Knarkimas vaikams

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra knarkimas?
• Kaip paplitęs knarkimas vaikams?
• Kas sukelia knarkimą vaikams?
• Simptomai
• Snoringo diagnostika vaikams
• Vaikų knarkimo rizika ir komplikacijos
• Ar jūsų vaiko knarkimas yra normalus ar miego sutrikimas?
• Vaikų knarkimo procedūros
• Namų gynimo priemonės
• Patarimai, kaip išvengti knarkimo

[respondivevoice_button voice = “JAV anglų kalba“ buttontext = ”Klausyti pranešimų“]

Miegas yra svarbiausias vaiko vystymosi elementas. Jis vaidina didžiulį vaidmenį užtikrinant, kad jie augtų sveiki ir tinka. Iš tiesų, pasak gydytojų, miegas yra toks svarbus, kad miego trūkumas gali sukelti

• nerimo sutrikimai
• depresija
• sumažėjęs mokymosi tempas
• imuninės sistemos problemos
• pablogėjusi širdis
• Pykčio problemos
• Impulsų kontrolės trūkumas
• Dažnas dirginimas
• ADHD (dėmesio deficito hiperaktyvumo sutrikimas)
• Informacijos apdorojimo sutrikimai
• Nuotaikos nestabilumas
• Silpnas medžiagų apykaitos greitis

Visi šie simptomai išsamiai aptariami čia. Vaiko miego ciklas turėtų būti išlaikytas bet kokiomis aplinkybėmis, tačiau svarbu prisiminti, kad jis skiriasi priklausomai nuo amžiaus. Pavyzdžiui, naujagimiui gali prireikti bet kur tarp 12-16 valandų miego, kai kaip paauglys gali reikalauti tik 7 valandų miego. Yra daug dalykų, kurie gali paveikti miego kiekį, pvz., Padidėjusį ekrano laiką prieš miegą ar stresą, kai kurie iš šių problemų gali būti medicininiai, pavyzdžiui, nemiga.

Svarbu prisiminti, kad vien miego miego kiekis nėra lemiamas veiksnys; miego kokybė taip pat yra labai svarbi. Jei jūsų vaikas miega už reikalaujamą laiką, bet vis dar nėra pailsėjęs, tai gali būti miego sutrikimų požymis, miego kokybė yra nustatoma pagal tai, kaip gerai jūsų vaikas miega, ir kaip giliai tai, kad miegas yra vidutiniškai normalus suaugusysis ciklą bent 6 kartus per vieną naktį, bet vaikas turi pasiekti mažiausią miego lygį 8 REM cikluose.

Vienas iš labiausiai paplitusių ir ignoruojamų miego sutrikimų yra knarkimas, o vaikas gali skambėti mielai, o knarkimas gali būti daug gilesnės problemos ženklas.

Kas yra knarkimas?

Knarkimas yra būklė, kuri atsiranda, kai jūsų kvėpavimo sistemos struktūros pradeda vibruoti, ši būklė atsiranda dėl jūsų kūno kvėpavimo takų, vibracija sukelia garsinius garsus, peržengiančius per kūno ortakius, šie garsai gali būti minkšti, bet dažnai yra gana garsus ir gali būti girdimas šalia esančio asmens. Knarkimas yra viena iš pagrindinių miego trūkumo priežasčių ir yra laikomas kitos būklės, vadinamos obstrukcine miego apnėja, simptomu, kuris paaiškinamas šiame straipsnyje.

Yra dviejų tipų knarkimas, įprastas ir simptominis. Nuolatinis knarkimas yra tada, kai jis tęsiasi per tam tikrą laiką ir nėra susijęs su išoriniu poveikiu, o simptominis knarkimas yra dėl besikeičiančių išorinių sąlygų, tokių kaip oras, ir gali ateiti ir eiti. Nors simptominis knarkimas kartais yra nekenksmingas, įprastas knarkimas yra žalingas. Per ilgą laiką ši būklė gali paveikti bendrą jūsų vaiko sveikatą ir sukelti rimtų problemų. Nuoseklus knarkimas neturėtų būti ignoruojamas nei suaugusiems, nei vaikams.

