Svorio prieaugis per antrąjį nėštumą
Šiame straipsnyje
- Ar svorio padidėjimas per antrąjį nėštumą skiriasi nuo pirmosios?
- Kaip tai skiriasi?
- Kas sukelia daugiau svorio padidėjimo antroje nėštumo metu?
- Patarimai imtis papildomos priežiūros antrosios nėštumo metu
Ar planuojate savo vaikui nustebinti dovaną jam mažą brolį ar seserį? Žinoma, jis bus labai susijaudinęs. Antrasis vaikas gali būti įdomus, bet dėl nėštumo simptomų gali būti nervų. Taigi, ar esate pasirengę dar kartą kovoti su nėštumo ritmais? Užtikrinkime jus, kad nesate vieniši antrosios nėštumo kelionės metu.
Ar svorio padidėjimas per antrąjį nėštumą skiriasi nuo pirmosios?
Nėra nė vieno nėštumo. Nors po pirmojo kūdikio Jums bus žinomi nėštumo simptomai, antrajame nėštumo etape bus daug skirtingų dalykų. Vienas iš pagrindinių jūsų antrosios nėštumo skirtumų bus susijęs su jūsų svoriu. Antruoju nėštumo laikotarpiu, palyginti su pirmuoju nėštumu, galite sverti daugiau.
Kaip tai skiriasi?
Pirmojo nėštumo metu svorio padidėjimo procesas gali būti lėtas, o jūsų kūnas gali būti tinkamas, tačiau antrajame nėštumo etape galite greičiau pasverti. Tačiau svoris gali būti papildomas ar mažesnis, priklausomai nuo moterų kūno sudėties.
Pagal Amerikos leidinyje „Akušerijos ir ginekologijos“ paskelbtą tyrimą, kai kurios moterys gali gauti tokį patį svorį, kurį ji įgijo per pirmąjį nėštumą. Kai kurioms moterims, kurios po pirmojo vaiko negalėjo atsikratyti savo papildomo svorio, būtų daugiau svorio, nes šios moterys yra pačios perteklius. Jūs netgi galite pajusti vaiko judesius daug anksčiau, palyginti su pirmuoju nėštumu.
Kas sukelia daugiau svorio padidėjimo antroje nėštumo metu?
Štai keletas priežasčių, padėsiančių jums suprasti, kodėl antrąjį nėštumą patiriate daugiau svorio:
Esant antsvoriui po pirmojo nėštumo
Labai mažai moterų antrą kartą gali įsivaizduoti tinkamą kūną. Taip yra todėl, kad sunku gauti pirmojo nėštumo metu įgytą papildomą svorį. Kad tilptų, reikia daug laiko ir rutinos treniruotės, bet, deja, daug laiko skiriama rūpintis savo augančiu vaiku. Todėl moterims, patekusioms į priekį po pirmosios nėštumo, gali būti sunku būti fiziškai tinkamas ir galiausiai yra antsvoris. Apibendrinant, tai reiškia, kad jūsų svoris bus didesnis nei pirmasis nėštumas.
„Baby Bump“ pradeda rodyti anksti
Pirmojo nėštumo metu jūsų draugai ar šeimos nariai gali nesuvokti, kad galite būti nėščia, kol jūsų bumpas nepasirodys ir bus pastebimas (15 savaičių anksčiau). Bet antrosios nėštumo atveju pilvas pasirodytų labai anksti (nuo 12-15 savaičių). Priežastis gali būti ta, kad gimdydama po pirmojo vaiko gimdos negrįžta į įprastą formą, o tai reiškia, kad antrą kartą pastojote, ji tęsiasi greičiau.
Kūdikio padėtis yra žemesnė
Pirmasis nėštumas išplečia pilvo ir odos raumenis ir šie raumenys lieka silpni. Dėl to per antrąjį nėštumą pilvo raumenys negali palaikyti jūsų kūdikio patogioje padėtyje, todėl jūsų kūdikis yra žemiau pilvo. Tai jokiu būdu nepažeis jūsų kūdikio; kūdikis bus saugus. Bet jūsų kūdikis, esantis šioje padėtyje, jums gali būti naudingas ir nepalankus. Privalumas yra tas, kad jums bus lengva kvėpuoti ir valgyti per antrąjį nėštumą, palyginti su pirmuoju nėštumu, o trūkumas yra tai, kad padidės šlapinimo dažnis. Tai gali būti dėl spaudimo dubens srities ir šlapimo pūslės.
Hormoninio ir metabolinio aktyvumo pokyčiai
Pirmojo nėštumo metu organizmas patiria daug pokyčių, tačiau šie pokyčiai vyksta lėtai, kai esate nėščia pirmą kartą. Jis apima visus fiziologinius pokyčius, pvz., Svorio padidėjimą, gimdos dydžio padidėjimą, odos tono pokyčius, pigmentacijos padidėjimą ant odos ir kt. organizmas greičiau reaguos į pokyčius, palyginti su pirmuoju nėštumu.
Patarimai imtis papildomos priežiūros antrosios nėštumo metu
Atlikite šiuos patarimus, kad galėtumėte rūpintis jus per antrąjį nėštumą:
- Valgykite sveiką maistą per antrąjį nėštumą.
- Vartokite daug skysčių, ypač vandens ir šviežių vaisių sulčių. Negalima eiti į konservantų sultis
- Turėkite daug pluoštinių maisto produktų ir vaisių.
- Prieš pasikonsultavę su gydytoju, pasistenkite pridėti paprastų pratimų, bent jau sparčiai vaikščioti, kad sveikas ir tinkamas.
- Stenkitės ne sulenkti, kai esate nėščia, taip pat nedelskite sunkių dalykų, tai gali padidinti nugaros skausmą.
- Pabandykite pasimėgauti sau, naudodami pagalvę tarp kojų arba padėkite jį už nugaros, kad gautumėte didesnę paramą.
- Pasitarkite su gydytoju, jei jaučiatės įtartinas dėl savo kūno ir sveikatos.
Antrasis kūdikis vėl atneš daug meilės ir laimės. Nereikia nerimauti dėl fiziologinių pokyčių, kurie įvyksta per šį laikotarpį. Jei treniruojate kasdien ir prieš planuodami antrąjį kūdikį, laikykitės dietos plano, antrąjį nėštumą negausite papildomo svorio. Taigi, būkite tikri ir išplėsti savo šeimą su mažu angelu!