SIDS ir miego saugos priemonės kūdikiams

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra SIDS?
• SIDS priežastys kūdikiams:
• Kuris kūdikiai turi didesnę riziką SIDS?
• Naujagimių staigaus kūdikio mirties sindromo požymiai
• Kaip sumažinti kūdikių riziką, susijusią su SIDS ir kitais su miega susijusiais pavojais?
• Kaip saugoti savo miegamąjį kūdikį
• Rekomendacijos kūdikio miego saugai
• Ką Mama gali padaryti, kad apsaugotų kūdikį nuo SIDS
• Saugi miego aplinka kūdikiams
• Patarimai, kaip saugiau miegoti kūdikiams

Kiekviena motina siekia užtikrinti savo vaiko gerovę bet kokia kaina. Tačiau rūpintis kūdikiu yra sunkus darbas. Net ir normaliausi kasdieniški dalykai gali kelti rimtą pavojų jautriems naujagimiams. Viena iš tokių saugos problemų yra SIDS. Skaitykite toliau, kad sužinotumėte faktus apie SIDS, kurie gali padėti išvengti žinomų priežasčių ir taip užkirsti kelią tai,

Kas yra SIDS?

Staigus kūdikių mirties sindromas, kaip rodo pavadinimas, yra staiga, nenumatyta kūdikio mirtis miego metu. Dėl nepaaiškinamų priežasčių kūdikių kūdikiams gali pasireikšti normalus sveikas kūdikis. Viena iš galimybių, susijusių su SIDS, yra staigus bet kurios smegenų dalies defektas, dėl kurio gali kilti kvėpavimo sutrikimų. Taip pat yra išorinių veiksnių, galinčių sukelti SIDS. Dėl to būtina miegoti miegoti dvigubai patikrinti kūdikių saugumą.

SIDS priežastys kūdikiams:

Aiški SIDS priežastis tebėra paslaptis. Geros naujienos yra tai, kad pastaruoju metu matėme, kad labai sumažėjo atvejų, kai kūdikis miršta iš SIDS. Taip yra daugiausia dėl padidėjusios būklės suvokimo ir plačiai paplitusio miego saugumo įtraukimo į kūdikius. Tačiau SIDS ir toliau yra kūdikių mirties priežastis, nes ji dažniausiai atsiranda dėl problemų, kurias sunku prognozuoti ir išskirti. Mokymasis, kurį galite padaryti, apie SIDS tikrai padės išvengti bet kokios rizikos.

Vienas dalykas, kurį mes žinome, yra tai, kad ne tik fiziologiniai veiksniai lemia SIDS, bet ir išorinius veiksnius, pvz., Miego sąlygas, kurios padidina pažeidžiamumą.

1. Smegenų dalys vis dar yra nesubrendusios

Paprastai smegenys yra brandžios gimimo metu ir gali kontroliuoti pagrindines savanoriškas funkcijas. Jis vystosi per pirmuosius kelis mėnesius po gimimo. Tačiau kai kuriems kūdikiams smegenų dalys vis dar nėra visiškai suformuotos, kai vaikas gimsta. Tikėtina, kad tai atsitiks kūdikiams, kurie gimsta per anksti, arba tiems, kurie gimsta kaip kelių gimimų dalis (ty dvyniai, tripletai ir pan.).

Labai mažas gimimo svoris yra kitas rizikos veiksnys. Tokiais atvejais yra tikimybė, kad kūdikio smegenys mažai kontroliuoja autonominę nervų sistemą. Tai reiškia, kad smegenys negali reguliuoti ir visiškai kontroliuoti kūdikio kvėpavimą. Tai kelia kūdikiui riziką miego metu, o vaiko susijaudinimo reakcija trukdo. Natūrali kūno reakcija į kūną, kai kinta anomalija, yra labai svarbus aspektas, ypač kūdikiams.

Pavyzdžiui, jei kūdikiui kyla kvėpavimas dėl veido padėties prieš kūdikio lovą, normaliomis sąlygomis tai sukeltų kūdikį nuo miego, ir jis automatiškai persikels galvą taip, kad vėl galėtų kvėpuoti. Tačiau kūdikiams, kurių smegenys yra nepakankamai išsivysčiusios, šis poveikis kartais nepasiekiamas. Tai gali sukelti SIDS.

