15 geriausių namų gynimo priemonių vėmimui nėštumo metu
Nėštumas yra palaima, kuri moterį užbaigia. Žinios, kurias jūs kuriate gyvenime, yra įgalinanti, tačiau nuolanki patirtis. Tačiau kartu su daugeliu iššūkių, kuriuos motina turi išgyventi per devynis mėnesius. Vienas iš daugelio problemų, su kuriomis turi susidurti motinos, yra vėmimas. Šie simptomai paprastai pasireiškia vieną mėnesį nėštumo metu ir gali trukti maždaug tris mėnesius. Tai yra normalu, ir viena iš dviejų moterų tai patirs, kai pastos.
15 Efektyvios namų gynimo priemonės, siekiant sustabdyti vėmimą nėštumo metu
Visi pasirengę pradėti naują ir įdomią motinystės kelionę? Bet būkite kantrūs ir supraskite visus sunkumus, susijusius su devyniomis šlovingais nėštumo mėnesiais. Išprotėję hormonai, nuotaikos svyravimai ir ryto bliuzai sukels sumaištį tavo įprastai. Dėl hormoninių pokyčių jūsų kūnas patiria nėštumą, o pilvas pradeda keistai elgtis, visi tie maisto produktai, kurie kadaise buvo jūsų mėgstami, dabar jums suteiks pykinimo jausmą. Ir vėmimas dažnai kasdien tampa gyvenimo dalimi per pirmuosius kelis mėnesius.
Toliau pateikiamos kelios laiko patikrintos namų gydymo priemonės, skirtos rytinei ligai nėštumo metu:
- Vanduo
Vanduo natūralios formos yra tik nepakeičiamas. Jei vemiate dažnai, pabandykite gerti daug vandens, kad jūsų organizme būtų išsaugotos esminės druskos ir mineralai.
Ką reikia padaryti:
Jūs turite gerti ne mažiau kaip 8 stiklines vandens per dieną, kad išlaikytumėte hidrataciją ir pagerintumėte virškinimą. Taip pat jums gali tekti čiulpia kai kuriuos ledo kubelius, kad išvengtumėte pykinimo ir vėmimo.
- Imbieras
Imbieras yra viena iš efektyviausių natūralių vaistų nuo vėmimo nėštumo metu. Imbiero kvapas ar skonis padeda sumažinti pykinimo ir vėmimo pojūtį. Imbieras pagerina virškinimą ir sumažina skrandžio rūgštingumą. Jis gali būti priimtas įvairiais būdais, kaip sustabdyti vėmimą.
Ką reikia padaryti:
- Ryte gerkite imbiero arbatą. Jūs galite tai padaryti verdant vieną puodelį vandens ir pridėti vieną arbatinį šaukštelį tarkuotu imbieru ir medumi.
- Imbiero saldainiai yra dar vienas būdas, kad galėtumėte jaustis geriau.
- Taip pat galite valgyti žaliavinį imbiero ar užkandžių gabalėlį imbiero slapukus bet kuriuo metu.
- Pipirmėtė
Tai yra labai veiksminga žolė, turinti raminamąjį poveikį skrandžiui. Pipirmėtė gali būti vartojama bet kokia forma, kad būtų pasiekti geriausi rezultatai.
Ką reikia padaryti:
- Galite pagaminti pipirmėčių arbatą pridedant džiovintų pipirmėčių į karštą verdantį vandenį su medumi. Išgerkite šį rūkymą ryte dėl pykinimo.
- Supilkite keletą lašų pipirmėčių eterinio aliejaus ant nosies ir laikykite kvapą, kai jaučiatės puking.
- Paprastai kramtykite pipirmėčių lapus.
- Pipirmėčių saldainiai taip pat yra veiksmingi.
- Apelsinai
Apelsinai turi citrinos rūgšties, kuri padeda sumažinti pykinimą, kai įkvepiate aromatą. Be to, apelsinai laikomi vienu iš labiausiai trokštamų vaisių nėštumo metu!
Ką reikia padaryti:
Jūs galite paprasčiausiai įkvėpti apelsinų šviežumą ar gurkšnoti apelsinų sultis, kad sumažintumėte vėmimo pojūtį.
- Cinamonas
Plačiai naudojamas prieskonis Indijos namų ūkyje, manoma, kad labai veiksmingas palengvinti rytinę ligą nėštumo metu.
Ką reikia padaryti:
Padarykite tam tikrą cinamono arbatą, pridedant 1 colio cinamono lazdelės prie verdančio karšto vandens puodelio ir virkite 10 minučių. Leiskite jam atvėsti ir įpilkite šaukštelio medaus. Gerkite šią cinamono arbatą, kai jaučiatės vėmimas. Jis taip pat pagerina virškinimą.
- Citrina
Dėl citrusinių vaisių skonio, citrina suteikia galimybę nedelsiant palengvinti pykinimą nėščioms moterims. Lemonas taip pat gausu mineralų, kurie padeda pagerinti jūsų bendrą gerovę.
Ką reikia padaryti:
Tiesiog išspauskite pusę citrinos į vieną stiklinę šilto vandens ir pridėkite arbatinį šaukštelį medaus ir išgerkite šią sulčių kasdien ryte. Taip pat galite įkvėpti citrinų eterinį aliejų, pabarstytą į nosinę, kad galėtumėte nedelsiant palengvinti.
- Obuolių sidro actas
obuolių sidro actas pasižymi antimikrobinėmis savybėmis ir turi daug eterinių rūgščių. Jis neutralizuoja skrandžio rūgštį ir palaiko jūsų kūno pH, taip nutraukdamas pykinimo ir vėmimo pojūtį. Laikoma, kad obuolių sidro actas geriausia gydyti ūmines vėmimo problemas nėščioms moterims.
