Ekrano laikas ir ikimokyklinio amžiaus vaikai
Šiame straipsnyje
- Informuokite apie nekontroliuojamo ekrano laiką
- Tapkite aktyvesniu
- Įrašykite savo vaiko mėgstamą televizijos programą
- Skatinti fizinį aktyvumą
- Niekada sujunkite valgio laiką su ekrano laiku
Naujausi tyrimai parodė, kad ekrano laikas, jei jis lieka nepastebėtas, gali sukelti daugybę sąlygų, pvz., Vaikų nutukimo ir didesnės socialinės izoliacijos rizikos. Jei namuose turite ikimokyklinio amžiaus vaiką, kuris atsisako dalyvauti televizoriaus nuotolinio valdymo pultelyje, perskaitykite šiuos paprastus patarimus, kad sužinotumėte, kaip palaipsniui nutraukti savo ekrano laiką ir disciplinuotai.
Ar esate tėvas, kuris per daug laiko naudojasi ekrano laiku, mobiliais žaidimais ir kitais tokiais prietaisais, kad nuramintų savo ikimokyklinio amžiaus vaiką? Ar manote, kad perteikiate jam vaizdo žaidimą be antros minties, kai esate viduryje darbas? Tada čia yra keletas naujienų: pernelyg ilgas ekrano laikas gali padaryti jūsų ikimokyklinio amžiaus nutukimą, ir yra tikimybė, kad jis gali pradėti rodyti agresyvumo ir smurto požymius. Bet kaip tėvas ir globėjas, jūs žinote, kad visas ekrano laikas nėra toks blogas. Taip pat yra švietimo programų ir žaidimų! Kaip jūs pasiekiate pusiausvyrą, kad jūsų vaikas įgytų geriausią pasaulinio ekrano laiką ir ne ekrano laiką? Atlikite šiuos paprastus patarimus, kad jūsų vaiko ekrano laikas būtų teigiamas ir maitinantis:
Informuokite apie nekontroliuojamo ekrano laiką
Jei jūsų ikimokyklinio amžiaus vaikas žiūri per daug televizijos ar žaidžia vaizdo žaidimus, jis turi didesnę tikimybę
- Vaikų nutukimas
- Prasta akademinė veikla
- Įtraukimas į rizikingą elgesį
- Būkite viliojami beprasmiška reklama ir negalėsite pasirinkti savo pasirinkimo
- Imituokite smurtinį elgesį
Tapkite aktyvesniu
Suplanuokite, ką jūsų vaikas žiūri. Apmąstykite, ar programos bus naudingos jūsų vaikui. Neleiskite keisti per kanalus ir sėdėti priklijuotus prie televizoriaus. Peržiūrėti mobiliuosius žaidimus prieš perduodant savo išmanųjį telefoną savo vaikui. Visada turėkite tėvų kontrolę ir aktyviai domitės tuo, ką stebi ar žaidžia jūsų vaikas. Tai padės jūsų vaikui anksti išmokti ribas, ir jis nematys visų ekrano valandų kaip vienišumo užpildymo priemonių.
Įrašykite savo vaiko mėgstamą televizijos programą
Susipažinkime su juo. Kai kurios vaikų programos su visais „gizmos“ ir naujoviškais gudrybėmis labai smagu žiūrėti. Tačiau leisdamas vaikui žiūrėti kiekvieną tokią programą, jis bus fiziškai neaktyvus. Kai kurie iš jų yra taip priklausomi, kad jūsų vaikas gali baigti savo namų ir lauko žaidimų veiklą. Jūs galite išspręsti šią problemą įrašydami savo mėgstamą vaiko programą ir vėliau jį žaisti. Tokiu būdu galite persiųsti skelbimus ir leisti jam žiūrėti daugiau malonių daiktų.
Skatinti fizinį aktyvumą
Pateikite savo ikimokyklinio amžiaus vaikų žaidimus, kuriuose yra bent jau tam tikras fizinis aktyvumas. Žaiskite „Jumping Jacks“ žaidimą komercinių pertraukų metu. Įdėkite jogos kilimėlį ir skatinkite savo ikimokyklinio amžiaus vaikus stoti, žiūrėdami televizorių. Nenaudokite riebalų užkandžių žiūrint televizorių.
Niekada sujunkite valgio laiką su ekrano laiku
Pavargę tėvai ir globėjai gali atrodyti kaip ideali situacija. Bet vėlgi, tai turi savo šalutinį poveikį. Restoranai prieš televiziją padidina ekrano laiką neproporcingai. Jūsų vaikas galų gale galų gale munching, arba jis gali gauti tokį sužalojimą žiūrėdamas televizorių, kad jis pamiršo valgyti! Vietoj to, užsidirbkite aktyvesnius pokalbius ir palaikykite nuotolinį ryšį, kad maitinimas būtų įdomesnis.
Galiausiai, nepamirškite, kad pažangiosios ekrano laiko strategijos padės jums arčiau jūsų vaiko. Būkite švelnus, tačiau tvirtas; vertiname savo vaiką, kai jis laikosi taisyklių. Padrąsinkite jį, kai jis bando sumažinti savo ekrano laiką, patting jį ant nugaros, arba duoti jam apkabą. Kai jo mokytojai giria jį už pagerėjusius rezultatus mokykloje, jis sugrąžins jus atgal.