Kas yra streso nelaikymas?
Tai yra terminas, kuriuo šlapimas praeina netyčia, dirbant. Streso nelaikymas yra labiau būdingas moterims nei vyrams, o sergamumas didėja su amžiumi. Tai lemia tai, kad šlapimo pūslės apačioje esantys raumenys nėra uždaryti šlaplėje (vamzdelis, iš kurio šlapimas išnešamas iš jūsų kūno). Paprastai taip yra dėl susilpnėjusios dubens dugno (raumenys, palaikantys dubens organus) arba pačios šlaplės pažeidimo.
Dėl nėštumo įtakos dubens dugnu ir galimybės nervai pažeisti šlaplę gimdant, streso nelaikymas ypač dažnas besilaukiančioms ir naujoms mamoms. Kitos priežastys yra nutukimas; audinių, palaikančių jūsų šlapimo pūslę, problema; vartoti tam tikrus vaistus; ir hormono estrogeno trūkumas, kurio lygis dramatiškai sumažėja menopauzės metu. Taip pat manoma, kad genetinis streso nelaikymo faktorius.
Kokie yra streso nelaikymo simptomai?
Vienintelis simptomas yra tai, kad šlapimas gali ištrūkti iš bet kokio krūvio - keldamas ką nors sunkaus ar kosėdamas, čiaudėdamas, juokdamasis ar sportuodamas.
Kokie yra streso nelaikymo gydymo būdai ir būdai?
Pirmasis žingsnis siekiant įveikti streso nelaikymą paprastai reiškia gyvenimo būdo pakeitimus, o gydytojas pirmiausia kalbės su jumis apie dubens dugno raumenų mankštą. Šiuos pratimus lengva atlikti ir juos galima atlikti bet kada, bet kurioje vietoje. Reguliarus jų kartojimas visą dieną turėtų padėti atgauti raumenų tonusą. Jums gali būti patarta sumažinti kofeino, kuris yra diuretikas, ty jis skatina organizmą gaminti šlapimą. Tikriausiai taip pat aptarsite, kiek vandens išgeriate per dieną, nes per mažai išgėrus gali sudirginti šlapimo takus, taip pat per daug išgėrus. Jei turite antsvorio, jums beveik neabejotinai patariama mesti svorį.
Jei jūsų problema yra sunki, galite būti nukreipti į patarimą dėl šlapimo patikrinimo - slaugytoją specialistą - arba urogynaekologą, kuris specializuojasi šlapinimosi problemose moterims. Jie gali patarti dėl intensyvesnių dubens dugno treniruočių. Jūsų specialistas patikrins dubens dugno raumenų stiprumą, tada paskirs pratimų programą, pagrįstą jūsų įvertinimu.
Jei dėl kokių nors priežasčių negalite susitraukti dubens dugno raumenims, kita strategija gali būti elektrinis raumenų stimuliavimas. Tai atliekama per mažą zondą, kuris skleidžia elektros srovę ir įkišamas į makštį. Tai matuoja ir stimuliuoja elektrinius signalus raumenyse. Kitas dubens dugno raumenų stiprinimo būdas naudojant makšties kūgius. Tai įvairaus dydžio ir svorio kūgio formos svoriai, kuriuos turite laikyti naudodami dubens dugno raumenis. Tu tobulini nuo lengviausio svorio prie didesnio, nes raumenys stiprėja. Gali būti paskirta šlapimo pūslės treniruotė kartu su dubens treniruotėmis. Tai apima mokymosi metodus, kuriuos reikia išlaikyti prieš vartojant. Kursas paprastai trunka mažiausiai šešias savaites. Jums gali būti pasiūlyta chirurgija, jei jūsų streso nelaikymas neatitinka nė vieno iš aukščiau išvardytų gydymo būdų. Taip pat yra vaistų, jei chirurgija nėra jums geriausias pasirinkimas.
Šis vadovas
Šis straipsnis nėra skirtas pakeisti praktikuojančio medicinos specialisto teikiamas medicinines konsultacijas - jei turite kokių nors abejonių, nedelsdami kreipkitės į gydytoją.