Trečiojo trimestro darbų sąrašas

Turinys:

Dabar, kai įėjau į trečiąjį trimestrą, pagaliau aušta, kad netrukus mano namuose gyvens naujas žmogus. Naujas žmogus, labai ilgai bejėgis ir visiškai priklausomas nuo manęs ir mano sutuoktinio. (Įkvėpti iškvėpti.)

Tai reiškia, kad reikia spardytis į mamos įrangą (kas žinojo, kad ten to buvo?) Ir atlikti savo darbą per gana apgaulingą kontrolinį sąrašą. Tai jaudinantis, nepaprastas ir bauginantis.

Tačiau šiuo metu raminkime dėmesį „įdomiai“ (ar galite pasakyti, kad jau buvau ruošdamasis tam tikros sąmoningumo praktikos, kai ruošiausi gimdymui?), Nes mes apžvelgiame sąrašą dalykų, kuriuos galbūt norėsite spręsti trečiąjį trimestrą. jei dar to nepadarėte. Parengta?

Leiskis į ekskursiją po ligoninę

Idėja yra susipažinti su tuo, kur gimdysite. Galbūt galėsite pamatyti darbo ir pristatymo kambarį, suprasti registracijos procedūras, sužinoti, kur pastatyti savo automobilį - visa tai, ką reikia žinoti prieš didelę dieną. Ir jei vieta tikrai neina su jumis, dabar pats laikas išsiaiškinti, kaip priversti ją veikti ar rasti geresnį variantą

Aš maždaug prieš savaitę užsisakiau ir išvykau į miną. Džiugu, kad viskas baigėsi - ne mano mėgstamiausias dalykas. Tai buvo viskas, ko bijojau ir dar daugiau - gana šalta, griežta ir gamyklinė. Didelė ekskursijos dalis buvo susijusi su privačių kambarių kainomis - paprastai tai Niujorko nekilnojamojo turto kraupios statinės yra beprotiškos. Ir jei jūs neapsižiūrėsite už dviejų naktų minimumą (bent 550 USD už naktį, užspringkite ), jūsų partneris negali likti su jumis. Nuostabus miestas. Bet kas, kelionė, padaryta. Priklausomai nuo to, kur gyvenate, galbūt norėsite rezervuoti savo knygą greitai - mūsų beveik nebuvo įmanoma, nes aš buvau tokia slakerė, kuriai man liko tik trys mėnesiai. Čia taip pat galite būti dėkingi, kad negyvenate Niujorke.

Dalykis: žindymas, naujagimio priežiūra ir kūdikių CPR

Šventoji kūdikio paruošimo trejybė yra labai svarbi, jei jūs, kaip ir dauguma iš mūsų, neturite kaimo, kuriame pilna motinų patirties turinčių moterų, kad galėtumėte pasidaryti iš jūsų sauskelnes. Jūsų ligoninė gali pasiūlyti kai kuriuos ar visus šiuos dalykus, dažnai kaip kombinuotą paketą. Arba dauguma miestų turi centrus, kurie veikia. „Google“ aplinkui ir raskite vietą, kuri atrodo tinkama. Jei darote juos ala carte, Amerikos raudonasis kryžius gali rengti CPR klases, o vietinis La Leche lygos skyrius gali rengti žindymo klases. Idėja yra išmokti visų šių dalykų akimirksniu, dar gerokai anksčiau, nei ant jūsų rankų verkia ar karščiuoja kūdikis ar neužsiblokuoja. Mano vietinėje vietoje visos trys dviejų valandų pamokos kainuoja 175 USD. Sąžiningai, neblogai, atsižvelgiant.

Man visa tai yra tai, kad aš šiek tiek mažiau išsigandau ir labiau pasitikiu savimi, kai grįžtu namo. Esu tikras, kad turėsiu iš naujo išmokti daugybę detalių, bet manau, kad puiku pradėti dėti pagrindus savo hormonų turinčiose smegenyse. Ir laimei, „huz“ ateina su manimi, todėl jo „kaip mes einame“ mokėsime už šį „vaiką“ papildę smegenys bus visų šių naujų duomenų serveris.

Pasirinkite pediatrą

Tai galbūt vienas keisčiausių dalykų mano sąraše. Tikrai? Gydytojas žmogui, kurio dar nėra čia? Bet aš manau, kad tai nėra nieko blogesnio, nei skalbti ir sulankstyti rankomis rankomis. Bet taip. Paklauskite savo rajono mamų rekomendacijų, tada pradėkite skambinti. Ko norite / reikia gydytojui? Man tai yra holistinis nusiteikimas ir noras skiepytis pasibaigus grafikui, be to, žinoma, jie turi apsidrausti. Galbūt jums svarbiausia yra vieta, ar esate tam tikros lyties atstovas, supratote bet kokius religinės sveikatos aspektus ir pan. Paskambinkite ir paprašykite susitikti. Norite pasitikėti šiuo žmogumi, todėl geras jausmas žarnyne turi atitikti malonų racionalų pasitikėjimo jausmą

Labiausiai man rekomenduojamas pediatras turi mėnesinius grupės pasisveikinimus, kurie, žinoma, jau yra rezervuojami. Aš turiu patekti į tai, stat.