2. Kvėpavimo takų ligos ir infekcijos

Kai kurie šalto ir kvėpavimo takų infekcijos atvejai gali sukelti kvėpavimo sutrikimų. Šie klausimai didėja, kai kūdikis miega.

3. Nenormalus prevencinis refleksinis atsakas

Dėl akivaizdžių priežasčių kūno kvėpavimo sistema neturėtų turėti skysčio perteklių (tai gali sukelti uždusimą ir kartais mirtį). Kai skystis patenka į kvėpavimo sistemos gleivinės paviršių, įsijungia prevencinis refleksas, dėl kurio asmuo gali nuryti arba išbandyti skystį per gerklę ar nosį. Tai vadinama gerklų refleksu. Šie atsakymai padeda išvalyti kvėpavimo takų skystį, dėl kurio gali kilti kvėpavimo sutrikimų. Jei kūdikis gimsta su tam tikromis smegenų dalimis, kurios vis dar nepakankamai išsivysčiusios, šie atsakymai gali būti neįveikti. Tai gali sukelti miego apnėja ir blogiausiu atveju - SIDS.

4. Perteklinė šiluma

Kūdikiai miega gerai šiltomis sąlygomis. Bet jei jis tampa per šiltas, kūdikio kūnas gali nesugebėti su juo elgtis. Hipertermija ar perkaitimas gali atsirasti daugiausia dėl netinkamo drabužių pasirinkimo. Per daug drabužių gali padidinti kūdikio kūno temperatūrą ir padidinti SIDS riziką. Dėl aukštesnės temperatūros padidėtų medžiagų apykaitos lygis, o tai gali lemti prastą kvėpavimo kontrolę.

5. Neteisinga miego padėtis

Ar girdėjote, kad žmonės pakartoja, jog kūdikiai turėtų miegoti ant nugaros? Kai kūdikis miega ant pilvo, jis turi neigiamą poveikį jo normaliam kvėpavimui. Jis taip pat padidina jo veido šlykštumą prieš čiužinį ir taip užblokuoja normalų kvėpavimą. Kai kūdikis pasirengęs gulėti ant jo pusės, tikimybė, kad vaikas augs į pilvą. Taigi, visada padėkite kūdikį ant nugaros, kad sumažintumėte šią riziką. Tai ypač turi būti padaryta tiems kūdikiams, kurie vis dar nežino, kad iš jų pilvo, ant jų nugaros, ir atvirkščiai.

Apibendrinant galima teigti, kad kūdikiui pakankamai vietos, kad būtų išvengta temperatūros kilimo, tinka užtektinai orui, o kūdikio miegojimas ant nugaros gali labai sumažinti SIDS riziką.

Kuris kūdikiai turi didesnę riziką SIDS?

• Nustatyta, kad vyrų kūdikiams yra didesnė SIDS rizika nei to paties amžiaus moterims kūdikiams, tačiau tam nebuvo nustatyta aiškios priežasties.
• Tai yra būklė, kuri dažniausiai pasireiškė kūdikiams. Dauguma atvejų buvo stebėti 2–4 mėnesių kūdikiams. Taip yra todėl, kad jaunesni vaikai gali mažiau kontroliuoti savo judesius ir yra linkę uždusti patalynėmis ir pan.
• Kitas pastebėjimas yra tas, kad žiemos yra didesnės su SIDS susijusių mirčių skaičiumi nei vasaros, daugiausia dėl to, kad kūdikiui šiltai naudojamos papildomos antklodės ir drabužiai.

