Pagrindiniai ovuliacijos požymiai

Turinys:

Žinoti, kada esate vaisingiausias, yra vienas iš geriausių būdų padidinti savo galimybes pastoti vaiką (arba vengti pastojimo, jei norite!). Kadangi esate vaisingiausias, kai įvyksta ovuliacija, naudinga išmokti ovuliacijos požymių ir simptomų, kad galėtumėte tinkamai leisti laiką lytiniuose santykiuose.

Ovuliacijos supratimas

Ovuliacija reiškia kiaušidžių, išskiriančių kiaušinius, procesą. Paprastai viena kiaušidė išskiria po vieną kiaušinį kas mėnesį - maždaug ciklo viduryje. Moterims, kurių ciklai yra 28 dienos, ovuliacija vyksta maždaug 14 dieną.

Priklausomai nuo jūsų ciklo trukmės, jūsų ovuliacijos data gali būti anksčiau ar vėliau. Kiaušiniai pradeda bręsti kiekvieno mėnesinių ciklo pradžioje. Kai kiaušinis yra visiškai prinokęs, jis išsiskiria iš kiaušidės ir eina žemyn šalia esančio kiaušintakio, kur jo laukia apvaisinimas.

Natūralūs ovuliacijos požymiai

Išsiaiškinti, kada įvyksta ovuliacija, yra gana lengva, kai žinote, ko ieškoti ir esate susipažinęs su savo kūnu. Kūno pokyčiai leidžia žinoti, kad kiaušinis paruoštas ir laukiama. Štai keletas ovuliacijos požymių:

• Gimdos kaklelio gleivinės pokyčiai . Moters gimdos kaklelis visą laiką gamina gleives. Bet ar jūs kada pastebėjote pokyčius, kuriuos ši gleivė patiria mėnesiui einant? Tai keičiasi ir tam yra priežastis. Artėjant prie ovuliacijos, gleivės tampa plonesnės ir elastingesnės, o jų yra daugiau. Spermai lengviau keliauti plonomis ir slidžiomis gleivėmis, padidėja tikimybė, kad jie pateks į jūsų gimdą, suras kiaušinį ir apvaisins. Atidžiai apžiūrėkite savo gleives šį mėnesį, maždaug ciklo viduryje pastebėsite, kad jos panašios į kiaušinių baltymus. Kai jis yra, jūs greičiausiai ovuliuojate.
• Pilvo skausmas . Kai kurios moterys iš tikrųjų gali jaustis ovuliuojančios arba išlaisvinti kiaušinį. Tai pasireiškia pilvo skausmu, dažniausiai vienoje ar kitoje pusėje, priklausomai nuo to, kurios kiaušidės paleido kiaušinį, ar net apatinės nugaros dalies skausmas. Skausmas gali būti mėšlungis, nuobodu ir skausmingas ar aštrus dūrio skausmas. Tai greitai praeina, kai įvyksta ovuliacija.
• Gimdos kaklelio kaita . Jei esate susipažinęs su gimdos kaklelio savijauta (ar neprieštaraujate mokymuisi), galite sekti gimdos kaklelio pokyčius ir išsiaiškinti, ar jums vyksta ovuliacija. Paprastai gimdos kaklelis yra kietas, uždaras, sausas ir makšties apačioje. Aplink ovuliaciją ji tampa drėgnesnė, minkštesnė, atviresnė ir sėdi aukščiau makšties. Norėdami priprasti, kaip jaučiasi gimdos kaklelis, turėsite naudoti pirštus. Tai atlikę, galite patikrinti maždaug ciklo viduryje ir įvertinti, ar ovuliacija tikėtina.
• Krūtų švelnumas . Oda, dilgčiojimas ar švelni krūtinė yra dar vienas ovuliacijos požymis pakeliui. Kaltini tai dėl aukštesnio estrogeno lygio, kuris atsiranda prieš ovuliaciją.
• Taškymas . Po ovuliacijos galite pastebėti. Šį kartą priežastis yra estrogeno sumažėjimas gimdoje.
• Bazinės kūno temperatūros pokyčiai . Moters kūno temperatūra pakyla ovuliacijos metu. Temperatūros pokyčių stebėjimas kūne naudojant bazinį kūno termometrą gali padėti tiksliai nustatyti ovuliaciją.

Testai ir rinkiniai

Ovuliaciją taip pat galima sekti ir išbandyti naudojant rinkinius, kuriuos galima įsigyti bet kurioje vaistinėje. Šie rinkiniai seka liuteinizuojančio hormono (LH) kiekį. Kai vyksta ovuliacija, LH lygis padidėja.