Lėtos tėvystės yra judėjimas, ir tai, kas atsitiko, kai aš perpumpavau pertraukas dėl gyvenimo su vaikais
Kasdien kasdien patirsiu mamytės nuosmukio slenksčio dešinėje maždaug 4 val. Leiskite man nustatyti sceną: aš bandau padaryti sveiką vakarienę, dažniausiai vieną, kurią paruošiau nuo nulio, nes mes turime griežtą maisto prekių biudžetą; Aš turiu du kūdikius po kojomis, 1 metų, kurie praleidžia vakarienę, šliuzuodamas ir pataikydamas mano pėdų kojas, ir 3 metų amžiaus, kuris paprastai ieško naujų ir kūrybingų būdų, kaip sužaloti save arba apgauti mūsų namus; žaislai linija namus nuo vieno namo galo į kitą, o tarp jauniausio, mano jauniausias ištuština spintas ir stalčius, nes tai yra ji. Labiausiai stengiuosi pasilikti ramiai, bet su niekada nesibaigiančiu darbų sąrašu ir įprastu kasdieniu vaikų auklėjimo chaosu, aš esu savo pabaigoje vakarienės metu.
Bet aš nerandu daugelio dienos, o ne tik vakarienės. Aš skubu savo vaikus iš durų rytais, kad galėčiau pasitikrinti darbus ir playdatus, kurių dauguma mūsų dienomis yra visiškai nereikalingi užpildai. Man patinka būti mama. Man patinka žaisti. Man patinka skaityti savo mergaitėms prieš jų mieguistumą. Tačiau papildomos medžiagos, įtrauktos į mūsų tvarkaraštį kartu su atsakomybe rūpintis savo šeima ir mūsų namais, palieka mane jaustis ypač pabrėžtomis šiomis dienomis.
Viename ypač sunkiame vakare aš atsidūriau įdomu, ar yra kokių nors būdų sumažinti kai kuriuos stresus iš mano dienų; jei būtų buvęs būdas tapti labiau buvusia ir laimingesne mama. Jei visi mūsų tvarkaraščio priedai yra priežastis, dėl kurios aš jaučiau šiek tiek ištemptą, tai lėtėtų būtų atsakymas į laimingesnį, mažiau pabrėžtą mamą? Perskaičius „Boston Globe“ funkciją apie lėtos tėvystės naudą, aš buvau parduotas.
Teoriškai tai skamba kaip puikus būdas tėvams. Lėtas tėvų ugdymas yra būtent tai, ką reiškia pavadinimas: lėtėjimas ir momento išgyvenimas bei kokybės gerinimas, nesukeldamas nuo A taško iki B taško. Aš įsipareigojau pamatyti, kaip gerai bent savaitę galėčiau praktikuoti lėtą tėvystę.
Eksperimentas
Taisyklės buvo paprastos: aš praleisčiau savaitę namuose su savo vaikais, vykdančiais pagrindinius lėto tėvystės modelio įsakymus. Mes nustosime, kveptume rožes ir kartu galėtume kuo daugiau linksmintis. Už savo dviejų darbo dienų, kurias mano dukterys praleidžia su savo močiute, ir mūsų įprastais darbais, gyvenimą namuose laikytume kuo paprastesniu ir lėtesniu. Lengva, tiesa?
Lėtos tėvystės nėra Lazy Parenting
Nuo pat pradžių aš laukiau šio naujo tėvų auklėjimo būdo. Po trumpos šeimos atostogų mes vėl grįžome prie įprastos įprastos rutinos, ir manau, kad visi esame nusidėvėję. Paprastai, trečiadienį, būsiu jausmas antsy namuose, ieško vietų, kur eiti, ir atsitiktiniai darbai, kad praeitų laiką. Vietoj to mes likome visą dieną. Didžiąją rytą praleidžiame savo pižamose, o tai nereiškia, kad lėtas tėvų tėvų gimimas yra sinonimas, arba kad jis pasisako už apgaulingą gyvenimą. Buvimas ir šiek tiek lėtesnis judėjimas suteikė mums pasiteisinimą, kad po pusryčių tikrai sulaikytume ir perskaitytume knygas ant sofos, o ne skuba, kad visi būtų apsirengę ir išlipę.