• Jei kūdikio broliai ir seserys ar kiti šeimos nariai mirė nuo SIDS, kūdikis būtų laikomas šiek tiek labiau pažeidžiamu. Taigi reikia imtis papildomų atsargumo priemonių.
• Kūdikiai, gimę prieš tvarkaraštį, kelios savaitės iki nustatytos datos ir mažo gimimo svorio, būtų didesnės rizikos, nes jie gali būti nepakankamai išvystyti.
• Jei namuose yra rūkantis asmuo, cigarečių dūmų poveikis gali padaryti kūdikį labiau linkę į SIDS, nes kūdikis bus pasyvus rūkymas.
• Kūdikiai, gimę labai jaunoms motinoms, ypač jaunesniems nei 20 metų, yra didesnės rizikos. Nors tam nėra jokios priežasties, tai gali būti dėl motinos trūkumo ir jos nesugebėjimo rūpintis kūdikiu.
• Nesveikos motinos, turinčios labai mažai prenatalinės priežiūros, nesveiko gyvenimo būdo, alkoholio ir narkotikų vartojimo, gali sukelti motinų gimimą kūdikiams, kuriems yra didesnė SIDS rizika nei kitiems įprastiems kūdikiams.

Naujagimių staigaus kūdikio mirties sindromo požymiai

SIDS yra būklė, kuri paprastai atsiranda staiga. Kūdikis proceso metu net verkia. Tai reiškia, kad jūs negalite įspėti jokių nerimą keliančių požymių ir simptomų. Taigi, dar sunkiau žinoti, kada įvyksta SIDS, ir kokių veiksmų galite imtis, kad ją užkirstumėte. Apskritai, jei jūsų kūdikis dažnai turi kvėpavimo sutrikimų arba jei jūsų kūdikis turi labai blogą gag refleksą ir po kiekvieno pašaro smarkiai išsiskleidžia, būtų protinga gauti gydytojo nuomonę. Taip būtų pašalinta bet kokia sveikatos būklė, galinti padidinti SIDS riziką. Kai kurie kūdikiai gali užsikrėsti kvėpavimo takų ligomis prieš kelias dienas. Tačiau daugeliu atvejų pranešama, kad kūdikis sveikas ir aktyvus.

Kaip sumažinti kūdikių riziką, susijusią su SIDS ir kitais su miega susijusiais pavojais?

Nors priežastis vis dar sunku suvokti, mes galime iš tikrųjų sumažinti kūdikiams skirtus vaikus, bandydami ir vengdami visų susijusių rizikos veiksnių.

1. Ištaisykite miego laikyseną

Pradėkite nuo kūdikio miego laikysenos koregavimo. 2003 m. Amerikos Pediatrijos akademija kartu su Nacionalinėmis vaikų priežiūros ir sveikatos organizacijomis pateikė „Atgal į miego“ kampaniją. Tai buvo ypač svarbu pabrėžti, kaip svarbu, kad kūdikis miegotų. Tai buvo kampanija, skirta padidinti kalbėjimą apie SIDS ir mokyti tėvus apie kūdikių miego saugumą.

Būkite tai, kad naktį, naktį, arba mieguistą, miega ant nugaros, taip pat žinoma kaip gulimoji padėtis yra saugiausia jūsų kūdikio laikysena. Be to, priešlaikinį kūdikį, kuris vis dar turi naujagimių priežiūrą, taip pat reikėtų laikyti tokioje padėtyje, nes jiems yra didesnė SIDS rizika.

2. Ištaisykite patalynę ir kitas miego sąlygas

Dauguma miego problemų kyla daugiausia dėl to, kad kūdikiui siūloma neteisinga miego aplinka. Vaikų miego saugumo rekomendacijų suvokimas būtų pirmas žingsnis siekiant sumažinti pavojų, susijusį su SIDS ir su miega susijusiais pavojais.

Mokykitės mokydamiesi iš pavyzdžių. Yra daugybė tragiškų SIDS pasakojimų, kurie ateina kaip įspėjamieji pasakojimai tėvams visame pasaulyje. Tai padeda tėvams suprasti, kaip svarbiausias vaidmuo tenka mažiausiam kūdikio miego saugumui.

