Patarimai, kaip skristi nėščia
Nėštumas keičia daugelį dalykų, tačiau tai neturi pakeisti jūsų atostogų planų. Jei tikitės ir ketinate leistis į kelionę, skraidyti lėktuvu neturi būti nerealu. Šiek tiek planavę, galite skristi ir mėgautis kelione, kol laukiate!
Prieš užsisakydami bilietą, įsitikinsite, kad greitai kalbėjotės su gydytoju apie savo planus. Daugiausia laiko jums bus leista skristi, kol pasieksite 36 savaitę. Vis dėlto yra keletas išimčių. Jei patyrėte kokių nors komplikacijų, laukiatės kartotinių arba turite priešlaikinį gimdymą; gydytojas gali jus laikyti įžemintus.
Kai gausite leidimą iš gydytojo ir būsite pasiruošę skristi, norėsite atsiminti kelis dalykus, kad išvengtumėte sveikatos komplikacijų ir jaustumėtės patogiai:
- Gerk vandenį! Taip, tai reiškia, kad skrydžio metu turėsite keltis kelis kartus, kad galėtumėte naudotis tualetu, tačiau dehidracija yra paskutinis dalykas, su kuriuo norite susidoroti - tai kelia pavojų jums ir jūsų kūdikiui. Prieš lipdami į lėktuvą įsitikinkite, kad turite daug vandens, ir gerkite visą laiką, kol vyksite į savo tikslą. Tai gali būti gera idėja užsisakyti praėjimo vietą, kad netrukdytumėte kitiems keleiviams su savo tualete.
- Laikykite daiktus laisvus! Tai reiškia, kad jūsų drabužiai ir batai turėtų būti laisvai prigludę. Jūs nenorite nieko, kas būtų pernelyg ribojantis. Tai padės jums jaustis patogiai ir palengvins saugumą. Batų slydimas yra puikus pasirinkimas, todėl jums nereikia nusilenkti, norint nusiauti batus ir juos vėl užsidėti.
- Kalbant apie saugumą: nepamirškite būti pasiruošę kūno nuskaitymui. Gairėse sakoma, kad jos yra saugios, tačiau jei to norėtumėte vengti, nes esate nėščia, galite. Jei eisite šiuo saugumu, gali prireikti kūno paglostymo, todėl atminkite, kad jis jūsų nenustebins.
- Suderinkite sluoksnius. Nėštumo metu jūsų kūno temperatūra nėra gerai reguliuojama, nesinori jaustis per šalta ar per karšta ir negalėti prisitaikyti. Sluoksniuokite rezervuaro viršų ir megztinį ar panašų daiktą, kad galėtumėte nusivilkti sluoksnius arba vėl juos sudėti, kaip jums reikia.
- Turite ryto ligą? Šitas yra šiek tiek sunkiau tvarkomas skrendant. Tiesą sakant, gali būti, kad būtų gera mintis palaukti iki antrojo trimestro, kad galėtumėte skristi; bet jei turite eiti, būtinai pasitarkite su gydytoju apie galimybes jį ramiai palikti. Atneškite keletą mėtų kramtomosios gumos, imbierinių saldainių ir mažų užkandžių, kuriuose yra daug baltymų, kad palengvintumėte ligą skrydžio metu.
- Nuimkite krovinį! Po kilimo ištraukite iš po savo sėdynės nešiojamąjį daiktą ir padėkite ant jo kojas. Tiesiog atsipalaiduokite ir šiek tiek pasnauskite.
- Kelkis ir judėk! Kadangi vis tiek turėsite keltis kas keletą minučių, kad galėtumėte naudotis tualetu, išgėrus visą tą vandenį - tai turėtų būti lengva. Bent kas valandą būtinai atsikelkite ir šiek tiek pasivaikščiokite lėktuvo salele. Tai padės išvengti kraujo krešulių susidarymo.
Galiausiai įsitikinkite, kad jums patiko jūsų kelionė! Nufotografuokite daug nuotraukų, prisiminkite daugybę prisiminimų ir pasidalykite jais su savo mažyliu, kuris šįkart lydėjo jus kaip „rankinį lagaminą“!