Laikantis lėto tėvystės taisyklių, mūsų rytas kartu buvo ilgas ir nebūtinai blogas. Paprastai mes nuplėšiame namą ir paliekame netvarą. Grįžtame į nerimą, ir aš paprastai jaučiuosi skubėjęs maitinti abi mergaitės pietus, kad galėčiau juos užklupti, kol jų emocijos pradės geriau. Mūsų atsitiktinė rutina reiškia, kad praleidžiau daug laiko ignoruojant ryto netvarą, bet tą dieną aš turėjau daugiau laiko, kad galėtume sekti namų ruošos darbus ir praleisti laiką su kiekviena mergina viena.
Dirbau per naptime, o kai merginos prabudo, mes vaikščiojome pėsčiomis ir grojo lauke. Kai atėjo laikas vakarienei, viskas buvo chaotiška. Manau, kad tikėjausi, kad mergaitės bus gerai žaidžiamos savarankiškai, kai aš virėjau, nes mes kartu praleidome daug laiko kartu, bet Hazel, mano vienerių metų amžiaus, vis dar buvo toks pat nepriekaištingas, kaip ir bet kada, ir aš vis dar jaučiausi baisu. vakarienė buvo ant stalo. Tai buvo nuviliantis, bet tikėjausi, kad mes toliau tęsime pažangą.
Ar darbo moterys gali dirbti lėtai?
Yra tik tiek daug lėtėjimo, kurį galite padaryti kaip darbo mama
arba bent jau tai, ką sužinojau antrojoje lėto tėvų auklėjimo dieną. Aš praleidau rytą su mergaitėmis, gurkšnavau arbatos, kai jie pakilo aukštyn ir žemyn nuo mano juosmens ir persekiojo vienas kitą aplink namą. Bet ketvirtadienis yra mano darbo diena, todėl mūsų idealistinis ramus rytas buvo trumpas, todėl galėjau pasiruošti savo dienai.
Iki 8 val. Turėjau jį įjungti. Merginos turėjo būti apsirengusios ir plaukus padaryti, ir man reikėjo padaryti savo plaukus ir makiažą, valgyti pusryčius, išvalyti namus, pradėti skalbinių krūvį ir pakuoti savo pietus. Mano supratimas apie lėtą tėvystę yra tai, kad jis nebūtinai palaiko dienas su tuščiais tvarkaraščiais, tačiau jis pasisako prieš skubančius, perpildytus tvarkaraščius, įtemptus tėvus ir per daug stimuliuojamus vaikus. Nors aš bandžiau sunkiausia judėti lėtai per kitą valandą, prieš pradedant skristi į kitą, sutelkdamas dėmesį į kiekvieną užduotį, jaučiausi spaudimą ir vėl sugrįžau prie merginų paleidimo.
Likusią dienos dalį praleidau nuo savo mergaičių, daugiausia dėmesio skiriant produktyvumui šiuo metu, žinodamas, kad jei aš atliksiu daug darbo, galėčiau laisvalaikį su jais praleisti kitą dieną, kai buvau namie. Vakare, mano vyras ir aš susitiko dėl klasės, kurią mes imamės tapti globėjais. Aš tikrai nekenčiu tokių ilgų dienų praleidimo nuo savo merginų, tačiau šios klasės trumpą laiką yra tik dalis mūsų kasdienybės, o mergaitės linksmina savo močiutę.