Kaip saugoti savo miegamąjį kūdikį

Taigi, kaip tiksliai jūs įsitikinate, kad jūsų kūdikis yra saugus, kai jis miega? Net jei liktumėte visą naktį žiūri į savo kūdikį, būtų sunku pasakyti, kada atsiranda SIDS, nes joje nėra išorinių ženklų. Taigi čia yra keletas būdų, kaip įsitikinti, kad kūdikis yra saugus miegant:

1. Laikykite kūdikį tame pačiame kambaryje

Pirmaisiais gimimo metais kūdikio miegoti tame pačiame kambaryje, kuriame miegate, būtų saugiausia. Galite pasirinkti savo pasirinktą lovelę ir padėkite ją prie lovos tokioje padėtyje, kur galite stebėti kūdikį, jei turite, naktį. Tai ypač svarbu bent jau pirmuosius 6 mėnesius.

2. Nesikliaukite kūdikių monitoriais

Jūs galite pajusti, kad vis dar galite stebėti kūdikį, kai jis yra savo vaikų darželyje su kūdikių monitoriumi. Kūdikių monitoriai yra puikūs, tačiau negalite pasikliauti kūdikių monitoriumi, kad būtų išvengta SIDS. Jie gali būti naudojami vyresniems kūdikiams, kai jie pateks į antrus metus, bet pirmaisiais metais saugiausias variantas yra įdėti savo kūdikio lovelę į savo kambarį.

3. Negalima pasikliauti širdies ir kvėpavimo takų monitoriais

Žinome, kad SIDS dažniausiai atsiranda dėl kvėpavimo obstrukcijos. Tačiau tai nereiškia, kad gali būti pasitikima širdies ir kvėpavimo takų monitoriais, arba kvėpavimo monitoriais, arba netgi tais, kurie pažymėti SIDS kūdikių monitoriais. Nėra įrodymų, kad jie gali tiksliai įspėti tėvą prieš SIDS.

4. Pasirinkite tinkamus drabužius

Kai kūdikį miegate naktį, apsivilkite jį, kad jis jaustųsi šiltas ir patogus. Jei nebūsite šaltoje vietovėje, kurioje žiemą labai sunku, per daug drabužių sluoksnių vaikas gali jausti pernelyg karštą. Tinkamas pasirinkimas būtų kvėpuoti drabužiai, kurie vengia užsikimšimo ir turi tinkamą sluoksnių skaičių, kad apsaugotų kūdikį nuo šalčio. Taip pat venkite drabužių su gaubtu, užtrauktukais ir pan., Kai kūdikis miega savo lovelėje. Neleiskite savo kūdikiui miegoti su savo kombinezonu.

5. Siūlo žinduką

Jei jūsų kūdikis priima žinduolį, tuomet pasiūlo jam vieną teisę, kai jis užmigdomas. Venkite tų, kurie ateina su dirželiais, kurie bus suvynioti į kūdikio kaklą. Norint užkirsti kelią SIDS rizikai, stebimas normalus žindukas.

Rekomendacijos kūdikio miego saugai

Kolektyviniai SIDS atvejų įrašai padėjo Amerikos Pediatrijos akademijai pasiūlyti geriausią rekomendaciją dėl miego saugumo. Tai nuolat atnaujinama, nes nauji duomenys yra susiję su SIDS. Toliau pateikiamos rekomendacijų esmė:

• Padėkite kūdikį ant nugaros, kad SIDS kūdikis nejudėtų miego metu.
• Venkite pernelyg minkštų ir minkštų patalynų.
• Laikykite kūdikį tame pačiame kambaryje, kuriame miegate.
• Neleiskite kūdikiui dūmų, narkotikų ir alkoholio.
• Suteikite kūdikiui žinduką.
• Negalima praleisti rekomenduojamų skiepų.
• Negalima pasikliauti namų SIDS monitoriais.

Ką Mama gali padaryti, kad apsaugotų kūdikį nuo SIDS

SIDS nėra pernelyg dažnas, o rizikos veiksnių mažinimas gali sumažinti SIDS galimybes. Bet, kaip motina, nenorėtumėte nieko, bet tik savo vaiko saugumą. Štai keletas dalykų, kuriuos galite padaryti, kad išvengtumėte SIDS kūdikiams:

1. Niekada nepalikite kūdikio per pilvo laiką

Pilvo laikas yra būtinas norint sustiprinti kūdikio raumenis. Tačiau prižiūrimas pilvo laikas yra raktas. Pilvo laiko trukmė turėtų būti nustatoma pagal kūdikio amžių ir priklausomai nuo to, ar jam patinka būti ant pilvo. Nesvarbu, kiek ilgai jis yra ant pilvo, turėtumėte stebėti jį nuolat. Taip pat įsitikinkite, kad jis yra ant pilvo tik tada, kai jis yra plačiai pažadintas ir aktyvus, o ne tada, kai jis yra pavargęs ir mieguistas.

