Kova su nuolatinėmis miego problemomis kūdikiuose
Šiame straipsnyje
- Vaikų miego problemų mažinimo metodai
- Kai kurie bendri būdai, kaip elgtis su kūdikio miego problemomis
Nuolatinės miego problemos gali pakenkti kūdikio sveikatai. Todėl svarbu, kad tėvai kuo anksčiau pastebėtų bet kokio miego problemos simptomus ir atitinkamai imtųsi reikiamų veiksmų.
Labiausiai sudėtingas aspektas, su kuriuo susiduria nauji tėvai, yra jų kūdikio miegojimas per naktį. Naujagimiai reguliariai pabudo naktį. Tai labai dažnas ir sveikas, nes daugumai kūdikių tėvams reikės naktį, kad juos maitintų ir padėtų jiems įsikurti pirmus šešis mėnesius. Tačiau svarbu, kad tėvai, būdami vyresni, vystytų kūdikio miego modelį. Kūdikiams, kurie negali naktį tinkamai miegoti, gali kilti rimtų pasekmių jų sveikatai.
Vaikų miego problemų mažinimo metodai
1. Valdomas komfortas
Kontroliuojamas paguodas reiškia, kad kūdikis miegoja, kai jis yra mieguistas, bet jis atsibunda laiku ir palieka jį vien tik trumpiems laiko tarpams, net jei jis verkia. Šis metodas apima trumpą laiko tarpą, kad išspręstumėte savo kūdikį. Įdėkite jį į savo lovelę ir leiskite jam savarankiškai nusistovėti. Pirmiausia galite palikti savo vaiką dvi minutes ir laukti, kol jis įsikurs. Net jei jis nesugręždavo, grįžkite ir pasilepinkite, bet neimkite jį iš lovelės. Nustojus gyventi, palikite kambarį dar 5 minutes. Pakartokite modelį ir padidinkite laiką, kada abu pripratote. Tai gali užtrukti maždaug dvi savaites, kad šis metodas veiktų. Jei bandėte tai daryti ilgiau nei dvi savaites ir nėra jokių reikšmingų rezultatų, mažai tikėtina, kad jis veiks, ir turėtumėte ieškoti kitų alternatyvų.
2. Kempingas
Įrodyta, kad stovyklavietė yra veiksminga kūdikiams. Tai reiškia, kad sėdi šalia kūdikio, kaip matote, kaip jis atsiduria. Bet neišimkite kūdikio iš lovelės. Galite pradėti nuo stroking ar patting savo vaiką, kol jis užmigti. Po kelių naktų galite tiesiog pasėdėti be fizinio prisilietimo. Kai jūsų vaikas yra įpratęs, galite perkelti savo sėdynę ir palaipsniui pereiti prie durų ir iš kambario.
3. Sisteminis ignoravimas
Tai panaši į kontroliuojamą paguodą, tačiau reikia griežtesnio požiūrio. Tai reiškia, kad jūsų vaikas turi miegoti, kad jis pats atsikurtų. Jei tavo vaikas verkia, galite eiti į vidų, kad pakeistumėte savo palapinę arba patikrintumėte, ar jis serga, bet jūs neturite raminti ar bendrauti su juo. Atlikę, palikite kambarį, bet negrįžkite, kol jūsų kūdikis nustos verkti. Šis metodas gali skambėti griežtai, bet tai yra tiems kūdikiams, kurie verkia, nes nori visą laiką tėvų dėmesį, o tai gali būti varginantis ir nepatogu tėvams.
4. Pabudimas laiku
Tai svarbu vaikams, turintiems nuolatinių naktinių siaubų, ir tiems, kurie atsibunda naktį. Pažadinkite savo vaiką iki valandos, kol jis gali pabusti, vėl atsistatydinti ir vėl įdėti į lovą. 
Kai kurie bendri būdai, kaip elgtis su kūdikio miego problemomis
Nors kūdikiai susiduria su daugybe problemų sprendžiant miego problemas, tėvai gali išbandyti šiuos būdus, kaip su jais susidoroti:
- Kūdikis turi būti veikiamas dienos metu ir dienos šviesoje. Jis turėtų būti dienos šurmulio dalimi
- Kaip kūdikio miegamasis laiko, pereikite nuo energinio aktyvumo į mažai mieguistą ir pasyvią veiklą. Pradėkite skaityti lovos laikų istorijas ir kūdikius ir saugoti šviesas.
- Duokite kūdikiui vonią, kol jam laikas miegoti. Tai tam tikru mastu padės jį nuraminti.
- Kūdikį reikia gerai maitinti prieš miegą. Tokiu būdu jie ilgai užmigia, užpildydami pilvą.
Taip pat negalime kreiptis į kūdikių problemas, nes sprendžiame miego problemas su vyresniais vaikais ir suaugusiais. Minėti metodai yra saugūs ir duos gerų rezultatų. Taigi išbandykite juos ir leiskite savo mažam maloniam miegui ir sveikatai.