Užkirsti kelią naujam kūdikiui streso sukėlimui Santuoka!
Kūdikiai įveikia spragas tarp tėvų. Bet kartais tai atsitinka priešingai. Jūs staiga jaučiatės, kad nėra laiko, su kuriuo jūs visada mėgavote praleisti laiką. Nėra nieko, kas jaučiasi kalta dėl to, kad tyrimai parodė, kad daugelis santuokų po pirmojo kūdikio linkusios tapti mėlynos. Tai kartaus fakto, kad kartais gimdymas sukelia santykius.
5 būdai išvengti santuokos problemų po kūdikio
Kūdikio atvykimas pora gyvybėse turėtų pažymėti džiaugsmingą progą. Tačiau dauguma pora nesugeba išspręsti daugybės pokyčių, kuriuos vaikas atneša, stresą. Čia yra 5 būdai, kuriais galite išvengti santuokos problemų po kūdikio.
1. Pasikalbėkite
Bendravimas gali viską išspręsti pasaulyje, ir tai neabejotinai yra vienas iš pirmųjų būdų, kaip išlaikyti santuoką stiprią po vaiko, kurį norime pasiūlyti. Kai pradėsite mamos atsakomybę, kiekvieną dieną sužinosite daug naujų dalykų. Kartais jūs patirsite nesėkmę ir manote, kad nesate geras tėvas. Gali tekti pamiršti, kad tuos ilgus užkandžius ar atpalaiduojančius pasivaikščiojimus. Visa tai neabejotinai paliks jums nesuprantamas. Kalbėdamas, klausydamiesi ir draugiškai suvokdami, šis stresas sumažės ir pagerins jūsų santuoką. Kalbėdamas išsprendžia pusę naujų kūdikių santuokos problemų.
2. Ištraukite laiką nuo užimto grafiko
Padarykite sąmoningas pastangas, kad išsiaiškintumėte laiką abiem jums, nesvarbu, kaip užimtas jūsų tvarkaraštis. Raskite ką nors, kuriam galite pasitikėti, ir paprašykite pagalbos, kai išeisite į romantišką vakarienę, filmavimo datą ar ką nors kita. Ponia, turėsite suplanuoti viską nuo savo pabudimo laiko iki sekso laiko. Nors tai nėra labai romantiška, tai vienintelis būdas išvengti fizinio intymumo trūkumo, kuris dažnai sukelia skyrybas po kūdikio.
3. Jums taip pat reikia „man“ laiko!
Su visais svarbiais darbais praleidžiate sau rūpintis. Jūsų protas ir kūnas visą dieną dirba, kad ugdytų šeimos poreikius ir reikalautų ir poilsio. Netinkamas savęs priežiūra sukelia santykių stresą po kūdikio. „Me“ laikas užtikrins sveikos atmosferos santykius su vyru!
4. Nekonkuruokite
.
Vis dar galvojate, kaip išlaikyti savo santuoką stipriai po kūdikio? Suprasti, kad geras tėvas yra ne apie tai, kas geriau iš dviejų. Nors jūs puikiai dirbate su tam tikromis užduotimis, jūsų geresnė pusė gali būti gera kitiems. Realizuokite savo indėlį ir įvertinkite pastangas. Nors kūdikiui pasibaigus kyla pavojus dėl santuokos nutraukimo, jūsų bendros pastangos jas palengvins.
5. C žodžiai
Papildymas ir kritika yra du svarbūs santuokos žodžiai. Tai natūralu būti pabrėžta, kai jūs praleidžiate mieguistas naktis baigus begalines darbus. Labai paprasta kritikuoti bet kurį partnerį dėl jo trūkumų, tačiau tai nėra teisinga. Jei nesate nuotaikos, tiesiog venkite diskusijų. Niekada nekovokite prieš savo kūdikį, nes jis nukreipia daug neigiamos energijos į jūsų vaiko gyvenimą.
Geriausia tėvų mantra yra kantrybė - jei yra vienas atsakymas į klausimą „kaip išlaikyti savo santuoką stiprus po kūdikio“, tai yra. Atminkite, kad negalite sugrąžinti kalbėtų žodžių. Atidžiai pasirinkite savo veiksmus ir žodžius ir gerbkite savo partnerio pastangas. Jūs neturite nustoti būti mėgėjams tik todėl, kad dabar esate mama ir tėtis. Dirbkite kaip komanda, kad užkariautumėte šią sudėtingą, bet žavingą savo gyvenimo atsakomybę.