Kaip paplitęs knarkimas vaikams?

Simptominis knarkimas yra labai dažnas vaikams, jų imuninė sistema ir organai dar nėra visiškai išsivystę, o tai gali sukelti simptominį knarkimą, paprastai, kai pasikeičia oras, arba jie yra šalti. Paprastas knarkimas, pagal tyrimus, veikia apie 12% žmonių ir gali būti bet kokio ženklo požymis - nuo astmos iki miego apnėjos.

Kas sukelia knarkimą vaikams?

Vaikai gali knarkti daugeliu priežasčių, kai kurie iš jų yra:

• Astma - būklė, kuri trukdo kvėpuoti, astma gali būti viena iš pagrindinių jūsų vaiko knarkimo priežasčių. Jei jūsų vaikas knarkimas, švokštimas ir kosulys, tai gali būti astmos požymis. Prašome kuo anksčiau apsilankyti pas savo gydytoją, nes astma, jei negydoma, gali tapti mirtina.
• Gripas - kai kurie gripo tipai sukelia kliūtis kvėpavimo takuose, o tai sukelia simptominį knarkimą. Tai išgydys save, nes kūnas pradeda išgydyti.
• Nukrypimas nuo nuosėdų - nukrypęs arba pažeistas pertvaras gali trukdyti oro srautui per vaiko nosį ir trukdyti kvėpuoti. Tai gali sukelti knarkimą.
• Svoris - jei jūsų vaiko svoris yra neproporcingas, jis gali sukelti miego sutrikimus, pvz., Knarkimas, nes riebalai gali trukdyti kvėpavimo takams.

• Tonsilitas - padidėję tonziliai gali išsipūsti ir blokuoti kvėpavimo takus, tai galbūt dažniausia knarkimo priežastis vaikams.
• Alergijos - Dauguma alergijų gali užblokuoti nosies kvėpavimo takus ir užsikimšti šnervių viduje. Sunkios alergijos gali sukelti gerklės patinimą. Alergijos yra viena iš dažniausių knarkimo priežasčių vaikams.
• Neuromuskulinė liga - dėl to, kad miego metu lėtėja organai, kvėpavimo raumenis kontroliuojančių nervų gali atsikratyti ir tai gali sukelti knarkimą. Dauguma neuromuskulinių ligų nėra gyvybei pavojingos, tačiau kai kurios iš jų gali tapti mirtinos.
• Genetiniai sutrikimai - Kai kurie genetiniai sutrikimai gali būti knarkimo priežastis ir gali būti perduodami iš kartos į kartą. Kai kurie iš šių sutrikimų yra net žinomi, kad praleidžia kartas. Išlaikyti šeimos ligų istoriją gali padėti sumažinti knarkimo priežastį dėl genetinių sutrikimų.
• Pasyvus dūmų įkvėpimas - rūkymas aplink vaiką gali sukelti daugybę pavojų. Antra vertus, dūmai gali būti ypač pavojingi vaikams. Vienas iš žinomų šalutinių reiškinių yra knarkimas ir kvėpavimo sunkumai, atsiradę dėl knarkimo.
• Miego apnėja vaikams - čia dažnai minėta būklė, miego apnėja yra tada, kai kvėpavimo takai blokuoja jūsų vaiko kvėpavimą, todėl gali prireikti pabusti ir priversti kvėpuoti naktų metu. Dažnai, jei miego apnėja yra nedidelė, jūsų vaikas gali nesąmoningai priversti save kvėpuoti ir tokiu būdu išeikvoti daugiau energijos, tai gali sukelti juos knarkti ir tai taip pat yra priežastis, kodėl vaikas prabudo. Taip pat žinoma, kad miego apnėja sukelia daugybę problemų, pvz., Depresija, nerimas ir, jei pakankamai sunku, gali sukelti ADHD.

