Saif man pasakė, kad moterys neturėtų nerimauti svorio: Kareena Kapoor akcijos 4 Garbingos motinystės konfesijos
Neseniai nauja mama Kareena Kapoor turėjo keistą patirtį. Kažkas komentavo savo teiginį, kad „atrodė riebalai“. Tai po to, kai ji neseniai pristatė kūdikį ir jos kūną, buvo atlikta daug transformacijų. Tai, Kareenai, kuri visada buvo dieva ir turėjusi puikų fitneso lygį. Ši patirtis nukentėjo Bebo žarnyne.
Nejautrus komentaras Kareena gavo tai, ką patyrė ir daugelis iš mūsų. Niekada nepamirškite, kad ką tik gimėme ir išgyvenome sudėtingą nėštumo etapą, mes turėtume tiesiog grįžti atgal. Kareena susidūrė su supratimu, kad žmonės tikrai gali būti nejautrūs, net jei tai yra moteris, kuri ką tik pagimdė kūdikį. Kuo daugiau juokinga, komentaras buvo ant Kareenos jogos pamokos! Akivaizdu, kad ji sunkiai dirba, kad išnaikintų tuos papildomus kilogramus ir pasirinktų sveikas priemones, pvz., Jogą, tačiau kai kurie žmonės vis dar komentuos ir kritikuos!
Paveikslėlio patirtis Bebo galvojo apie tai, kaip kitos moterys taip pat jaučiasi, kai susiduria su pokyčiais savo kūnuose po pristatymo. Ji jaučiasi stipriai apie tai nėštumo metu ir netgi pasidalino priežastimis, kodėl mama vertinama nesąžiningai! Dabar Kareena pasidarė tam tikrą asmeninę tikrovę apie savo kelionę po pristatymo, kad padėtų kitoms moterims spręsti šį pasikeitimą ir geriau išspręsti nesąžiningus sprendimus aplink juos. Bebo!
Kareenos asmeninės nėštumo konfesijos ir patarimai
1. Prieš pradedant nėštumą, dirbkite su kūno rengyba
„Nuo 2007 m. Aš sąmoningai stengiausi valgyti teisingai, mankštintis ir apskritai vadovauju labiau disciplinuotam gyvenimui. Kai Rujuta Diwekar (mitybos specialistas) ir aš pradėjome šią kelionę, santuoka nebuvo net ant kortelių, o nėštumas nebuvo net silpna mano širdyje; ji pradėjo suformuoti vaidmenį ir išsivystė į gyvenimo būdą. “Tai, kad ji buvo sąmoningai sveika jau dešimtmetį prieš jos nėštumą, kodėl ji galėjo šaudyti, keliauti ir netgi važinėti perone iki trečiojo nėštumo trimestro.
Su jos vaikščiojimu po rampą, ji tikrai sudaužė ilgą laiką įsitikinusi, kad nėščios moterys nėra matomos visuomenėje, ir ji taip pat padarė elegantišką stilių!
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Man buvo emocinis momentas, nes pirmą kartą mes (mano ir mano būsimas vaikas) paėmė rampą kartu.
2016 m. Rugsėjo 7 d., 7:01 val. PDT, bendrinamas „Kareena Kapoor Khan“ (@therealkareenakapoor) pranešimas.
2. Nėštumas nėra laikas pradėti ar sustabdyti ką nors, tai laikas imtis viskas jūsų žingsnyje ir eiti
„Nėštumas yra fiziologinis etapas, nesupainiokite jo su liga.“ Kareena tvirtai sako. Ji žino, kad daugelis moterų yra pažeidžiamos. Patarimai pilant iš visur apie tai, ką valgyti, ką ne valgyti, ką daryti ir ką nesiimti, moterys pradeda iš tikrųjų apsvarstyti bet kokius atsitiktinius patarimus, kuriuos jie moka, ir dar blogiau, įgyvendinti šias rekomendacijas.
Kareena sako: „Laikykitės sveikos mitybos valgymo, neleiskite, kad kai kurie atsitiktiniai kvailiai pasakytų, kad jis turi per daug angliavandenių ar riebalų. Dėvėkite norimus drabužius ir neapsiribokite tik mamytės dalimi ar kokia nors kita. Tu gyveni su kitu gyvenimu viduje, taigi, jei kas nors gyvena, kiekvieną akimirką du kartus.
3. Motina Gamta turi Jūsų Atgal
Kareena savo svajonių akimirkas prarado svorį. Ji pripažįsta, kad kalbėdama su savo dietologu Rujuta po pristatymo įdėti ją į savo Tashan (skaitymo dydžio nulį) dietą! Tačiau Rujuta tvirtai sakė „ne“, mes turime būti atsargūs, užjaučiantys ir maitiname kūną, kad vėliau galėtume išvengti hormonų disbalanso. Netgi didelė sesuo Lolo sutiko. Lolo (Karishma Kapoor) po antrojo pristatymo nukrito 25 kg svorio ir ji taip valgė ryžius ir žuvies karį! Jos kūnas liudija, kad gerai valgo ir rūpinasi savimi po nėštumo.
Kareena sako: „Kaip ir nėštumas suteikia jums tam tikrą formą, nors ir apvaliąją, po pristatymo, taip pat esate tam tikros formos. Papildomi riebalai reikalingi daugeliui svarbių užduočių, pvz., Laktacijos ir kūdikio bei mamos apsaugos nuo infekcijų ir ligų. Jei turite ilgą fitneso istoriją ir valgote tiesiai per nėštumą, tada, kaip ir kūnas, jis natūraliai susitraukia. Valgyti labai mažai, arba nieko, dideliame, kad prarastumėte šį svorį, yra tiesiog kvailas. “
Kareena netgi pasidalino 8 būdais, kaip ji praranda savo postą nėštumo metu, o jos metodai yra visiškai natūralūs.
Kareenos mylimasis Saifas, palaikęs savo mitybos specialisto ir jos didžiojo seserio Karishma formą, suteikė jai labiausiai įtikinamus žodžius. Jis pasakė jai, kad moterys yra natūraliai gražios ir tikrai neturėtų nerimauti dėl svorio. Tai vyrai, kuriems iš tikrųjų reikia veikti kartu. Kaip miela!
4. Nepamirškite sau po to, kai atiduosite
Anksčiau Kareena pasidalino svarbiais dalykais, kuriuos motinos visada pamiršo, remdamosi savo patirtimi. Ji priduria, kad ji teigia: „Nėštumas yra sunkus, pristatymas yra sunkesnis, o sunkiausias jūsų gyvenimo, motinystės darbas - tik pradeda veikti“.
Kareena žino, kad kaime reikia pakelti vaiką, todėl ji pasakoja kitoms mamoms, kad leistų savo šeimoms padėti auginti vaikus. „Vyras, maasi, vyresni pusbroliai, leiskite jiems praleisti laiką su kūdikiu, o jūs sau suteikiate ramybę ir laiką. Kūdikiui svarbu turėti savo gyvenimą, pasilikti sveiką, neatsilikti nuo savo gyvenimo. Būkite malonūs sau! “
Ir ji įsitikinusi, kad pasidalins savo gyvenimo pavyzdžiais - gydydama save brunches su savo draugėmis ir neatsilikdama nuo darbo - tai visa tai, kaip jis pats rūpinasi savimi!
Peržiūrėkite šį įrašą Instagram
Laimingas gimtadienis mano brangus lolo ther @therealkarismakapoor turi puikią dieną