Patarimai, kaip padidinti savo kūdikio imunitetą žiemų metu
Žiema jau yra ant mūsų, o baimės užgniaužtos ir liga plinta kaip laukiniai gaisrai. Jūs tikriausiai jau laikote tuos patikimus namų gynimo būdus, ar jūsų mažasis angelas parodys net mažiausius šalčio požymius.
Taigi, kaip stengiatės apsaugoti savo vaiką nuo daugelio bakterijų, kuriose žiemą gyvena oras? Ką daryti, kad ši baimės virusų šeima būtų nutolusi nuo savo šeimos?
Patarimai, kaip padidinti jūsų kūdikio imunitetą
Vaikai turi nesubrendusią imuninę sistemą. Laikui bėgant jų kūnai geriau mokosi kovoti su ligomis, ypač jei jie gyvena gana sveiką gyvenimo būdą. Štai kur tu atvyksi! Viskas, ką jūs darote savo vaikui, yra pakankamai stiprus, kad ateityje galėtų kovoti su baisiais virusais, bakterijomis, mikrobais ir kitomis blogomis mikroskopinėmis būtybėmis! Pažvelkime į geriausius būdus, kaip išlaikyti jūsų vaiko imunitetą.
1. Daugiau vaisių ir daržovių
Kiek norėtumėte, kad jūsų vaikas kasdien atrastų sūrio, gudrios picos džiaugsmą, palikite jį savo prastam suaugusiųjų pasirinkimui vėliau gyvenime. Nors jis vis dar yra jaunas, pristatykite jam vaisių ir daržovių gerumą, kad jis pradėtų gyventi prieš juos. Turėdamas daug vaisių ir daržovių savo mityboje, jis automatiškai laikys jo imunitetą. Sezoniniai vaisiai, tokie kaip apelsinai ir braškės, yra supakuoti su vitaminu C, kurie yra būtini norint, kad sniffles būtų toli!
2. Leiskite jam miegoti
Tai gali būti košmaras, stengiantis įdėti vaiką miegoti, ypač jei jis yra vaikas. Tačiau įvaldykite šį meną, kurį privalote! Miego trūkumas gali sukelti mažą imuniteto lygį, todėl jūsų vaikas yra jautrus ligai. Mažiau miego ir žiemos šaltkrėtis, ir jūs turėsite savo mažylį čiaudėti! Pabandykite naudoti raminamąjį tirpalą, pvz., „Vicks Baby Rub“, kad padėtų drėkinti, nuraminti ir atsipalaiduoti. Su raminančiu kvapu ir švelniu smūgiu Vicks BabyRub padeda kūdikiui atsipalaiduoti ir miegoti.
3. Žindymas!
Jei esate mažylis, vis dar esate žindymo etape, tada nieko neveikia taip pat kaip ir motinos pienas imunitetui sustiprinti. Krūties pienas ne tik suteikia pakankamai maistinių medžiagų, bet ir išgydo jūsų kūdikio negalavimus. Kūdikio pieno pokyčių formulė, kuri gali sukelti kūdikio kovai su ligomis! Nuostabus, tiesa?
4. Apsaugokite
Kovodama nuo kontaktų su mikrobais iš tikrųjų nepadidina imuniteto, jis veikia, kad mikrobai būtų išjungti, bandant pakaitinius būdus, kaip padidinti vaiko imunitetą. Pagrindinė higiena niekada neviršija, ar ne? Laikykite šiuos rankšluosčius patogius, ir įsitikinkite, kad jūsų vaiko rankos visada yra švarios, kad išvengtumėte jokio nasties!
5. Kick to butt
Žinoma, cigarečių kamščiai. Turėtume tai pasakyti, bet išlaikyti savo vaiką nuo antrinių dūmų. Cigarečių dūmuose yra daugiau kaip 4000 toksinų, o ne, mes nepagrįstai pridėjome, kad 0 iki galo Jūsų vaiko natūrali detoksikacijos sistema yra labai nesubrendusi, o tai reiškia, kad dūmai patenka į jų sistemą ir gali sukelti astmą, bronchitą, infekcijas ir netgi SIDS. Tai taip pat gali turėti įtakos bendram vystymuisi. Reikia daugiau priežasčių? Laikykite tas cigaretes toli!
Išskyrus aukščiau minėtus dalykus, laikykite kūdikį gerai apsuptu žiemomis, ypač jo galūnėmis (rankomis, kojomis ir galva). Štai kur šalta šliaužti ir jam rūpi. Padėkite jam daug naminių sriubų ir sultinių ir palaikykite jį jaukus. Galų gale, žiema yra vienas iš geriausių metų laikų ir nei jūs, nei tavo mažasis, neturėtų susirgti!
* Atsakomybės apribojimas : Saugokitės, kad naudojimo sritys būtų laisvai uždengtos, kad išvengtumėte atsitiktinio nurijimo ar slydimo vaikščiojant. Atidžiai perskaitykite etiketę. Naudokite taip, kaip nurodyta. Jei simptomai išlieka, kreipkitės į gydytoją / sveikatos priežiūros specialistą.