Kas pavogė mano moterį?
Šį savaitgalį apvyniokite dešimties svarų miltų maišą į pagalvę, apriškite juosmeniu aplink liemenį ir praleiskite dieną stengdamiesi daryti tai, ką paprastai darote. Kaip netrukus sužinosite, būsite neįtikėtinai nemalonūs ir svajojate apie akimirką, kai galėsite grįžti į navigaciją sename kūne!
Dabar jūs tiesiog žinote, kaip jaučiasi jūsų partneris, ir jausitės toliau, nes ji nešiojasi tą „maišiuką“, kol gims jūsų kūdikis!
Be to, būsimos motinos svoris yra daugiau nei tik papildomas grobis. Nėštumas sukelia nepaprastus emocinius aukštumus ir nuosmukius. Tai gali papildomai įtempti santuoką, kai vienas partneris, atrodo, neša daugiau krūvio. Įrodyta, kad tik viena priemonė palengvina šią naštą: laisvos saldžios empatijos kiekiai!
Tai empatijos laikas!
Empatija reiškia bandymą susieti su pasauliu iš savo partnerio perspektyvos - pavyzdžiui, atlikdami aukščiau aprašytą „miltų maišo įvyniojimą“. Pajutęs jos diskomfortą - pakėlęs vieną nėštumo problemų kopėčiomis - padės būti labiau tolerantiškas ir kantrus, kai partneris jaučiasi nusiminęs (kaltinti jį dėl hormonų sūpynių) ir išsekęs (kaltinti, kaip sunku rasti patogią miego padėtį). ). Būk palaikanti, net kai ji, atrodo, atstumia tave. Ji gali jausti pasipiktinimą, kad jūsų gyvenimas fiziškai nepasikeitė, kai ji net negali pasilenkti, kad surištų savo batus be pagalbos. Šis bejėgiškumas bus trumpalaikis, tačiau šiuo metu jai gali pasirodyti, kad jo nėra.
Pirmasis žingsnis užjaučiant partnerį; antras žingsnis padeda. Ką galite padaryti, kad jūsų bičiuliui viskas vyktų sklandžiau? Prisitraukite ir padėkite kiek įmanoma daugiau, klausykite jos, kai ji nori pasikalbėti - apie patiriamą stresą ar kūno pokyčius (taip, nėštumo metu kojos dažnai išsipučia!). Kad ir kokia būtų problema, būkite jai. Dėl to jūsų santykiai augs ir jūs abu suprasite gilesnę savo meilės vienas kitam prasmę.
Ši informacija nepakeičia asmeninių medicininių, psichiatrinių ar psichologinių patarimų.