Naktinis prakaitas vaikams
Šiame straipsnyje
- Kas yra naktinis prakaitavimas?
- Dažniausios naktinės prakaitavimo priežastys vaikams
- Simptomai pernelyg naktiniam prakaitavimui vaikams
- Kaip diagnozuojama naktinio prakaitavimo problema vaikams?
- Vaiko prakaitavimas naktį
- Kaip padėti savo vaikui vengti prakaitavimo naktį?
- Ar vilnos patalynė vaikai gali prakaituoti naktį?
Nepertraukiamas miegas yra pagrindinis vaiko veiksnys, nes tai pats svarbiausias aspektas, padedantis užtikrinti gerą ir sveiką vaiko augimą. Bet jei jūsų vaikas negauna geros miego, geriausia žinoti priežastis. Jei vaiko galva prakaituoja miegant, ji gali sukelti diskomfortą ir nesugebėjimą gerai miegoti. Tavo kūdikio naktinis prakaitas gali paskatinti jį verkti nakties viduryje, nes jis jam nebėra patogus. Tokių scenarijų atveju būtina patekti į jo apačią ir tinkamai ją suprasti.
Kas yra naktinis prakaitavimas?
Padėkite nakties laiką ir prakaitavimo reiškinius kartu, ir būtent tai yra naktinis prakaitavimas. Nors vaikas miega, jis gali patirti pernelyg didelį prakaitavimą per visą miego laiką. Tai dažniausiai atsiranda dėl aplinkos, kur ji gali būti per karšta arba drėgna, dėl to prakaitavimas. Palyginti su jumis, jūsų vaikas gauna daug laiko gilioje miegoje, kur kūnas pats pataiso. Tuo pačiu metu organizmui reikia automatiškai reguliuoti savo temperatūrą, o ši sistema dar turi visiškai išsivystyti vaikams. Dėl to prakaito liaukos yra didesnės nei reikia ir todėl gali sukelti prakaitavimą.
Dažniausios naktinės prakaitavimo priežastys vaikams
Štai keletas bendrų vaikų naktinio prakaito priežasčių.
- Daugelio storų ir didelių patalynių naudojimas
- Nešioti naktinius drabužius, kurie nėra kvėpuoti ir yra šilti
- Laikykite kambario temperatūrą šilčiau nei reikia
- Vėdinimo trūkumas kambaryje
- Vaikas kenčia nuo infekcijos, kuri pakelia kūno temperatūrą
- Kažkoks vaistas, kurį gali turėti jūsų vaikas
- Giliai mąstydami ar matydami košmarą
- Neoptimalus svoris, lemiantis kūno problemas
- Vakarienė, kuri yra sunki ir pikantiška, prieš miegą
- Atmosferos temperatūros pokyčiai, net ir tarp oro kondicionierių
- Kenčia nuo miego apnėjos, kai kvėpavimas atsitiktinai sustoja ir prasideda
- Kitos miego problemos, įskaitant knarkimą
- Kvėpavimo problemos miego metu, pavyzdžiui, knarkimas, miego apnėja ir kt.
- Šaltas ir kosulys, sukėlęs užblokuotą nosį
- Vaikas kenčia nuo streso ar nerimauja dėl kažko
Simptomai pernelyg naktiniam prakaitavimui vaikams
Štai keletas tipinių naktinio prakaitavimo simptomų:
- Jūsų vaikas gali užsukti kvėpavimo metu, kai miegate
- Jūsų vaiko kvėpavimo modelis gali būti nereguliarus
- Jūsų vaikas visą dieną gali atrodyti labai pavargęs ir išsekęs
- Jūsų vaikas yra linkęs laikyti savo burną atviras miegant
Kaip diagnozuojama naktinio prakaitavimo problema vaikams?