2. Pasikonsultuokite su gydytoju, jei kūdikis turi šaltų ar kvėpavimo takų ligų požymių

Net lengvas šaltas kūdikiams gali būti gana sunkus jų pažeidžiamuose mėnesiuose. Pasikonsultuokite su kūdikio pediatru, kai kūdikis turi kvėpavimo sutrikimų.

3. Gyvenimo būdo pokyčiai

Venkite rūkymo, kai esate nėščia ir net po gimdymo. Alkoholio ir kitų vaistų vartojimas taip pat gali sukelti kūdikio kūdikiui po gimimo, ypač jei maitinate krūtimi. Neleiskite niekam rūkyti netoli kūdikio. Venkite, kad kūdikis galėtų miegoti šalia bet kurio alkoholio vartojančio asmens.

4. Žindymas ir SIDS

Paprastai pastebima, kad kūdikiai, kurie maitinami krūtimi nuo pat gimimo, yra imunitetiškesni SIDS. Patekimas ant odos į odą yra labai svarbus per pirmuosius kelis mėnesius po gimimo. Išskirtinis kūdikio maitinimas per pirmuosius 6 mėnesius gali padidinti kūdikio sveikatą ir imunitetą. Tai taip pat gali skatinti geresnį visų smegenų dalių vystymąsi priešlaikiniuose kūdikiuose.

Saugi miego aplinka kūdikiams

Negalima išvengti kai kurių fizinių veiksnių, dėl kurių atsiranda SIDS, tačiau išoriniai veiksniai, įskaitant nesaugią miego aplinką, gali būti ištaisyti. Tai gali labai sumažinti SIDS riziką. Štai keletas patarimų, kaip užtikrinti saugią miego aplinką kūdikiams per pirmuosius kelis mėnesius:

1. Pasirinkite tinkamą lovelę

Pasirinkite lovelę, kuri atitinka visus saugos standartus ir reikalavimus. Jis turėtų būti pakankamai stiprus, kad išlaikytų kūdikio svorį. Pasirinkę lopšį, pasirinkite vieną, turintį pakankamai aukštą turėklą, kad būtų išvengta kritimo miego metu. Geriausias variantas būtų amžius atitinkantys lopšiai ir lovelės.

2. Pasirinkite tinkamą kūdikio miego čiužinį

Čiužinio tvirtumas turi būti teisus. Vėlgi, tai reikia pasirinkti atsižvelgiant į kūdikio svorį. Turi būti pasirinktas čiužinys, patvirtintas saugiam naudojimui loveliuose, o dydis turėtų puikiai dėti į lovelę. Venkite pasirinkti tuos, kurie palieka spragas arba matuotų papildomą, kad lovelės galuose būtų sienos. Čiužinys turi būti pakankamai tvirtas, kad jo kūno svoris būtų mažesnis.

3. Venkite pagalvių, pagalvėlių ir antklodžių

Pirmuosius kelis mėnesius geriausia vengti pagalvių ir pagalvėlių, jei kūdikis miega naktį. Išskirtinės pagalvės, minkšti žaislai ir miglotos antklodės gali atrodyti puikiai į lovelę. Tačiau tai yra daiktai, kurie kelia didžiausią grėsmę kūdikio saugumui. Jie linkę prispausti kūdikio veidą ar kaklą ir užblokuoti oro praėjimą, todėl kvėpavimo sutrikimas. Paprastas čiužinys su viršutiniu lakštu arba apsauginiu lakštu yra viskas, ko reikia lovelėms, ypač per pirmuosius kelis mėnesius.