Simptomai

Knarkimo simptomai vaikams gali labai skirtis ir priklauso nuo vaiko amžiaus ir fizinio vystymosi, rekomenduojama pasikalbėti su gydytoju, jei pastebite, kad vaikas atsibunda pavargęs ar pavargęs, nes tai yra vienas iš dažniausių miego apnėjos simptomų. vaikai, čia yra keletas knarkimo simptomų, kuriuos tėvai turėtų stebėti įvairiose amžiaus grupėse.

Mažiems vaikams

Kai kurie labiausiai paplitę knarkimo simptomai mažiems vaikams yra:

• Šėrimo problemos - nepakankamas maitinimas maitinant krūtimi maitinančius ar butelius maitinančius vaikus gali būti dėl knarkimo ar net miego apnėjos. Rekomenduojama pasitarti su specialistu dėl tikslios diagnozės, nes maitinimo problemos taip pat gali rodyti keletą kitų problemų.
• Vėlavimas ar nesėkmė vystymosi procese - Vienas iš labiausiai paplitusių knarkimo rodiklių yra tai, kad kūdikis vėluoja arba nesugeba pasiekti savo vystymosi etapų. Taip yra todėl, kad miego kiekiui ir kokybei tenka labai svarbus vaidmuo vaiko vystymuisi tiek fizinėje, tiek psichinėje prasme. Vėlavimas įvykus šiems etapams dėl knarkimo taip pat gali būti didesnės pagrindinės problemos - miego apnėjos - požymis.
• Svorio prieaugis - knarkimo požymis mažiems vaikams, netaisyklingas svorio padidėjimas gali būti kenksmingiausias ženklas. Jei jūsų vaikas pernelyg greitai perkrauna per daug svorio arba stengiasi įgyti bet kokį svorį, jie gali būti dėl nesveiko knarkimo ir miego apnėjos.

Pastaba: mažų vaikų knarkimo ir miego apnėjos simptomai gali skirtis kiekvienu konkrečiu atveju, siekiant geriau suprasti, ar jūsų vaikas kenčia nuo bet kurio iš šių priežasčių, ir norint gauti tikslią diagnozę jūsų vaikui, apsilankykite pas savo gydytoją ir jei reikia, atlikite miego tyrimą.

Vyresnio amžiaus vaikams

Toliau pateikiami keli dažni knarkimo simptomai šiek tiek vyresniems vaikams:

• Dėmesio: dėl nepakankamo miego ar pablogėjusio miego kokybės jūsų vaikui gali būti sunku susikoncentruoti ar atkreipti dėmesį. Tai yra dažnas miego apnėjos ir knarkimo požymis.
• Hiperaktyvumas - vaikas, turintis prastesnę miego kokybę arba nepakankamo miego trūkumą, gali stengtis išlaikyti save ir pabusti, verčdamas save tapti hiperaktyviu. Miego trūkumas taip pat išskiria cheminį disbalansą, kuris veikia sanglaudoje su adrenalinu, kad jūsų vaikas būtų pernelyg aktyvus ir tada juos sudegintų. Tai gali būti knarkimo ženklas.
• Agresija - miego stoka gali išnaudoti jūsų vaiką, o nuovargis paprastai yra agresijos priežastis. Jei jūsų vaikas yra agresyvus arba lengvai sudirgęs, tai gali būti miego trūkumo požymis ir pagrindinė priežastis - knarkimas.
  
• Asmenybės pokyčiai - miego trūkumas gali sukelti asmenybės pasikeitimus, jei jūsų vaiko asmenybė keičiasi per naktį, tai gali būti dėl nepastebėtų miego problemų, tokių kaip knarkimas ir miego apnėja.

Snoringo diagnostika vaikams

Gydytojai gali diagnozuoti daugumą miego sutrikimų ir sutrikimų, atlikdami miego testą. Šis testas apima EKG kaip mazgų įvedimą į vaiko kūną, kai jie miega ir prijungia juos prie kompiuterio, tai užregistruos jų miego modelius, REM ciklus ir kaip dažnai jie pabusti naktį ir kaip tai veikia jų miego ciklą.

