Kviečiai kūdikiams - kada ir kaip įvesti
Šiame straipsnyje
- Kada turėtumėte įvesti kviečius kūdikio mitybai?
- Kūdikių kviečių sveikatos nauda
- Kaip pristatyti kūdikiui kviečius?
- Ką reikia apsvarstyti prieš maitinant bet kokį kviečių receptą kūdikiui
- Kviečių košė Jūsų vaiko receptas
Kai jūsų kūdikis pasiekia amžių, kai jam gali būti duodamos kietos medžiagos, atrodo, kad visas maisto produktų spektras atveria, todėl jums įdomu, kokio elemento reikia pradėti nuo pirmojo. Daug kartų rekomenduojama pradėti naudoti grūdus ir patikrinti, ar jūsų kūdikis jį priima. Ryžių grūdai dažniausiai yra populiarus pasirinkimas tarp daugelio, bet savo kūdikiui galite pristatyti net kviečius. Yra daug privalumų, kurie gali būti naudingi jūsų kūdikio augimui.
Kada turėtumėte įvesti kviečius kūdikio mitybai?
Prieš iš karto pradėdami gaminti kviečių halvą ir suteikti jiems savo vaikui, svarbu pažymėti, ar jūsų kūdikis yra pasiruošęs, ar ne.
Daugelis žmonių mano, kad kūdikis yra pasiruošęs valgyti kietą maistą po to, kai jis baigė apie 6 mėnesius. Bendras sutarimas tarp gydytojų ir kitų tėvų paprastai būna bent vienerių metų, kol kietosios medžiagos pradeda ieškoti kūdikio burnos. Stebėkite, kaip jūsų kūdikis reaguoja, ir pasakykite gydytojui, prieš pradėdami vartoti kitą kūdikio dietą.
Kūdikių kviečių sveikatos nauda
Kviečiai kūdikiams rekomenduojami vien dėl to, kad jis pats suteikia naudos, kuri yra būtina vaiko ankstyvam augimo etapui.
1. remia žodinį vystymąsi
Kadangi kviečiai pagaminti maisto produktai yra vienas iš pirmųjų kietųjų dalelių, jūsų kūdikis patirs, kad prieš juos nurijus, jis turi tinkamai juos kramtyti. Kramtymas padeda atlikti žandikaulius ir dantenas, išryškina vystymąsi ir stiprina burnos organus. Tai padeda padidinti kraujo apytaką dantenose, skatina dantų sveikatą ir mažina odos ertmių atsiradimo galimybes ankstyvoje gyvenimo dalyje.
2. Puikus mitybos šaltinis
Kviečiuose yra daug maistinių medžiagų, įskaitant vitaminą B ir daug kitų mineralų. Visi šie veiksmai atlieka svarbų vaidmenį atliekant fizinį vystymąsi ir remia vaiko psichinį augimą pirmaisiais metais. Kartu su šia mityba kviečiai taip pat yra žinomi kaip chlorofilas. Šis elementas labai padeda išvalyti kraują ir išlaikyti vaiko sveikatą.
3. Supaprastina virškinimo procesą
Vidurių užkietėjimas ir daug kitų su virškinimu susijusių ligų plinta jauniems vaikams gana dažnai, nes jų virškinimo sistema nėra sukurta. Maistas turi būti tinkamai virškinamas, kad būtų sugertos įvairios joje esančios maistinės medžiagos. Kviečiai yra gana lengvai virškinami ir jo sudedamosios dalys yra naudingos ir žarnyno sveikatai. Tai apsaugo žarnyną ir sumažina dujų galimybes.
4. Angliavandenių jėgainė
Daugumoje virtuvių, kviečiai sudaro didelę ir pagrindinę valgio dalį vien dėl vienos priežasties, ty angliavandenių. Angliavandeniai yra svarbus energijos šaltinis. Kūdikiui reikia energijos įvairiems kūno procesams ir augimui. Kviečiai padeda jam gauti reikiamą energiją ir skatinti tinkamą fizinį vystymąsi.
Kaip pristatyti kūdikiui kviečius?
Kviečių sausainiai kūdikiams gali būti puikus būdas pradėti savo kūdikį ant kviečių. Tačiau yra tam tikrų dalykų, į kuriuos reikia nepamiršti, kad jūsų vaikas būtų teisingai pristatytas kviečiams.
