Pelėdų sumuštinis

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Ingridientai
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

Tai labai paprastas receptas, kurį galima lengvai sudėti, kad būtų lengva malonus maistas. Žaiskite su savo pasirinktomis daržovėmis ir sukurkite skirtingus fonus su skirtingų spalvų ingredientais. Sukurkite savo versiją ir įkelkite ją čia, kad galėtumėte sužinoti kitas mamas.

Paruošimo laikasMaisto gaminimo metas10-15 minučių00 minučių

Tarnauja

1 Žmonės

Ingridientai

• 1 gabalas duona (bet kokio tipo)
• 1 gabalėlis sūrio
• 1 virti kiaušiniai
• 1 morkos
• 1 alyvuogių
• 1 gabalas agurkas
• 1 krūva salotų

Metodas

1 žingsnis

Lengvai skrudinkite duoną. Naudokite du ir padarykite sumuštinį, jei jūsų vaikas turi munchies!

2 žingsnis

Supjaustykite kiaušinį.

3 žingsnis

Iškirpkite morkų, agurkų ir alyvuogių pelėdų akims, kojoms, nosies, sparnams ir plunksnoms.

4 žingsnis

Išdėstykite visus ingredientus ir tarnaukite.

Informacija apie maistingumą

209 K cal13, 3 g14, 4 g5, 8 g19, 3 mg337 mg105 mg

Kalorijos

Baltymai

Riebalai

Angliavandeniai

Cholesterolis

Natrio

Kalis

Patarimas: kepimui įpilkite maždaug 10 gramų riebalų porcijai 9 Kcal / gm riebalų.