Kitas testas, atliktas siekiant įvertinti jūsų vaiko plaučius ir kvėpavimo takus, yra žinomas kaip plaučių funkcijos testas, tai reiškia, kad jūsų vaikas įdeda vamzdį į burną, kvėpuoja per nosį ir išeina per burną. ir įvertina, ar yra kvėpavimo takų perkrovos.

Vaikų knarkimo rizika ir komplikacijos

Yra įvairių galimai pavojingų problemų, kurios gali paveikti jūsų vaiką dėl jų knarkimo. Kai kurios iš šių pavojų gali reikšti ilgalaikę ir užsitęsusią medicininę priežiūrą. Štai keletas knarkimo pavojų:

• Miego apnėja - miego apnėja gali būti knarkimo priežastis, tačiau ji taip pat gali būti sukelta dėl to, kad ši būklė naktį gali labai apsunkinti kvėpavimą ir priversti vaiką pabusti daug kartų naktį, jei knarkimas yra labai sunkus ir jūsų vaikas nuolat atsibunda, tai gali reikšti, kad jūsų vaikas vystosi miego apnėja.
• Košmarai - knarkimas mažina jūsų vaiko deguonies prisotinimą, dėl kurio dalis smegenų gali patirti cheminį disbalansą, kuris sukelia košmarus. Ilgą laiką košmarai gali pakenkti jūsų vaikui psichologiškai ateinančius metus.
• Nuovargis - knarkimas rodo, kad jūsų vaikas, norintis kvėpuoti, turi sunaudoti perteklinę energiją, šis energijos praradimas miego metu galėtų išnaudoti ilgą laiką ir visą dieną.
• Sumažėjęs atsigavimas - jei jūsų vaiko knarkimas yra blogas, kūnas negauna likusio atsigavimo, o tai gali paskatinti ilgesnį laiko tarpą nuo atsigavimo nuo ligų ir traumų.
• Vystymosi sutrikimai - deguonies trūkumas miego metu yra labai pavojingas, nes miegas yra pagrindinė jūsų vaiko vystymosi ciklo dalis, tai reiškia, kad jie negali normaliai vystytis dėl deguonies trūkumo, o tai gali pakenkti jų trumpam ir ilgalaikiam gyvenimui. vystymosi sutrikimai gali būti fiziniai ir protiniai.
• Širdies ir kraujagyslių sveikata - širdis sulėtėja miego metu, sujungia, kad miego metu gerai prisotintas deguonis, ir tai užtikrina, kad jis atgauna ir pašalina visas problemas, kurias organas gali sukaupti per dieną, miegas yra labai svarbus jūsų širdies sveikatai, knarkimas sutrikdo miegą ir gali sukelti ilgalaikius širdies ir kraujagyslių sistemos sutrikimus.
• Organų sveikata - kaip ir visa širdis, visi jūsų organai, išskyrus kepenis ir inkstus, atsigauna, kai miega, knarkimas trukdo tokiam atsigavimui dėl papildomos energijos, praleistos kvėpavimui, kai knarkite, kad aktyvuosite visus savo organus, kad priverstumėte kvėpuoti. kiekvieno organo atsigavimo laikas, kai deguonies prisotinimas yra mažesnis, kai knarkimas taip pat atlieka pagrindinį vaidmenį organų būklės blogėjime.

Kita rizika gali būti jūsų vaikui būdinga situacija, pasitarkite su pediatrijos specialistu, kad gautumėte daugiau informacijos apie tai, kaip jūsų vaiko miego trūkumas dėl knarkimo gali sukelti jiems būdingas sąlygas ir ligas.

Ar jūsų vaiko knarkimas yra normalus ar miego sutrikimas?

Svarbu atskirti, kad ne visi knarkimas laikomi pavojingais arba miego sutrikimas, sistemingas vaiko knarkimas laikomas normaliu dėl susilpnėjusios imuninės sistemos ir nepakankamai išsivysčiusių organų, toks knarkimas vyksta tik tada, kai yra išorinis pokytis pvz., oras ar jūsų vaikas, turintis ligą, tai turėtų greitai išsklaidyti, minkštasis knarkimas taip pat nelaikomas pernelyg pavojingu jūsų vaikui, nors vis tiek rekomenduojama apsilankyti pas gydytoją.

