Ką maitinti po šešių mėnesių - paprasti receptai su daržovėmis
Kai jūsų kūdikis yra šešių mėnesių amžiaus, galite pradėti bandyti įvairius maisto produktus. Atvykimo laikotarpis yra įdomiausia ir sudėtinga naujoms motinoms. Mes, kaip motina, galvojame, kad suteiksime geriausius maisto variantus mūsų kūdikiams, kad galėtume kurti sveikus maisto įpročius.
Vis dėlto visada reikia nepamiršti, kad jūsų kūdikio priverstų valgyti bet kokį maistą sugadins jūsų pirmosios maisto patirties.
Todėl visada turėkite omenyje - maistas prieš vieną yra tik įdomus!
Aš pasidalinu du receptus, kuriuos mano dukra gerai valgo.
1.Augalinė Moong Daal sriuba
Ingridientai
- 2 šaukštai mirkyti moong daal
- 1 puodelis vandens
- 1/2 puodelio smulkiai pjaustytų morkų, saldžiųjų bulvių ir butelių apsaugos (galite naudoti bet kokią daržovę, kuri jums patinka)
- 1 šaukštelis gheeA žiupsnelis asafoetidaA žiupsnelis druskos (pasirinktinai), kaip už skonį.
Metodas
Nuplaukite vieną valgomąjį šaukštą moong daal. Prieš pradėdami gaminti, pamirkykite jį bent valandą (pageidautina keturias valandas). Sakoma, kad lęšiai turi būti mirkomi, kol jie virti, nes tai pagreitina kūdikių virškinimą.
- Paimkite puodą arba slėginę viryklę ir pridėkite ghee.
- Pridėti asafoetida.
- Pridėti smulkiai pjaustytas daržoves.
- Maišykite dvi minutes
- Įpilkite įmirkyto moongo.
- Du minutes gerai išmaišykite.
- Įpilkite juodųjų pipirų miltelių ir druskos.
- Pridėti vandenį ir dangtelį.
- Kepkite tris švilpukus arba kol veggies minkštėjo.
- Kai atvėsite, naudokite rankinį maišytuvą arba maišytuvą, kad gautumėte tyrę.
Sriubos konsistenciją galite pakeisti pagal savo pageidavimus, pridedant arba sumažinant vandens kiekį. Paprastai kūdikiams tai patinka, kai ji yra srutos.
2. Burokėliai ir morkų ryžiai su varške
Kadangi burokėliai ir morkos yra požeminės daržovės, jas kruopščiai nuplaukite tekančiu vandeniu ir prieš pjaustant jas mirkykite į puodą 10 minučių. Taip pat patikrinkite, ar šių daržovių paviršiuje nėra dėmių ar skylių, nes tai rodo, kad jie turi kenkėjų.
Ingridientai
- 1/4 puodelio ryžių (išplauti ir mirkyti bent vieną valandą)
- 1/2 puodelio storas naminis varškė (pageidautina iš karvės pieno)
- 1 šaukštai tarkuoti burokėliai
- 1 valgomasis šaukštas tarkuotų morkų
- 1 tl ghee
- 3/4 puodelio vandens
- 1/8 šaukštelis garstyčių
- 1/8 arb
- Druska (neprivaloma) pagal skonį
- Žiupsnelis asafoetidos
Metodas
- Paimkite slėgio viryklę ir pridėkite ghee.
- Pridėkite garstyčių sėklų ir palaukite, kol jie užsidės.
- Pridėti asafoetidą.
- Įpilkite kmynų miltelių.
- Pridėti tarkuotų veggies.
- Maišykite dvi minutes.
- Įpilkite mirkytų ryžių.
- Pridėti vandenį ir virkite tris švilpukus.
- Kai ryžiai atvės, įpilkite varškės ir patiekite.
- Jei norite, sumaišykite viską su smulkia pasta, naudodami maišytuvą.
Pastaba: prieš įvesdami naują kūdikio maistą, vadovaukitės trijų dienų taisykle. Patikrinkite alegeries ir kt., Tada eikite į bet kurį receptą.
Atsakomybės apribojimas: šiame poste išreikšti požiūriai, nuomonės ir pozicijos (įskaitant bet kokios formos turinį) yra tik autoriaus nuomonės. Jokių šiame straipsnyje pateiktų pareiškimų tikslumas, išsamumas ir galiojimas negarantuojamas. Mes neprisiimame jokios atsakomybės už klaidas, praleidimus ar reprezentacijas. Atsakomybė už šio turinio intelektinės nuosavybės teises tenka autoriui, o bet kokia atsakomybė dėl intelektinės nuosavybės teisių pažeidimo lieka jam.