Nauji tyrimai: palepinkite save nėštumo metu arba kūdikiui gali būti liūdna dėl gyvenimo!
Nėštumas yra ypatingas laikas ne tik moterims, bet ir visai šeimai. Nėštumo metu daugelis iš mūsų bando suteikti ypatingą reikšmę mūsų mitybai ir fiziniam krūviui. Motina nueis labai ilgai, kad vaikas būtų sveikas. Bet ar žinojote, kad jūsų psichikos sveikata ir emocinė būsena taip pat gali turėti įtakos jūsų kūdikio sveikatai?
Kaip mama, jūs dažnai jaučiatės, kad jūsų kūdikis gali suprasti emocijas įsčiose. Atrodo, kad jis entuziastingiau nustebina, kai esate laimingas, ir neramus, kad galėtumėte žaisti su jumis, kai jaučiatės miega! Ar žinote, mama, kad šie jausmai nėra jūsų vaizduotė, bet iš tikrųjų tiesa? Mokslas nustatė, kad jūsų emocinė sveikata turi neabejotiną įtaką jūsų kūdikio sveikatai ir vystymuisi. Tai reiškia, kad jei jūs einate per liūdesį, jūsų mažasis gali jį paimti ir džiaugtis laimė!
Kaip emocijos nėštumo metu veikia kūdikį
Psichologijos mokslų asociacija neseniai atliko tyrimą, kuriame buvo padaryta išvada, kad jaunesni nei 6 mėn. Embrionai paveikia jūsų jausmus ir emocijas nėštumo metu. Ne tik tai, kad jūsų emocinė sveikata yra linkusi formuoti jūsų kūdikio požiūrį į gyvenimą dar prieš gimimą! Čia yra emocinių būsenų tipai nėštumo metu, kurie gali išnykti jūsų kūdikiui fizinės ir emocinės problemos vėliau gyvenime. Jei esate mama-mama, ar žinote, kas yra, būkite atsargūs dėl šių ir ilgalaikio poveikio, kurį jie gali turėti jūsų kūdikiui
1. Stresuotos mamos gali sukelti nerimą ir kolikas savo kūdikiams
Kaip mama, jūs negalite perduoti savo emocijų per placentą, bet jūs perduodate savo hormonus savo kūdikiui. Retkarčiais įtempimas ir nerimas nėštumo metu yra dažni, tačiau ilgalaikis stresas gali sukelti jūsų kūdikio nerimą ir koliksmą. Taip yra todėl, kad streso hormonas yra reguliariai perduodamas, o vėliau vaikas susiduria su lėtiniu stresu vėliau.
2. Jei nėštumo metu arba po jos mama yra depresija, ji turi įtakos kūdikio vystymuisi
Depresija nėštumo metu yra labai dažna. Kaip ir po gimdymo depresija, daugiau kaip 10 procentų mamos yra nuslopintos nėštumo metu. Ši depresija gali paveikti ir jūsų kūdikį. Jei esate nėštumo metu ir po jo, jūsų kūdikis gimimo metu gali pasirodyti panašus. Be to, depresija gali turėti įtakos jūsų kūdikio vystymuisi po gimimo, priklausomai nuo jo nuoseklumo. Tyrimas įrodo, kad net jei motina nėštumo metu buvo sveika, bet po gimimo depresija, kūdikio raida sulėtėjo. Pokalbis taip pat yra teisingas! ||
3. Motinos, kurios jaučia pasipiktinimą, gali tikėtis, kad kūdikiai linkę į emocines problemas
Visų hormoninių pokyčių metu neįprasta, kad kai kurios moterys jaučia pasipiktinimą nėštumo ir negimusio kūdikio atžvilgiu. Nors šis pasipiktinimas gali išnykti gimimo metu, žala jau padaryta. Tyrimas parodė, kad motinos, kurios nėštumo metu jautė pasipiktinimą, turėjo kūdikių, kurie savo gyvenime susidūrė su emocinėmis problemomis.
4. Visi mama-to-be patiria atsitiktinį liūdesį ir tai gerai - jūsų kūdikis supranta ir neturi įtakos
Kartais liūdesys ir verksmai, kurie yra nėštumo metu, yra labai dažni. Nesijaudinkite. Ilgalaikė neigiama emocinė sveikata gali turėti įtakos jūsų kūdikiui, tačiau kartais liūdna burtai ilgainiui neturi įtakos jūsų kūdikiui!
Norėdami išvengti, kad jūsų kūdikis paveiktų jūsų psichinę būseną, būkite laimingi. Teigiamas mąstymas ir emocijos padeda puoselėti sveikesnį kūdikį, todėl palepinkite save dalykais, kurie jus laimingi nėštumo metu - nelaikykite! Paimkite ilgas vonias, mokykitės jogos ir meditacijos, skaitykite laimingą knygą! Prireikus kreipkitės pagalbos - pasitarkite su savo gydytoju, jei reikia, saugaus nėštumo mažinimo priemones, tačiau palaikykite teigiamą emocinę būseną! Nors šios priemonės gali atrodyti per daug, neleiskite jam sustabdyti. Jei mes galime eiti į bet kokio ilgio mūsų kūdikio laimę, mes tikrai galime imtis šių priemonių savo būsimai sveikatai.