Ką reikia padaryti:
Ją galite vartoti ryte, sumaišant vieną šaukštelį obuolių sidro acto ir medaus su šiltu vandeniu. Taip pat galite vartoti actą nedideliais kiekiais per dieną.
- Gvazdikėlis
Dėl savo būdingų savybių gvazdikėliai gali palengvinti viduriavimą, nevirškinimą ir pykinimą nėščioms moterims.
Ką reikia padaryti:
Paprastai kramtykite ant gvazdikėlių pumpurų, kai jaučiatės vėmimas. Arba galite pridėti 2-3 gvazdikėlių į verdantį vandenį ar arbatą, kad gvazdikėlių arbata ir gėrimas būtų greitas, kad galėtumėte greitai atsipalaiduoti nuo rytinės ligos.
- Jogurtas
Jogurtas turi stebuklingą poveikį vėmimui ir pykinimui. Jogurtas yra gausus probiotikų, ty gerų bakterijų, kurios pagerina virškinimą. Taigi, tai padeda sumažinti vėmimo jausmą.
Ką reikia padaryti:
Jūs galite suvartoti jogurto dubenėlį 1-2 kartus per dieną, kad jaustumėtės. Arba tiesiog pridėkite šviežių braškių ar savo pasirinktą vaisių, kad pagerintumėte skonį.
- Kiwi
Žinomas kaip gyvybiškai svarbių mineralų ir vitaminų variklis, kivi yra natūraliai turtingas folio, kalio, vitamino C, K ir E šaltinis. Jis taip pat turi didelį vandens kiekį, kuris jus drėkina net po vėmimo daug kartų per dieną.
Ką reikia padaryti:
Jūs galite suvartoti jį kartu su savo vaisių salotomis arba sumaišyti su bananais ir puodeliu vandens ir pabarstyti medumi, kad pagautumėte šviežią kivi.
- Migdolai
Migdolai turi didelį baltymų kiekį ir yra turtingi būtinų maistinių medžiagų šaltiniai. Jis padeda virškinimui ir taip pat manoma, kad jis suteikia pagalbą nuo rytinės ligos nėštumo metu.
Ką reikia padaryti:
Dienos metu galite valgyti 2-3 migdolus kaip užkandį arba naktį vartoti 10-12 mirkytų migdolų, kad išvengtumėte rytinės ligos.
- Aromaterapija su eteriniais aliejais
Tai žymiai sumažins pykinimo jausmą.
Ką reikia padaryti:
Jūs galite pabarstyti kelis lašus levandų eterinio aliejaus, kartu su pipirmėčių eteriniu aliejumi ant nosinės ir įkvėpti garus, kad būtų raminantis poveikis. Žinoma, kad levandų eterinis aliejus nuramina ir nuramina pojūčius. Jūs taip pat galite įkvėpti keletą lašų citrinų žolės eterinio aliejaus arba apelsinų eterinio aliejaus, apipurkštą į jūsų nosinę.
- Pankolių sėklos
Pankolių sėklų aromatas yra gana raminantis ir gaivus, o pačios sėklos puikiai tinka, kad būtų išvengta ryte esančios ligos.
Ką reikia padaryti:
Jūs galite kramtyti pankolių sėklų, kai tik atsiranda pykinimo pojūtis. Taip pat galite gaminti pankolių arbatą pridedant sėklų prie karšto verdančio vandens puodelio ir virkite 10 minučių. Nuvalykite užpilą ir įpilkite šaukštelio medaus. Gerkite šią arbatą ryte, kad sumažintumėte savo rytinę ligą.
- Kmynų sėklų
Kmynų sėklų yra dar viena veiksminga priemonė vėmimui ir pykinimui.
Ką reikia padaryti:
Į verdantį vandenį įpilkite kelis kmynus ir keletą minučių virkite. Padėkite 2-3 kartus per dieną išgerti ir gerti, kad išnaikintumėte rytinę ligą ir pykinimą.
- Akupresūra
Akupresūra yra veiksmingas ir natūralus būdas išvengti rytinės ligos.
Ką reikia padaryti:
Abiejuose riešuose galite dėvėti akupresūros apyrankes. Kai jaučiatės pykinimas, paspauskite ant riešo mygtuką 20 kartų per vieną sekundę. Laikykitės tos pačios tvarkos tiek ant riešų, kad jaustumėtės geriau nuo pykinimo ir vėmimo.
Taip pat galite masažuoti slėgio taškus.
- Pailsėkite tris pirštus ant riešo ir laikykite nykščiu po pirštu ant riešo.
- Masažuokite šį tašką keletą minučių apvaliais judesiais.
- Pakartokite procedūrą ant kito riešo, kad būtų išvengta ryto ligos ir pykinimo
Šie greiti ir lengvi namo gynimo būdai nėštumui ir vėmimui gali suteikti didelę pagalbą nuo rytinės ligos. Bet jei jūsų vėmimas yra labai sunkus, ir jūs mesti viską, ką valgote ar geriate, tai gali būti dėl alergijos maistui ar infekcijos. Taigi, geriau kreiptis į gydytoją dėl tinkamo vaisto vartojimo. Viena klaida, kad nėščios moterys nusprendžia imtis pačių gydytojo vaidmens. Venkite to daryti; vaisius viduje gali netinkamai reaguoti į vaistus. Ekstremaliais atvejais savęs vaistas netgi sukėlė persileidimą ar ilgalaikę žalą kūdikiui.
Dauguma nėščių moterų patiria rytinę ligą tik pirmuoju trimestru. Tačiau kai kuriais atvejais jis pasireiškia per visą nėštumą. Pirmiau minėtos natūralios priemonės padės jums jaustis geriau ir stipriau nėštumo metu.