Bunny Sandwich

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Sudėtis
• Metodas
• Informacija apie maistingumą

J..Bunny sumuštinis yra sveikas receptas, kurį jūs ir jūsų vaikas mylės. Tai lankstus receptas, kuriame gali būti naudojamas jogurtas arba grietinėlės sūris. Naudokite saldintą jogurtą, jei jūsų vaikas nedalyvaus. Grietinėlės sūris gausu kalio ir geležies. Jūsų vaikas ir jūs galite žaisti su savo pasirinktomis daržovėmis ir sukurti foną, kad J.Bunny galėtų žaisti.

Paruošimo laikasMaisto gaminimo metas

10-15 minučių

00 minučių

Tarnauja

4 žmonės

Sudėtis

• 1 puodelio grietinėlės sūris
• 2 alyvuogės
• Vienas raudonasis paprikas
• 2 skiltelės rudos duonos
• Salotos lapai
• Druskos ir pipirų pagal savo skonį
• 1 scallion kotelis
• Du vyšnios pomidorai

Metodas

1 žingsnis

Skrudinkite duonos gabalėlį ir supjaustykite ją apvalia forma, kad primintumėte zuikio galvą.

2 žingsnis

Iškirpkite du mažesnius gabalus, skirtus zuikio ausims, ir taip pat skrudinkite.

3 žingsnis

Į dubenį sumaišykite grietinėlės sūrį su pipirais ir išpjaukite jį ant zuikio galvutės.

4 žingsnis

Iškirpkite paprikas, kad atrodytumėte kaip zuikio peteliškę, supjaustykite šukes, kad atrodytumėte kaip zuikio ūsai.

5 veiksmas

Padėkite alyvas, vyšnių pomidorus ir salotas. Iškirpkite vyšnių pomidorą nosies ir tarnaukite.

Informacija apie maistingumą

637 K cal

16, 8 g20, 9 g109, 2 g140 mg

693 mg

507 mg

Kalorijos

Baltymai

Riebalai

Angliavandeniai

Cholesterolis

Natrio

Kalis

* Kepimui naudokite maždaug 10 gramų riebalų porcijai 9 Kcal / gm riebalų.