Nustačius bet kurį iš pirmiau minėtų požymių vaiku, geriausia jį pasiimti pas gydytoją ir gauti profesionalią medicininę nuomonę. Nurodydamas naktinį prakaitavimą, gydytojas norėtų žinoti istoriją, susijusią su vaiko sveikata ir bet kokiais konkrečiais miego sutrikimais, kuriuos laikosi jūsų vaikas. Jie paklausė apie namo ir vaiko kambario aplinką, klausdami apie temperatūrą ir vėdinimą. Bus atliktas bendras patikrinimas, kad pamatytumėte, ar jūsų vaikas turi karščiavimą ar bet kokią infekciją sinuso, ausies ar kitų tipiškų ligų metu.
Vaiko prakaitavimas naktį
Nėra jokios specialios gydymo metodikos, kuri tiesiogiai nukreiptų į jūsų vaiko prakaitavimą naktį, o jei nėra tinkamos diagnozės, gydytojas taip pat negali daug ką daryti. Asmeniniu lygmeniu galite užtikrinti, kad jūsų vaikas visą laiką būtų visiškai hidratuotas. Tam tikri pataisymai, susiję su jo kambario išdėstymu arba perkeliant jį į kitą kambarį, taip pat gali pakeisti. Įsitikinkite, kad jis miego laisvai ir patogiai, o paklodės ir antklodės taip pat yra lengvos.
Jei naktinis prakaitavimas yra konkrečiai dėl sutrikimo ar gydytojo diagnozuotos ligos, jūsų vaikas gali būti vartojamas gydyti, kad gydytų tą ypatingą priežastį.
Kaip padėti savo vaikui vengti prakaitavimo naktį?
Štai keletas patarimų, kuriais galite išvengti naktinio prakaitavimo vaikams.
- Įsitikinkite, kad jūsų vaiko miegamasis yra patogioje temperatūroje visą naktį.
- Žymūs aštrūs ir turtingi maisto produktai padidina vaikų kūno temperatūrą. Negalima suteikti jiems vakarienės, kad sumažėtų nakties prakaitavimo tikimybė. Įsitikinkite, kad jūsų vaikas nemėgsta miegoti iš karto po vakarienės.
- Norėdami padėti vaikui geriau miegoti, prieš miegą patarkite jam pasivaikščioti po mažą naktį.
- Pakeiskite įprastus namo drabužius tinkamu laisvu ir patogiu drabužiu, kuris yra skirtas tik naktį.
- Jei to nereikia, atsikratykite savo vaiko miegamojo be reikalo užkandžių, antklodių ir nieko, kas gali būti pernelyg šiltas miegoti.
- Kartu su savo vaiku kalbėkite su širdimi. Suprasti, ar jie susiduria su problemomis mokykloje ar gyvenime, arba jei jie yra susirūpinę ar nerimauja dėl nieko namuose.
- Pasitarkite su gydytoju apie simptomus ir gaukite reguliarius patikrinimus, kad galėtumėte ieškoti medicininių problemų.
- Jei pastebėsite, kad tam tikros rūšies vaistas sukelia naktį prakaitavimą jūsų vaikui, praneškite gydytojui apie tai ir pažiūrėkite, ar jie gali rekomenduoti tą pačią alternatyvą.
Ar vilnos patalynė vaikai gali prakaituoti naktį?
Vilnos patalynė paprastai laikoma geriausia vaiko priežiūros priemonė. Vilna pasižymi savybe reguliuoti kūno temperatūrą ir padaryti ją tinkamu, palyginti su aplinka. Jis bus šilta, kai šalta, ir atvėsus, kai jis yra karštas. Kadangi naktiniai prakaitai verčia jaustis nepatogiai, vilnos patalynė sugeria didžiąją dalį drėgmės ir išlaiko daiktus jūsų vaikui. Tai leis išvengti, kad viskas taptų lipnus ar nepažeistas, ir išlaikyti savo vaiką giliai miegant be jokių pertraukų.
Jūsų vaiko pernelyg prakaitavimas naktį gali sukelti nerimą dėl jų. Spręsdami svarbiausius geros aplinkos, tinkamo aprangos ir fiksuoto tvarkaraščio užtikrinimo aspektus, galite padėti jiems pasiekti reikiamą miego lygį. Pasikonsultavus su gydytoju, bet kokie kiti klausimai gali būti lengvai išspręsti, o naktinis prakaitavimas būtų tik praeities dalykas.