Užkandžių idėjos vaikams
Kaip mama ketverių metų amžiaus, aš daug kovojau su vakaro užkandžiais. Ačiū Dievui, kad ji nėra piktas valgytojas, bet mano problema šiek tiek skiriasi. Mano mergaitė ir vyras visada nori įvairių užkandžių. Abu jie yra maistiniai ir pavargau nuo jų poreikių tenkinimo, bet išeitu iš šios problemos, kalbėdamas su savo draugais ir šeima ir sudarant sąrašą. Išbandžiau visus šiuos receptus, taip pat galite juos išbandyti. Džiaugiuosi galėdamas pasidalinti savo užkandžių receptais vaikams ir (arba) mažiems vaikams arba jūsų šeimai.
1. Užšaldyti bananų paprikai
Užšaldykite du bananus apie 6 valandas. Iškirpkite juos į pusę ir įdėkite „popsicle“ lazdą, kol jie yra minkšti, ir vėl juos užšaldykite. Paruoškite savo žemės riešutų sviestą. Bet koks prekės ženklas yra gerai, bet jei esate ypač sveikas, naudokite ekologiškus naminius žemės riešutų sviestus (įsitikinkite, kad jis gaminamas tik su žemės riešutais, kokoso cukrumi ir alyvuogių aliejumi. Taip pat galite turėti keletą spalvotų vermicelli purkštuvų. užšaldyti popsicle į žemės riešutų sviestą, tada purkštuvai ir vėl įšaldyti 15 minučių.Paslaugos šalta.Kaip pat galite maišyti sušaldyti bananų ir gryno kakavos miltelių, kad bananų šokolado ledų puodeliai.
2. Išpūsti ryžiai ir Jaggery barai
Šiltuokite alyvuogių aliejaus voką ir įpilkite puodelio jaggery miltelių. Leiskite jam ištirpti ir maišyti. Taip pat galite pridėti kramtomojo kardamono miltelių. Pridėti šiek tiek pripūstų ryžių ir gerai išmaišykite. Įsitikinkite, kad mišinio lipnumui užtikrinti yra pakankamai jaggery. Kol mišinys yra karštas, nustatykite jį į dėklą ir palikite pusę valandos. Kai jis sukietėja, supjaustykite peiliu į barus.
3. Agurkų sub
Tai geras „be carb“ užkandis. Nulupkite agurką, palikdami odą ant odos. Iškirpkite į pusę vertikaliai ir pašalinkite sėklų dalį. Laikykite jį ant popieriaus rankšluosčio pusvalandį, kad atsikratytumėte agurkų vandens. Pripildykite agurką su vištiena (pagaminta iš balto padažo ir pavasario svogūnų) arba užkeptu baldais / tofu arba dešra, kaip nurodyta jūsų pasirinkime. Valgykite kaip sub!
4. Datos ir riešutai Laddoos
Susimaišykite be sėklų datos, mirkytos migdolų, graikinių riešutų, kardamono miltelių žiupsnelis ir cinamono miltelių žiupsnelis. Taip pat galite pridėti kitų jūsų pasirinktų riešutų, pavyzdžiui, razinų, anakardžių ir pistacijų. Padarykite nedidelį kamuoliuką iš sumaišyto mišinio ir išgręžkite į dubenėlį džiovintų kokosų. Jūsų energijos rutuliai yra paruošti!
5. Bruschetta sausainiai
Pjaustykite pomidorus, česnakus ir čili (papildomai) ir sumaišykite juos į dubenį. Įdėkite šiek tiek raudonmedžio ir alyvuogių aliejaus ir gerai sumaišykite. Uždėkite keletą sūdytų sausainių ant plokštės ir supilkite jas pomidorų mišiniu. Pabarstykite ant jo smulkintą sūrį. Jūsų bruschetta yra paruošta!
6. Kukurūzų bhelis
Užvirinkite kukurūzus ir sumaišykite smulkiai pjaustytus čili, pomidorus ir cilantro. Įdėkite į dubenį ir įdėkite jį į kai kurias kalkių sulčių ir septynias. Jūsų kukurūzų bhelis yra paruoštas.
7. Sūrio skrudinta duona
Skrudinkite kai kurias daugiasluoksnės duonos skilteles. Jūs galite jį supjaustyti pusėmis. Padėkite sūrio gabalėlį ant skrudintos krūtinėlės ir pabarstykite ant jo raudonmedžio ar paprikos dribsnių. Jei norite, galite jį uždengti kitu gabalu.
8. Sausainiai
Sluoksniuoti virškinimo sausainiai su sveikais žemės riešutų sviestu arba migdolų sviestu. Padėkite jį ant kito sausainio ir jūsų sumuštinis yra geras.
9. Skrudinta Makhana
Skrudinkite kai makaną keptuvėje ir įpilkite sūrio arba tiesiog druskos ir pipirų. Duok ją savo vaikams. Jie jį mylės!
10. Canapes su įvairiais užpildais
Kepkite skardines 5 minutes, kol jos tampa trapios (naudoju DIP kanapes). Į jį galite pridėti maišytą „paneer“, sumaišytą su smulkiai supjaustyta raudona kapsulė. Įpilkite virtų kukurūzų ir čili. Jei norite, pridėkite sūrį. Jei pageidaujate ne veg, naudokite susmulkintą vištieną, o ne užblokuotą.
Išbandykite šiuos skanius užkandžių receptus ir suteikite savo vaikams. Šiems užkandžiams jie niekada nesakys. Laimingas užkandis!
Atsakomybės apribojimas: šiame poste išreikšti požiūriai, nuomonės ir pozicijos (įskaitant bet kokios formos turinį) yra tik autoriaus nuomonės. Jokių šiame straipsnyje pateiktų pareiškimų tikslumas, išsamumas ir galiojimas negarantuojamas. Mes neprisiimame jokios atsakomybės už klaidas, praleidimus ar reprezentacijas. Atsakomybė už šio turinio intelektinės nuosavybės teises tenka autoriui, o bet kokia atsakomybė dėl intelektinės nuosavybės teisių pažeidimo lieka jam.