Šie 7 pusryčių maistas yra paslaptis mamytei Karisma Kapoor's Fitness!
„Karisma Kapoor“ galėjo tapti 43-aisiais, bet ji tikrai nematys dalies! Išsiaiškinkite pusryčių dietą „Karisma“, kad išlaikytų savo puikų ir nuostabų!
„Karisma Kapoor“, 90-ojo dešimtmečio Bolivudo superžvaigždė ir mama su maža Samaira ir Kiaan yra įkvėpimas daugeliui kūdikių ne tik savo grožiui ir malonei, bet ir savo fitneso lygiams!
Yummy mumija neseniai paminėjo savo 43 - ąjį gimtadienį, bet jums bus sunku surasti asmenį, kuris norėtų pasakyti, kad ji žiūri į savo amžių ir turime įrodymą:
Taigi, kas yra jos paslaptis? Na, atrodo, kad ji prisiekia vienu svarbiausiu dalyku, kuris išlaiko savo išvaizdą ir nuostabų 43-uosius - sveikų pusryčių! Ir jos pusryčiai yra ne tik sveiki, jie taip pat atrodo gerai (gerai, atleast pagal savo Instagram)! Sužinokite, kokie pusryčių patiekalai yra jos fitneso paslaptis ir įkvėpkite kitą jūsų svorio netekimo bandymą
…Sveiki ir lengvi pusryčiai, tinkantys svorio netekimui
1. Klasikiniai kiaušiniai ir skrudinta duona
Klasikiniai pusryčiai, kuriuos dauguma prisiekia, kiaušiniai ir skrudinta duona yra sveiki! Sveikesniam maistui tiesiog išjunkite baltą duoną, skirtą daugiakultūrinei duonai, pavyzdžiui, Karisma
2. Juicy Berry Combos
Uogos yra populiarūs antioksidantai, kurie apsaugo nuo tam tikrų sveikatos sąlygų ir apsaugo odą bei plaukus! Turtingas pluošto ir skysčio kiekis, uogos jus išgyvena pilnai ir padeda kontroliuoti tuos nesveikus maisto potraukius!
3. Pienas pagamintas sveikas!
Pienas pats savaime yra visas maistas su įvairiais privalumais, tačiau jis gali būti nuobodu ir pieno riebalai tikrai nepadeda jūsų svorio kritimo! Pasitraukite iš „Karisma“ ir pereikite prie sveikesnių alternatyvų, pavyzdžiui, migdolų pieno. Naudojant „Chia“ sėklas, šviežius vaisius ir sausus vaisius tam tikram skoniui, jis bus skanus ir sveikas!
4. Turkijos šoninė
Kiaulienos šoninė turi nemažai mėgėjų visame pasaulyje, bet jei esate vienas iš tų, perėjimas prie Turkijos Bacon galbūt sveikesnis pasirinkimas! Kartais Turkijos šoninė, skirta Karizmui, padės jums pasimėgauti, kai įsišaknės ši traškūs šoniniai.
5. Spalvingos vaisių porcijos
Pirmąjį dienos valgį pasiimkite iš „Karisma“ knygos ir laikykitės tokių vaisių kaip greipfrutai ir arbūzas. Vaisiai yra sveikos alternatyvos kitiems riebiems arba sunkiems pusryčiams, kurie jus energingai išliks per dieną
6. Nenugalimas kava
Yra spekuliacijų, kad kava padeda slopinti apetitą ir jus užpildo. Tačiau tai nėra patvirtinta, tačiau „Karisma“ yra kavos mėgėjas, todėl tai gali būti naudinga po to! Kava neturi jokio neigiamo poveikio svorio netekimui - tiesiog nepamirškite išlaikyti cukraus!
7. Atsitiktinis atlaidumas
Mes išsaugojome geriausius už paskutinius. Iš jos išvaizdos Karizmas gali būti labai drausmingas dėl savo sveikų pusryčių režimo, tačiau ji taip pat neišgąsdina. Būkite vafliai ar kryžminiai taškai, ji išeina, kai ji eina už tą mažą indulgenciją!
Na, tai buvo tik jos pusryčiai! Žinoma, yra daugiau šio B-miesto bombų „wow“ kūno. Žiūrėkite, kaip jis atvirai kalbėjo apie savo kasdienę dietą žemiau esančiame vaizdo įraše.
Ir paslaptis! Atėjo laikas grįžti į savo svorio netekimo misiją su visa jėga ir gauti tokį pat sveikatą kaip nuostabus Karisma Kapoor pats! Viskas kas geriausia!