Turiu tai daryti
Kai prabudau penktadienio rytą, buvau malonu, kad visą dieną su savo merginomis. Mums reikėjo maisto prekių parduotuvės, tačiau tai buvo vienintelis dalykas pagal mūsų tvarkaraštį. Aš vis dar atsidūriau ryto chaose, skubu per pietus ir jausmas, kurį patyrė vakarienė. Mūsų namas buvo nepatogus, ir keletas mano darbų sąrašo buvo palikta nepanaikinta.
Iki dienos pabaigos aš atsidūriau įdomu, kas buvo raktas į tikrai lėtėjimą. Jei viskas, kas nereikalinga, iš mūsų dienų nebūtų padėjusi, kas tai padarytų? Aš praleidau kelias minutes naršydamas „Slow Family Living“ svetainę ir sužinojau, kad nėra tobulo atsakymo į savo ritmą kaip šeimą. Jūs turite atrasti tai, kas geriausiai tinka jums.
Tai tikrai man mąstė: aš buvau taip sutelkęs dėmesį į mažesnį darbą, nepamiršdamas, kad tiek daug mano ryto ir popietės chaoso yra sutelkta į būtinas užduotis: du vaikai pasiruošę dienai, pusryčiai, valymas namuose, pats pasiruošęs, ir darau jį į parduotuvę, o pamišęs mokymasis ir bandydamas jį sugrįžti į namus prieš 11 val., kai mano jaunesnė dukra yra pasirengusi užmigti. Taigi, galbūt mano situacijoje, kad jie lėtėja, ne visada buvo apie tai, kad mažiau, bet rasti geresnes rutinas sunkiausioms mūsų dienų dalims?
Dėmesys šeimai savaitgaliui
Eidamas į savaitgalį turėjau naują strategiją. Nenorėčiau sutelkti dėmesio į mūsų tvarkaraštį, bet norėčiau ieškoti kūrybiškų būdų, kaip sugriežtinti mūsų rutiną sunkiausiose dienos dalyse - rytais ir vėlyvais popietėmis - siekiant atlaisvinti daugiau laiko, kad galėčiau pasilikti kartu. šeima. Savaitgalį pradėjau įgyvendinti naują planą ir sužinojau keletą dalykų.
Mačiau, kaip svarbu pradėti dieną su švariu namu, išrinkti viską ir ištuštinti kriauklę prieš miegą, kad šiek tiek lėtėtų mūsų ryte. Aš taip pat pastebėjau, kad, nors aš ne išleidžiau didelių laiko gabalų į savo išmanųjį telefoną, tai dažnai tikrinu. Į savo miegamąjį įdėjau savo telefoną, o mergaitės buvo pabudusios ir pajutau daug labiau suderinęs su jais ir dar mažiau streso. Galiausiai, supratau, kad lėtai tėvų auklėjimas gali pareikalauti, kad galėčiau paaukoti kai kurias idealistines sampratas, kurias turiu apie tai, kaip mama būti namuose. Pavyzdžiui: išlaikyti namą ramiai, o vištienos puodų pyragas nuo nulio nėra reali galimybė .
Tarp pabudimo prie švaraus namo ir nereikalingo blaškymo iškirpimo, mano vyras ir aš galėjome padaryti pusryčius ir visus pasiruošti šiai dienai be chaoso, palikome namus 8 val. Šeštadienį ir sekmadienio rytą bažnyčiai. Mūsų vakarais mes planavome laisvai laikytis. Po vakarienės praleidome laiko valymą, išvykome į šeimos pėsčiomis, grojo žymę, spalvotą, grojo su blokais, ir mes išvykome į improvizuotą šeimos ledų paleidimą šeštadienio vakare.
Tai buvo tikrai nuostabu skirti didžiąją savaitgalio dalį, kad būčiau kartu ir ignoruodami nerimą. Ketvirtadienį ir penktadienį aš labai sunkiai dirbau, kai merginos nuėjo miegoti, ir tai leido man nuimti visą savaitgalį nuo darbo. Tai galbūt buvo vertingiausia mūsų lėto savaitgalio dalis, nes galėjau būti daugiau ir labiau sąžiningai. Aš neužgniaužiau, kai čia ir ten rasti keletą valandų, kad galėčiau atlikti savo darbą.