Norėdami diagnozuoti vaiko knarkimą kaip miego sutrikimą, knarkimas turi būti garsus, palaipsniui garsiau ar ilgiau palaikomas. Jiems neturėtų turėti įtakos išoriniai šaltiniai ar kitos ligos, kurios, kaip žinoma, blokuoja kvėpavimo takus.

Geriausias būdas diagnozuoti vaiko knarkimą yra pamatyti specialistus ir atlikti juos fiziškai ir atlikti kai kuriuos testus. Rekomenduojama, kad jūsų vaikui būtų atliktas miego testas iki 10 metų.

Ženklai, kad jūsų vaiko knarkimas yra problema

Jei jūsų vaikas susiduria su viena iš pirmiau minėtų rizikų ar bet kurios iš toliau išvardytų, tai gali reikšti, kad jų knarkimas yra problema.

• Jie pabusti pavargę
• Jie negali pabusti
• Jų energijos lygis yra žemesnis, kai jie yra pabudę ir visą dieną
• Jie bijo eiti miegoti
• Jie sudrėkina lovą
• Jie negali atlikti anksčiau atliktų darbų
• Jie negali atkreipti dėmesio į aplinkinius įvykius
• Jie turi maišelius po savo akimis, nepaisant to, kad miegojo pakankamai ilgai
• Jie turi greitus nuotaikos svyravimus

Rekomenduojama pasikalbėti su vaiko specialistu, kad sužinotumėte, ar jūsų vaikas turi problemų dėl knarkimo.

Vaikų knarkimo procedūros

Knarkimas ne visada yra gydomas kaip sąlyga, tačiau yra dalykų, kuriuos galite padaryti, kad palengvintų arba gydytų knarkimą kontroliuojamose situacijose:

• Miego kaukė - paprastai naudojama miego apnėjai gydyti, ši kaukė leidžia jūsų vaikui kvėpuoti, nes ji reguliuoja deguonį ir palengvina vėdinimo problemų.
• Balzamai - naudojant balzamus, tokius kaip „Vicks“, gali padėti sumažinti nosies užgulimą vaikams, sergantiems peršalimo ir karščiavimu, tai gali palengvinti knarkimą.
• Septumo chirurgija - tai procedūra, nukreipta į nukrypusią pertvarą, kad išvalytumėte nosies kvėpavimo takus, operacijos metu jie gali išvalyti vaiko sinusus, jei jie yra užsikrėtę, tai turėtų padėti išgydyti knarkimą, jei tai sukelia nukrypęs pertvaras.
• Inhaliatoriai - Jei yra problemų dėl plaučių, pvz., Astmos, bronchito ar kitų kvėpavimo sutrikimų, gydytojai gali paskirti inhaliatorius, kurie gali būti salbutamolio ir anabolinių steroidų derinys, kad būtų pašalintos plaučių perkrovos. Inhaliatoriai yra labiausiai paplitęs būdas gydyti bronchų ir plaučių sutrikimus, tai gali padėti valdyti knarkimą, jei tai sukelia minėtos sąlygos.

Svarbu nepamiršti, kad daugelis vaikų knarkimo sprendimų gali būti konkrečiai pritaikyti atvejams, rekomenduojama pasikalbėti su gydytoju ir gauti tikslią diagnozę bei gydymo planą, nesirūpinkite ar diagnozuokite savo vaiko.

Namų gynimo priemonės

Kai kurios sąlygos, kurios sukelia knarkimą, gali būti gydomos namuose be vaistų. Štai keletas būdų, kaip gydyti vaiko knarkimą vengiant vaistų:

• Garas - Kurdami karštą vandenį arba naudodami garo mašiną, prieš vaiko miegą paprašykite vaiko vartoti nosies, o po pabudimo tai gali padėti išvalyti nosį. Eterinių aliejų, pvz., Eukalipto, pridėjimas į vandenį taip pat gali turėti raminančio poveikio.
• Karšto vandens gerimas - gerklės perkrovos gali sukelti knarkimą; reguliariai vartojant karštą vandenį, gali ištirpti jūsų vaiko kūno gleivės, kurios gali padėti knarkimui.
• Šilumos paketai - žiemą užtikrinkite, kad jūsų vaikai būtų gerai apsirengę ir įsitaisę į savo lovas, pridedant šilumos pakuotę ant krūtinės ir nugaros taip pat gali ištirpinti tam tikrą stazinį gleivę ir raminantis savo kūną. Manoma, kad tai padeda atsipalaiduoti savo krūtinės raumenis, kurie tam tikru mastu gali kovoti su knarkimu.