4. Atsargiai apsukite kūdikį

„Swaddling“ reiškia kūdikio įvyniojimą į drabužį ar audinį. Jūsų kūdikio maišymas yra puikus būdas padėti jam geriau miegoti. Bet kai jūs apsivilkote, kūdikis jį įdeda į nugarą lovelyje. Taip pat įsitikinkite, kad visi galai yra tvirtai įkišti.

5. Lopšio kontrolinis sąrašas

Štai keletas punktų, į kuriuos reikia nepamiršti, kai nustatote kūdikio lovelę:

• Lopšio buferio pagalvėlės daro daugiau žalos nei naudos kūdikiams - tai yra uždusimo pavojus.
• Turi būti parenkami konkretūs čiužiniai. Pageidautina, kad tai, kas nesutrūktų ir kuri nepalieka tarpų kraštuose.
• Tvirtas lovelė būtų saugesnė. Kažkas, pagamintas iš medžio masyvo su patvariais laikikliais ir rėmu, būtų saugiausia.
• Išvalykite lovelius, kad kvapas dažų ar plastiko, kurie turi bet kokį stiprų sintetinį kvapą.
• Pasirinkite prekės ženklą, kuris yra populiarus laikytis kūdikių saugos standartų; vienas, kuris neturi ankstyvojo lovelės prisiminimų.
• Laikykite lovelius nuo langų / žaliuzių / aklųjų laidų. Aklinės virvės yra svaiginimo pavojus.
• Vaiko lovelė neturėtų būti arti jokių elektros lizdų ar maitinimo laidų.
• Jei turite dvynių, pasirinkite reikiamo dydžio lovelius ir saugiai užsidėkite sieną, kad būtų skatinamas saugesnis miegas ir išvengta SIDS.

6. Venkite miegoti

Manoma, kad bendras miegojimas didina SIDS riziką. Dalijimasis lova su kūdikiu yra didelis NE, ypač jei rūkote ar vartojote alkoholio ar narkotikų.

7. Reguliuokite kambario temperatūrą

Pasirinkite gerai vėdinamą kambarį, kad jūsų kūdikis galėtų pailsėti ir žaisti. Įsitikinkite, kad jūsų šildymo sistema veikia gerai, ir nustatykite temperatūrą, kad jis būtų šiltas, tuo pačiu užtikrinant, kad naktį jis nebūtų per karštas, ypač jei jūsų termostatas yra sugedęs. Ji taip pat neturėtų per šalta. Tinkama aplinkos temperatūra turi lemiamą įtaką kūdikio miego kokybei.

Todėl saugi miego aplinka reikalauja kruopščiai pasirinkti lovelę, čiužinį, baldą ir vietą. Venkite kūdikio miegoti ant sofos ar kėdės.

Patarimai, kaip saugiau miegoti kūdikiams

• Pašalinkite viršutinius lakštus ir baldus, kurie yra su juostelėmis
• Venkite čiužinių dangų ir baldų, kurie yra aptakūs ir pagaminti iš kailio. Pasirinkite kvėpuojančią minkštą medžiagą, kuri yra be pūkelių, kad būtų užtikrinta, jog kūdikis kvėpuotų sunkiomis dalelėmis, kurios gali sukelti kvėpavimo sunkumų.
• Įsitikinkite, kad lovelė yra saugiai pritvirtinta ir išdėstyta aukštyje, kur kūdikis negali pasiekti.
• Išimkite buteliukus ir puodelius iš lovelės, kai kūdikis baigia šerti.
• Nedėkite čiužinio tiesiai prie lango arba kampe, kur yra tiesioginės saulės šviesos.
• Neleiskite kūdikiui miegoti su kepurėle.
• Pėdų ir kojų padėtis, kur kūdikio kojos liečiasi su lovelės pėdomis, yra saugiausia. Tai neleidžia kūdikiui sukti po viršutiniu lapu.

Turėdami omenyje šiuos veiksnius, atsargiai ir mokydami save apie SIDS, galite šiek tiek lengviau pailsėti, žinodami, kad turite reikiamų žinių šiuo klausimu. Nedvejodami kreipkitės į gydytoją, nes jūsų kūdikio sveikata ir gerovė yra ypač svarbūs.