau tam tikras priešpriešinis spaudimas gali padėti geriau jaustis, o tai gali padėti jums pasipriešinti.
- Jei po kelių bandymų jūs negalėsite perduoti savo pirmojo kaklo, turėtumėte gauti pagalbą. Jūsų gydytojas gali paskirti vaistus, kurie palengvina Jūsų žarnyną.
- Nebijokite judėti po pristatymo ir pabandykite tai padaryti. Tai gali atrodyti šiek tiek nepatogu, tačiau tai gali padėti jums perduoti pirmąją išmatą su mažesniu diskomfortu.
- Pabandykite ir pabandykite, kol pavyks! Taip, tai netgi galioja šiuo atveju. Jei nepavyksta atlikti savo pirmojo bandymo, turėtumėte pabandyti po tam tikro laiko ir pan., Kol pagaliau peržengsite pirmąjį bandymą.
Dėl visų pirmiau minėtų priežasčių kartais po pristatymo žarnyno judesiai gali tapti sudėtingi. Turėkite omenyje šiuos patarimus, kaip palengvinti žarnyno judėjimą. Jei niekas nepadeda, kreipkitės į gydytoją!