Nuoma Doula

Neprivaloma, žinoma. Tačiau turėdami „Doula“ savo gimimo metu, jūsų darbo patirtis žymiai pagerės. Jie yra nemedicininiai gimdymo padėjėjai, skirti suteikti jums ir jūsų partneriui emocinę ir praktinę paramą. Ar yra vidutinė slaugytoja? Ji susitvarkys. Žibintai per ryškūs? Ji tai turi. Jaučiate, kad tiesiog negalite suvaldyti kito susitraukimo? Ji paskatins jus ir (arba) patraukti dokumentą, jei reikia intervencijos.

Man svarbu, kad būtų padaryta doula, norint jausti, kad galiu gimus gimdyti medicininėje aplinkoje. Galite ieškoti „DONA“ tinklalapyje žmonių, esančių šalia jūsų, arba skambinti / „Google“ į savo vietovę. Kalbėkitės telefonu, tada susitikkite asmeniškai, jei jausitės gerai, o jų įgūdžiai ir asmenybė atitiks jūsų poreikius. Aš apklausiau penkis telefonu ir du asmeniškai prieš rinkdamasis mus. Ieškojome patirties (mūsų dalyvavo daugiau nei 1 000 gimdymų, nors šimtui mūsų būtų buvę gerai); specifinė patirtis, susijusi su mūsų dokumentais mūsų ligoninėje (jie pažįsta daug slaugytojų ir išėjo iš savo kelio ten kurti santykius); ir bendras jausmas, kad aš neprieštaraučiau jai, kad ji lankytų mano patį aukščiausią, pažeidžiamiausią momentą.

Be to, būtinai paklauskite, kas yra jos palaikymas, ir kalbėkite su ja - niekada negalite žinoti, kada klientas gali pradėti dirbti prieš jus. Jei finansiniu požiūriu tai netaikoma (jie gali kainuoti nuo kelių šimtų dolerių iki 3K USD), pagalvokite apie tai, kas / jei galbūt norėtumėte, kad palaikytų jus ir jūsų partnerį. Gal geriausias tavo draugas yra slaugytoja arba tiesiog labai mylintis, pagrįstas buvimas. Arba jūsų uošvė turi 10 vaikų ir jūs ją dievinate. Paklauskite - daugumai žmonių bus garbė ir sąžininga, ar jie ruošiasi kelionei.

Paimkite gimimo klasę

Nors mes iškritome iš mūsų - trys valandos ant jogos kilimėlio buvo daugiau nei mano kryžkaulis galėjo įveikti - jos yra labai naudingos. Jie apima viską nuo darbo stadijų iki komforto metodų iki to, ko galima tikėtis iš jūsų priežiūros paslaugų teikėjų, ir daug, daug daugiau. Paklauskite savo gydytojo ar akušerio, jei jie turi rekomendacijų, arba pasidomėkite, ar nėra kokių nors vietinių užsiėmimų ligoninėje ar atskirame centre. Jei nevažiuojate šiuo keliu, čia rasite keletą gerų filmų ir knygų. Nors mes iškritome, mes einame į vieną trijų valandų seminarą, kuriame iš esmės pasakojama apie tai, kaip garsas gali fiziškai ir emociškai padėti gimdant. Aš taip pat skaičiau kaip išprotėjęs.

Lizdas!

Man tai buvo pati smagiausia pasiruošimo dalis. Nors mes turime tik pusę savo miegamojo, su kuriuo teko dirbti, buvo džiaugsmas jį suplanuoti, susitarti dėl baldų, sudaryti kambariui ir kūdikiui reikalingų daiktų registrą, kurti meną, sutvarkyti sulūžusius daiktus ir dar daugiau. Tai buvo būdas suteikti savo vidiniam HGTV narkomanui kūrybinę vietą, užmegzti ryšius su savo vyru ir susikurti namus, tikiuosi, jausiuosi jaukiai ir sveikinu miestietį, gyvenantį mano pilve visus šiuos mėnesius.

Tai yra didvyriai, nors taip pat gali būti:

• Susitarkite dėl dienos priežiūros
• Susitarkite dėl motinos priežiūros po kūdikio ir palaikymo kūdikiu (po gimdymo padaryta doula, uošvė, kuri nevaišina jūsų riešutais, šaldytais patiekalais ar kokybišku išsiėmimu greitojo rinkimo telefone ir kt.)
• Užsiregistruokite į servetėlių vystyklų paslaugą
• Sukurkite kūdikių registrą, jei dar to nepadarėte
• Suplanuokite kūdikio dušą, jei dar to nepadarėte
• Ir toliau labai rūpinkitės savimi! Vartoti vitaminus, sportuoti, valgyti daržoves, gerti daug vandens ir kt.
• Mėgaukitės laiką vieni ir su savo partneriu. Pirmas vaikas? Paskutinė galimybė kurį laiką!
• Užsisakyk babymoon
• Surinkite adresus padėkos kortelėms ir gimimo pranešimams dabar, kad nebandytumėte to daryti, kai trūksta miego
• RELAX. Visa tai gali atrodyti stulbinančiai. Taigi paprašykite palaikymo arba atsisakykite bet ko, kas atrodo neprivaloma. Kūdikiui tikrai reikia lovelės, lovelės, sauskelnių ir meilės. Likusį jūs išsiaiškinsite.