Figos - saldus būdas padidinti vaisingumą
Šiame straipsnyje
- Kaip valgyti figas padeda pagerinti vaisingumą
- Vaisių vaisingumo figų receptas
Viena iš daugelio nevaisingumo priežastis yra nepakankamas hormonų lygis vyrams ir moterims. Mokslas įrodė, kad figos gali padidinti vaisingumą. Jo turtingas geležies kiekis yra svarbus sveikiems kiaušiniams ir ovuliacijai. Figos tikrai yra saldus būdas pagerinti vaisingumo mitybą, nes jos yra labai turtingas pluošto ir vitaminų šaltinis. Šviežios arba džiovintos figos yra gausus kalcio, kalio, mangano, cinko, vitamino B6 ir skaidulų šaltinis. Figai padeda pagerinti vyrų vaisingumą, padidindami spermatozoidų skaičių ir judrumą. Figos gali būti valgomos su salotomis, desertais ir mėsa.
Kaip valgyti figas padeda pagerinti vaisingumą
Vitaminų ir mineralų turtingos bombos, figos, yra maži apvalūs vaisiai, panašūs į sėklidžių ir kiaušidžių. Jie iš tiesų yra kita superrieta. Pomidorų maistinis kiekis yra supakuotas su vitaminu B6, pantoteno rūgštimi, variu ir daugybe pluoštų, kurie didina vaisingumą. Vyrų vaisingumo figai gali padėti įveikti vyrų sterilumą gerinant spermatozoidų skaičių ir judrumą. Moterų vaisingumo figūros gali padėti kontroliuoti menstruacijų pažeidimus ir hormonų disbalansą. Jei maitinate save figomis, jūs padarysite didelę naudą sveikatai ir vaisingumui. Sveikas ir subalansuotas mityba neabejotinai padės jums laimingą ir sveiką nėštumą.
Vaisių vaisingumo figų receptas
Mitybos specialistai rekomenduoja figas, nes jos yra naudingos sveikatai. Yra žinoma, kad figų ar anjeerio poveikis vaisingumui yra stebuklingas. Toliau pateikiami kai kurie džiovintų figų receptai vaisingumui:
1. Pjaustytos figos
Ingridientai:
- Obuolių sultys - 2 puodeliai
- Citrinų sultys - 1 didelė
- Cinamono lazdelė - 1
- Mėtų lapai - dideli
- Džiovintos sausos figos - 8
- Šaldytos / šviežios avietės -½ pt
Instrukcijos:
- 10 minučių mirkykite obuolių sultis, citrinos sultis, mėtų lapus ir cinamoną.
- Pridėti figas ir palikite ant 10–15 min.
- Nuimkite figas, kai jos labai minkštos, įtempiamos sultys ir virinama dideliu karščiu.
- Pašalinkite sirupą ir purvinas ir figas.
2. Avokadas ir Salsas
Ingridientai:
- Prinokusių ir kapotų avokadų - 1
- Slyvų pomidorų pjaustymas - 1
- Šviežios smulkintos figos - 2
- Pašalintos maltos, šonkaulių ir sėklų, jalapeno pipirai
- Česnakai susmulkinti - 1 gvazdikėlis
- Kmynai - 1/8 šaukštelis
- Coriander 1/8 Tsp
- Kalkių sultys -1/2 kalkių
- Žalia medus - ½ - ¾ tsp
- Malti pipirai - pagal skonį
Instrukcijos:
- Surinkite pomidorų, figų, avokadų ir česnakų į dubenį ir saugokite jį.
- Mažame dubenyje suplakite prieskonius, kalkių sultis ir medų.
- Išpurkškite jį ant avokado mišinio.
- Leiskite skoniams maišyti vieną valandą.
Jei visi esate pasiruošę pradėti šeimą, turite pakeisti savo mitybą ir gyvenimo būdą, kad padidintumėte tikėjimo galimybes. Figos yra vaisingumo simbolis. Jų aukštas geležies, kalio, kalcio ir cinko kiekis yra būtinas sveikam nėštumui. Fig. Taip pat padeda pagerinti vyrų vaisingumą.