Lėtos tėvystės nėra lengva
Po gana didelio savaitgalio nuėjau į naują savaitę, tikėdamasis, kad lėtas tėvų auklėjimas buvo tortas. Aš iš tikrųjų maniau, kad čia bus lengva, nes mūsų savaitgalis buvo toks sklandus. Iš tikrųjų pirmadienis ir antradienis buvo sunkiausios mūsų eksperimento dienos. Buvau pavargęs, kad būsiu namuose ir pavargau nuo to, kiek laiko rytoj jaučiausi, kai galėjau užpildyti juos playdatais ar IKEA kelionėmis.
Pirmadienį supratau, kaip sunku užpildyti dieną po dienos namuose - ypač kai turite mažų vaikų. Turėjome šokių vakarėlį po šokių vakarėlio, nuvaliau namą iš viršaus į apačią, mes spalvojome, pastatėme blokais, kepome moliūgų duoną ir perskaitėme tą patį knygų krūvą du kartus - prieš 11 val. jūs ir tavo vaikai tikrai patiriate nuobodulį. Nepaisant to, nuostabus dalykas buvo tas, kad, skaitant ant sofos skaitydamas ir nušviečiant iš odos nuobodulio, mano mergaičių vaizduotė virto dideliais įrankiais. Tik teisingas nuobodulio kiekis paskatino juos sukurti naują žaidimą. Iš galvos į kojų pirštais buvo apsirengę drabužių drabužiais, jie apsisuko su savo žaislų pirkinių vežimėliais aplink valgomojo stalą. Vėliau jie pasitraukė iš savo miegamojo, ir aš kuo greičiau pasinaudojau ramiomis vakarienėmis.
Ir antradienį, sąžiningai, atrodė beveik lygiai taip pat. Galbūt mes radome savo ritmą? Aš vis dar jaučiausi nuobodu iš mano proto, bet mano merginos, regis, mėgaudavo savo dienas taip pat ar daugiau, nei buvo, kai buvo važiuoti aplinkui. Prieš galėdamas juos išeiti iš savo pižamos, jie išsitraukė drabužius ir persekiojo šunį aplink mūsų namus.
Ar lėtai tėvams siūlome tobulą greitį?
Man patinka lėtos tėvystės idėja, bet tai nebuvo tokia rami, kaip aš tai įsivaizdavau. Daugiau laiko praleidžiant namuose ir mažinant nereikalingus dalykus iš mūsų tvarkaraščio, man reikėjo daugiau bendrauti su savo merginomis, o tai yra puiku, net jei man kartais sunkiau. Tai reiškė, kad turėjau rasti būdų, kaip išlaikyti visus, įskaitant ir save, pramogus. Ir taip mažai, kaip tai skamba, sekant lėtai tėvystės principais, man buvo sukurta daugiau namų darbų. Išlaidų daugumoje mūsų namų dienų reikėjo daugiau žaislų, sudaužytų per visą namą, daugiau namuose gaminamų patiekalų, daugiau išvalyti, ir daugiau kovų, kad išsisklaidytų, kas gauna žaislą.
Šoninėje pusėje lėtėjimas suteikė man galimybę tikrai stebėti savo vaikus ir mėgautis jų žaisti kartu. Galėjau juos stebėti, nes jie tiesiog mokosi bendrauti tarpusavyje. Kartu su knygomis ant sofos buvo daugiau laiko ir daugiau laiko šokių vakarėliams ir žymėms. Lėtinantis iš tiesų patirti ir mėgautis motinyste, o ne užpildyti savo laiką su blaškymu, gali būti ne lengva, bet tai gera. Tai tikrai, tikrai gera.