Tofofija - baimė gimdyti
Daugeliui moterų gimdymas yra teisė į išėjimą. Jie mano, kad būtent jų kūnas buvo sukurtas ir pasitikėjo, kad gamta eis į savo vaiką.
Tačiau kitiems mąstymas apie gimdymą ir darbą nėra nieko aktualus, ir jie tiesiog nesugeba matyti praeities, skausmo, baimės ir bet kokių galimų komplikacijų.
Ši baimė, vadinama tokofobija, dažnai kaltinama dėl pasirenkamųjų c-sekcijų, kurios šiuo metu vykdomos Pasaulyje, didėjimo, ir daugelis ekspertų mano, kad tai yra kažkas, ką reikia spręsti.
„Gimimo iš baimės priežastis paprastai yra ankstesnė bloga patirtis arba padidėjęs nerimo pojūtis, kurį sukelia socialinės žiniasklaidos priemonės, draugų patirtis ar sensacionalizuota televizija“, - sako dr. Joseph Sgroi, Karaliaus pasaulio ir Naujosios Zelandijos kolegijos akušeris ir atstovas spaudai. Akušeriai ir ginekologai (RANZCOG).
Jo patirtis rodo, kad dažniausiai susirūpinimas dėl darbo yra susijęs su skausmu, baime, kad vis tiek susidarys skubios pagalbos skyrius, rizika kūdikiui ir komplikacijų baimė.
„Aš tikrai manau, kad darbo baimė vaidina svarbų vaidmenį moterims, pasirenkančioms turėti c-sekcijas, bet aš taip pat manau, kad pačią baimę dar labiau apsunkina spaudimas moterims, kad jis būtų visiškai natūralus.
Dr Sgroi yra didelis advokatas moterims, besivystančioms stipriais ryšiais su savo akušeriu ir akušeriu nuo pirmos dienos. Jo tikėjimas yra tai, kad, puoselėdami šiuos santykius ir dokumentuodami jų baimes, moterys gali dirbti ir sumažinti jų gimimo problemas.
„Vienas iš dalykų, kuriuos aš visada sakau moterims, yra tai, kad moterų kūnas yra nuostabus ir daro būtent tai, ką turėtų daryti, bet kartais viskas gali būti negerai. Nė vienas gimimas neturi rizikos, bet leidžia tai būti mano problema, o ne tavo problema. " jis sako.
"Tai šiek tiek patinka pasitikėti pilotu ant lėktuvo. Jūs žinote, kad jis pateks į jūsų tikslą, bet norite, kad asmuo, kuris prižiūrėtų dalykų, turėtų tokią naštą ir kad jis būtų jūsų globėjas."
Kai ypač didelė baimė, dr. Sgroi rekomenduoja ieškoti psichologo. Tačiau jis pažymi, kad tai taip pat turi būti daroma anksti, kad būtų veiksmingiausia. „Negalima laukti iki 36 savaičių“, - pataria jis.
Carly Ruddock *, tai buvo tokio pobūdžio konsultavimo stiliaus metodas, padėjęs jai gimdyti.
„Aš bijojau gimdyti taip ilgai, kaip aš galiu prisiminti, ir iš tikrųjų šiek tiek laiko atleido kūdikį, nes jis taip bijo, “ sako ji.
„Bijau nežinomųjų - kas jaustųsi, kaip skausminga būtų, kas atsitiktų, jei kažkas atsitiktų ir aš buvau ypač pasibaisėjęs nuo karūnavimo dalies“.
Norėdami įveikti šią problemą, Ruddokas nuvyko į psichologą, kad kalbėtų per savo baimes ir gautų strategijas, skirtas susidoroti su šiais didžiuliais jausmais. Ji taip pat lankėsi bendrosios praktikos gydytoju, kuris mokė savo hipnozę.
Jos baimė tam tikru mastu buvo sušvelninta. Nepaisant ilgo ir varginančio darbo, ji gimė natūraliai.
Nuo to laiko ji turėjo kitą kūdikį ir sako: „Darbas buvo daug geresnis ir aš taip džiaugiuosi, kad dabar aš turiu du vaikus, bet aš neketinu grįžti atgal“.
Tačiau Antoinette Du Preezas, kuris pirmuoju dieną pasirinko c-sekciją, buvo kitokia istorija.
„Mano baimė dėl darbo prasidėjo daugelį metų, kol aš net maniau, kad turėjau vaikų, ir ją inicijavo geriausias draugas, trauminis gimimo patirtis“, - sako ji.
„Iš pradžių buvau gana išsigandęs dėl to, kad jį išreiškiau akušeriui, bet tai padariau pirmojo paskyrimo metu ir papasakojau apie mano mamos istoriją (ji turėjo 3 c sekcijas) ir mano draugo patirtį. c-skyrių ten ir tada. “
„Tai privertė mane daug labiau atsipalaiduoti, nes galėjau daryti dalykus mano sąlygomis ir po to buvo labai mažai, ką pabrėžiau nėštumo metu“.
Hypnotherapist Clive Westwood, nėra svetimas matyti moteris, kurios bijo darbo. Jis sako, kad ši baimė gali pasireikšti bet kuriuo metu, bet paprastai yra kažkas, kas papildo generalizuotą nerimą.
„Jei kas nors jau nerimauja, tada jie labiau tikisi plėtoti šią baimę“, - sako jis. "Pavyzdžiui, jei jiems sakoma, kad gimdymas yra skausmingas ir tada jie nori turėti vaiką, baimė buvo pasodinta jų protuose."
Kalbant apie baimės palengvinimą, Westwoodas sako, kad hipnoterapija gali būti labai sėkminga.
„Hipoterapija veikia, padėdama moteriai atsipalaiduoti, kad ji galėtų gręžti į mintis apie jų baimę ir juos ištrinti“, - aiškina jis.
„Moterų mokymas, kaip patekti į šį etapą, yra tikrai naudingas tiek darbo baimės, tiek pat darbo metu.
Nerimas nėštumo metu arba po gimdymo?
Pagalba teikiama. Pasikalbėkite su savo gydytoju arba akušeriu arba kreipkitės į Perinatalinio nerimo ir depresijos pasaulį (PANDA).