Nors yra daug namų gynimo priemonių, prieš pradedant bet kurį iš jų, rekomenduojama pasikonsultuoti su gydytoju. Gydytojas gali ištirti jūsų vaiką ir suteikti jums namo teisių gynimo priemones, kurios gali geriau veikti jūsų vaikui.

Patarimai, kaip išvengti knarkimo

Štai keletas patarimų, kurie gali padėti užkirsti kelią jūsų vaiko knarkimui:

• Leiskite jiems miegoti ant jų pusės, žinoma, kad miega ant nugaros yra sunkesnė knarkimas, jei jie jau knarkia, miega jų pusėje gali padėti jiems kvėpuoti efektyviau.
• Užtikrinkite, kad jie išlaikytų rekomenduojamą kūno svorį.
• Reguliuokite jų mitybą
• Užtikrinkite, kad jie pakankamai hidratuotų
• Visus vaistus vartokite visą laiką
• Užtikrinkite, kad jie išlaikytų teigiamą kvėpavimo takų slėgį
• Užtikrinkite, kad jie naudojasi sportu ar žaidžia
  
• Skatinkite juos plaukti. Plaukimas padeda pagerinti ir reguliuoti plaučių funkcijas
• Suknelė pagal orą
• Išlaikyti gerą higieną

Jei norite gauti daugiau patarimų, kaip užkirsti kelią knarkimui, pasitarkite su savo pirminės sveikatos priežiūros specialistu.

Miego režimas padeda reguliuoti medžiagų apykaitą ir imuninę sistemą, taip pat kontroliuoja jūsų organų sveikatą. Užtikrinti, kad jūsų vaikas gaus kokybišką miego laiką, yra labai svarbu, kad jie gerai jaustųsi, rekomenduojama pasikalbėti su miego specialistu ir pediatru, kad gautumėte tikslią diagnozę ir efektyvų gydymo planą.

Jei jūsų vaikui yra miego apnėja, patariama pasikalbėti su gydytoju prieš pradėdami vartoti produktus, kurie gali prisidėti prie jų atsigavimo, nenaudokite miego apnėjos kaukių ar drėkintuvų, prieš tai nepasitarę su gydytoju.

Negalima savarankiškai gydyti ar pasidalinti savo ar vaiko vaistais su kitais. Gydymo miego sutrikimai anksti svarbu užtikrinti sveiką ir aukštos kokybės gyvenimą jūsų vaikui, jei miego kokybė yra bloga, tai gali sukelti daugybę problemų, tokių kaip nerimas, depresija, organų nepakankamumas ar net širdies priepuoliai vėliau.

Nors problemos gali atrodyti itin didelės, miego trūkumas gali tapti labai pavojingas, jei ilgą laiką jis bus neapdorotas, arba jei vartojamas neteisingas gydymo būdas, todėl rekomenduojame specialistui vadovauti gydymo planams ir procedūroms.

Būtinai paklauskite gydytojo klausimų ir išaiškinkite abejones, kurios jums gali kilti, labai svarbu suprasti priežastį ir gydymą prieš pradedant bet kokius vaiko ar savo gyvenimo pokyčius.

Miego apnėja gali pasireikšti bet kas, vaikas ar suaugusysis. Jei įtariate šią būklę, pasitarkite su gydytoju ir atlikite miego tyrimą, kad būtų užtikrinta tiksli diagnozė.

[respondivevoice_button voice = “JAV anglų kalba“ buttontext = ”Klausyti pranešimų“]