Kodėl tai sveika, jei gyvenimas mesti citrinų?
Kai dauguma ekspertų teigia, kad citrinos yra super maisto produktai, jie tikrai turi tašką. Ar žinote, kad ne tik pridedant maisto skonio tonos, yra daug naudos sveikatai, jei geriate citrinos sultis? Na, šis citrusų gėris gali gydyti negalavimus ir sąlygas, kurios kitaip gali užpūsti!
Gausu vitamino C ir citrusinių vaisių. Gėlės gali būti lygiagrečios. Be to, jie yra bendras žvaigždės komponentas bhelpuri ir citrinų pyragas žaidime, citrinos taip pat ateina su nauda sveikatai jūs niekada negali pamiršti.
Citrinų sultys sveikatai sveikatai arba kitaip
1. Padidina imuninę sistemą
Atspėk, kodėl jums visada buvo pasakyta, kad pradėsite savo dieną su puse puodelio citrinos sulčių vandenyje? Na, šis sūris yra toks gausus vitamino C, kad suteikia imuninei sistemai impulsą. Tai padeda kovoti su baimės kosuliu ir šaltu. Be to, citrinos sultys taip pat padeda organizmui įsisavinti geležį. Dabar žinote, kodėl puodelis citrinos sulčių yra puikus būdas išlaikyti savo vaikus sveikus ir aktyvius.
2. Virškinimas
Praėjusią naktį turėjo didelę vakarienę ir dabar jaučiasi ištinęs? Citrinų sultys gali padėti. Tiesiog išspauskite citriną į šiltą vandenį ir išgerkite. Tai padės išvalyti žarnyną, atsikratant atliekų, taip pat išlaisvinus skrandžio sultis, padedančias virškinti. Kodėl gi ne važiuoti vaikus ir pasimėgauti naminiais limonadais kitame šeimos susirinkime? Pasakyk laimingą laimę!
3. Kontroliuoja kraujo spaudimą
Citrinų sultys ir kraujo spaudimas eina kartu. Aukštas vitamino C kiekis citrone gali sumažinti jūsų šansą patekti į širdies nepakankamumą. Taip yra todėl, kad stiklas per dieną neutralizuoja žalingų laisvųjų radikalų poveikį.
4. Šviežesnis kvėpavimas
Citrinų sultys turi antiseptinių savybių, kurios naikina bakterijas, kurios sukelia blogą kvapą ar halitozę. Iš citrinos vandens stiklas iš tiesų yra geresnis už kavos puodelį! Pamatysite dar geresnius rezultatus, jei geriate jį kambario temperatūroje du kartus per dieną.
5. Nudegina riebalai
Taip, tai geriau! Citrinų sultyse yra pektino, kuris neleidžia jums išpūsti visą dieną. Tai padeda svorio netekimui - wow! Stikline citrinos sulčių šilto vandens ir kai kurių medaus galite padėti deginti riebalus. Taigi, jei vis dar įdomu, kad citrinų sultys jums tinka, pagalvokite apie ploną juosmenį, kurią ji gali suteikti.
5. Odos remontas
Jei norite kovoti su senėjimu, nebijokite toliau. Citrinų antioksidacinės savybės padeda kovoti ir slopinti laisvųjų radikalų žalą, kuri sukelia senėjimą. C vitaminas, esantis citrinų sultyse, taip pat padeda kolageno sintezei, o tai reiškia, kad negausite tiek daug raukšlių. Tai tikrai beats mokėjimo kosmetologas apsilankymas, eh?
Taigi, kokie yra naudingi gėrimai iš citrinų sulčių? Per daug įskaičiuoti. Nors tai yra keletas starterių, citrinos sultys taip pat jus išlieka aktyvios ir sveikos visą dieną. Stiklinė ryte didina vaikų energijos lygį. Įsitikinkite, kad pridėsite šiek tiek cukraus į vaikų stiklinę sulčių ir padarysite šeimos ryte ryškesnį!