- Tegul jūsų vaikas valgo skirtingus kietus maisto produktus prieš jums pristatydami kviečius.
- Pasirinkti vaisių pagrindo tyres ir tada pereiti prie kviečių košės, kad jam būtų suteikta subalansuota mityba.
- Pristatykite naujus maisto produktus po savaitės atotrūkio. Tai padeda įvertinti bet kokias galimas alergines reakcijas.
- Negalima sumažinti maitinimo krūtimi tik tam, kad pasiektų kietų maisto produktų; tegul jis tęsis kaip ir anksčiau.
- Sustabdykite, jei pastebėjote bet kokią alerginę reakciją po to, kai suteikėte savo vaikui naują maisto produktą.
- Pradėkite mažą ir sumaišykite su kitais maisto produktais, jei jūsų vaikas iš pradžių nepatinka skonio.
Ką reikia apsvarstyti prieš maitinant bet kokį kviečių receptą kūdikiui
Prieš pradedant bet kokio vaiko receptą, įsitikinkite, kad laikotės tam tikrų atsargumo priemonių ir svarstymų, kad būtų naudinga jūsų vaikui.
- Kartais kviečių vartojimas gali sukelti tam tikras alergijas ar reakcijas, pvz., Kvėpavimo sutrikimus ar net astmą. Tokiais atvejais venkite savo vaiko kviečiais gaminti didelius kiekius arba visiškai juos sustabdyti. Jūsų gydytojas gali turėti omenyje tam tikras alternatyvas, kurios gali padėti jam susidoroti.
- Yra skirtumas tarp to, kad jūsų vaikui suteikiama įprastų kviečių ir suteikiate jam kviečių miltus. Kūdikis gali netyčia įkvėpti kviečių miltus, kurie patenka tiesiai į kraują. Tai sukelia kūdikio imuninę sistemą reaguojant į svetimkūnį ir sukuriant alergiją kviečių pagrindu.
- Visą kviečių kūdikiams pradžioje gali būti šiek tiek sunku virškinti. Geriausia pradėti nuo paprastų perdirbtų kviečių receptų, kad jūsų vaikas pripratintų jį saugiai ir laipsniškai.
Kviečių košė Jūsų vaiko receptas
Nuo kviečių pagrindo košės yra lengva ir saugus būdas patikrinti, ar jam patinka, ir teigiamai atsiliepia. Vėliau košė gali būti sumaišyta su kitais elementais, kad būtų padidintas aromatas arba sumaišytas su karvės pienu.
Ką jums reikės
- Kvietiniai miltai
- Moong dal
- Migdolai
- Jaggery, milteliai
- Karvės pienas
- Vanduo
Kaip pasiruošti
- Pradėkite ruošti kviečių mišinio miltelius. Kepkite keptuvę ir keptas migdolus ant kelių minučių ant mažos liepsnos, kol pasikeis jų spalva.
- Kepkite moong dal kitą, kol jis pasikeis spalva. Kai jis atvės, įpilkite jį į maišytuvą su migdolais ir paleiskite maišytuvą, kad susidarytų lygus milteliai. Sietykite jį, kad gautumėte smulkesnę versiją.
- Dabar kepkite miltus į keptuvę, kol galėsite pajusti aromatą. Pašalinkite šilumą ir įpilkite miltelius, sumaišykite juos. Tai jūsų kviečių mišinys.
- Įdėkite indą ir vandenį į indą ir virkite, kol jis ištirps. Filtruokite šį vandenį ir sumaišykite su kviečių miltų mišiniu. Įpilkite šiek tiek daugiau vandens ir gerai sumaišykite, nesukuriant gabalėlių.
- Kepkite tai vidutiniškai liepsnojant, nuolat maišydami, ir sekite jį su pienu, skirtu kūdikiams, vyresniems nei vieneriems metams. Virkite jį taip, kad košė sutirštėtų.
- Išimkite jį nuo liepsnos ir leiskite jam atvėsti, kad ji taptų dar labiau sutankėjusi, tada tarnautų.
Kviečių pristatymas jūsų vaikui gali atverti kietų maisto produktų vartus ir naujesniems elementams. Rūpindamiesi savo mažo amžiumi ir ruošiant kviečių miltus, yra labai svarbu, kad vėliau vengtumėte problemų. Leiskite savo vaikui mėgautis įvairių kviečių maisto produktų skoniu ir augti, kad tai būtų sveikas, sveikas vaikas.