Išbandykite šiuos skausmo malšinimo sprendimus, kai esate nėščia
Nė viena moteris nėščiosioms nepatiria vienodų skausmų. Skausmo malšinimo būdai gali skirtis, o tai reiškia, kad moterys turi daug pasirinkimų, kai reikia malšinti skausmą sveiko nėštumo metu
Daugumai moterų patinka gerai suprasti, kaip jos imsis skausmo, kai nėščios. Skausmo tolerancija ir skausmo rūšys yra unikalios, todėl kai kurios moterys nežino, ko nori, kol iš tikrųjų neprasidės gimdymas, ypač jei tai yra jų pirmasis kūdikis. Jei nepriėmėte sprendimo, bent jau prieš pradedant darbą reikėtų žinoti apie savo galimybes. Tai suteikia jums galimybę pasikalbėti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju apie jūsų sveiko nėštumo galimybes.
Skausmo malšinimas nėštumo metu: Skausmo malšinimas natūraliai
Jei ieškote natūralaus skausmo malšinimo, turėtumėte sutelkti dėmesį į relaksacijos pratimų ir kvėpavimo metodų mokymąsi. Gali padėti tvirtas slėgio masažas apatinei nugaros daliai, kurią suteikia jūsų gimimo partneris, taip pat šildymo ar ledo pakuotės. Padėti gali ir darbo vietos pakeitimas ar darbas vonioje. Taip pat yra keletas netradicinių variantų, tokių kaip refleksologija, hipnozė ir akupunktūra, tačiau prieš pradėdami juos išbandyti, turėtumėte juos aptarti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju.
Natūralūs skausmo malšinimo būdai gali padėti atitraukti jus ir suteikti jausmą valdyti, tačiau jie iš tikrųjų nieko nedaro dėl skausmo.
Kiti skausmo malšinimo būdai: kas yra epidurinė priemonė?
Jei ieškote medicininio skausmo malšinimo, tikriausiai girdėjote apie epidurą. Bet kas yra epidurinė? Tai vaistas, kuris įkišamas į jūsų stuburą ir laikinai blokuoja skausmą apatinėje kūno dalyje. Epidurą galima naudoti viso gimdymo metu, tačiau stuburo blokas dažniausiai naudojamas prieš pat kūdikio gimimą.
Mamos taip pat gali vartoti narkotines medžiagas ir kitus skausmą malšinančius vaistus gimdydamos. Sveiko nėštumo metu epidurinę ir narkotinę medžiagą galima vartoti kartu.
Kai klausiate savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjo, kas yra epidurinė priemonė, taip pat paklauskite apie keletą neigiamų aspektų. Kadangi epidurinė dalis draudžia jaustis apatinėje kūno dalyje, apsiribosite savo lova. Jums taip pat gali prireikti kateterio. Be to, narkotinės medžiagos gali jus pavargti, pykinti ar net niežėti.
Lieka atvira skausmo malšinimo priemonė
Atminkite, kad darbas nėra konkurencija! Jei pastebite, kad jūsų gimdymo skausmai yra intensyvesni, nei tikėjotės, nebijokite paprašyti skausmo. Tačiau, jei norite nutraukti sveiką nėštumą natūraliu gimdymu, praleiskite keletą užsiėmimų ir sužinokite daugiau, kaip suvaldyti skausmą nėštumo metu. Skausmas nėra tinkamas visiems, todėl nepalyginkite savo darbo su niekuo kitu - darykite tai, kas jums tinka.
Klausimai, kuriuos reikia užduoti dėl nėščiųjų skausmo malšinimo
- Kaip tai paveiks mano kūdikį?
- Ar galėsiu judėti gimdydamas?
- Ar yra šalutinis poveikis?
- Kiek laiko tai truks ir kaip greitai tai veiks?
- Ar liksiu aiškus?
- Ką daryti, jei jis neveikia?
- Ar galiu maitinti krūtimi iškart po gimdymo?
Jūsų sveikatos priežiūros paslaugų teikėjai gali padėti priimti teisingus sprendimus dėl skausmo malšinimo, atsižvelgiant į sveiką nėštumą. Aptarkite savo sprendimą su savo partneriu ir sveikatos priežiūros paslaugų teikėju, kad sugalvotumėte jums tinkamiausią planą.