Migrena nėštumo metu: kaip elgtis su juo?

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Kas yra migrena?
• Ar migrena yra paplitusi nėštumo metu?
• Kas yra labiau linkęs į migreną?
• Migrenos priežastys
• Ženklai ir simptomai
• Siųstuvai su migrenos dienoraščiu
• Bandymai
• Nėštumas Migrena Mitas
• Ar migrena gali paveikti nėštumą ar kūdikį?
• Gydymas
• Namų gynimo priemonės
• Prevencija
• Kada kreiptis į gydytoją?

Nėštumas yra panašus į kalnelius su daugeliu pakilimų ir nesėkmių. Liudijimas, kad stebėsite kurti su savo partneriu ir jausti gilų ryšį su savo negimusiu vaiku, gali užpildyti jaudulį. Šią gausą tikrina iššūkiai, su kuriais turite susidurti kaip motina. Nors yra daug simptomų, kuriuos patiria visos moterys, pavyzdžiui, nuotaikos svyravimai ir nuovargis, yra ir kitų, kurie tik nedaug. Vienas iš jų yra migrena.

Kas yra migrena?

Migrena yra klasifikuojama kaip galvos skausmas, kuris sukelia sunkumų žmogaus darbui. Tai vyksta, kai smegenys negali apdoroti įvesties, kurią gauna iš įvairių jutimo organų. Šis nesugebėjimas apdoroti informacijos gali būti pakankamai aukštas, kad žmogus jaustųsi kaip vėmimas, sukelti pykinimą ir netgi sukeltų neryškus matymas.

Ar migrena yra paplitusi nėštumo metu?

Tikimybė, kad nėštumo metu gausite migreną, yra atsitiktinis žaidimas. Skirtingai nuo kai kurių su nėštumu susijusių simptomų, pvz., Nuotaikos svyravimų, ne kiekviena nėščia moteris gauna migreną. Tačiau apskaičiuota, kad apie 16 proc. Moterų, gaunančių migreną, pirmą kartą nėštumo metu tampa visuotiniu reiškiniu. Sunku numatyti, kas jiems bus saugoma ateityje. Septyniasdešimt penki procentai moterų, patyrusių migreną per pirmąjį trimestrą, gali pajusti pastebimą pagerėjimą, kai nėštumas progresuoja. Tačiau yra ir kitų moterų, kurių migrena nėštumo metu nepagerėja ir nepasikartoja.

Kas yra labiau linkęs į migreną?

• Apskaičiuota, kad net 25% visų moterų patyrė tai tam tikru savo gyvenimo momentu.
• Vaikai, turintys tėvą, kuris kenčia nuo migrenos, du kartus dažniau patiria galvos skausmą. Kai kurie mokslininkai įtaria, kad tai yra neurologinis sutrikimas, taigi jis tampa perduodamas per kartas.
• Manoma, kad estrogenų svyravimai atlieka migrena. Štai kodėl nėščios moterys, turinčios periodų ar patiria menopauzę, dažnai kenčia nuo migrenos.

Migrenos priežastys

Liūdna tiesa yra ta, kad dauguma gydytojų nežino, kas yra tiksli migrenos priežastis. Tačiau trūksta galimų paaiškinimų. Populiariausia teorija teigia, kad tam tikri įėjimai, pvz., Kofeinas, gali aktyvuoti smegenų ląsteles iki per didelio stimuliavimo. Tai sukelia cheminės medžiagos išsiskyrimą, dėl kurio netoliese esančiuose kraujagyslėse uždegimas sukelia skausmą.

Nors nėra konkrečių įrodymų, kad pirmiau minėta teorija yra teisinga, atliktas tyrimas atskleidė ryšį tarp smegenų, vadinamų serotoninu ir migrena, cheminės medžiagos. Tačiau santykiai tarp šių dviejų yra mažai suprantami.

Ženklai ir simptomai

• Neryškus matymas
• Blykčioja šviesa
• Pykinimas
• Nuovargis
• Svaigulys
• Šviesos jautrumas
• Rankų ir kojų ramybė
• Galūnių dilgčiojimas
• Kalbant apie nesuderinamus sakinius

Siųstuvai su migrenos dienoraščiu

Kiekvienas žmogus yra skirtingas, ir svarbu stebėti, kas gali sukelti migrenos priepuolį. Kai kurie bendrieji paleidikliai yra:

• Stresas
• Orų svyravimas
• Maitinimo praleidimas
• Kelionė
• Kava
• Šokoladas
• Sūris
• Rūkyta žuvis

Šie duomenys gali būti naudojami gydymui, kurie bus aptarti gydymo skyriuje.

Bandymai

Gydytojas gali nustatyti migreną, naudodamas fizinį egzaminą, medicininę istoriją ir simptomų sąrašą. Jei migrena yra nepakeliama, galima apsvarstyti MRI arba CT skenavimą.

Nėštumas Migrena Mitas

Deja, daug miglotų yra paplitusi. Nors kai kurios priežastys yra neteisingai suprantamos, žmonės daro išvadas be jokio mokslinio pagrindo. Žemiau yra keletas nepagrįstų mitų, tokių kaip:

• Migrena gali pasakyti kūdikio lytį
• Nėštumo metu migrena neleidžiama
• Migrena per pirmąjį trimestrą gali paveikti kūdikio sveikatą

Ar migrena gali paveikti nėštumą ar kūdikį?

Amerikos Neurologijos akademijoje pristatytas tyrimas apipavidalino niūrų vaizdą, kad moterys, turinčios sunkią migreną, tikisi. Ji teigė, kad nėščios moterys, turinčios sunkių migrenų nėštumo pabaigoje, gali turėti komplikacijų, pvz., Išgyvenusių prieš tai buvusių gimdymų ar ikimokliazijos.

Gydymas

• Vaistai: daugelis moterų gali nesiryžti išbandyti šio maršruto, nes baiminasi, kad tai gali paveikti vaisių. Tai gali būti prasminga, nes kai kurie įprastiniai vaistai migrenos gydymui gali turėti tokį poveikį. Tačiau vaistai turi skirtingą klasifikaciją, ir yra tokių, kurie buvo sertifikuoti kaip nepavojingi vaisiui. Kai kurie iš šių vaistų yra Tylenol, Reglan ir Advil. Tačiau šie vaistai yra gerai, kad vartoti ribotą kiekį tik pirmąjį ir antrąjį trimestrą. Prieš pradėdami vartoti šiuos vaistus, pasitarkite su gydytoju.
• Migrenos dienoraštis: vaistai nėra vienintelis būdas gydyti migreną. Galite sukurti žurnalą, kuriame galite chronikuoti su migrena susijusius trigerius. Pavyzdžiui, po to, kai valgote sūrį, pastebite migrenos pradžią. Šio įvykio stebėjimas padeda jums suprasti, kad sūris yra vienas iš įtariamųjų, kuriuos galėtumėte vengti ateityje. Galite atkreipti dėmesį į migrenos priepuolio trukmę, todėl žinote, kiek laiko turite turėti migreną. Tokiu būdu, jei manote, kad galite ištverti migreną be vaistų, tuomet galite išbandyti ne gydomąjį metodą, pvz.
• Klausykitės savo kūno: treniruokitės klausytis savo kūno. Nors ne visos migrenos susikaupia lėtai, požymiai ir simptomai dažnai pasireiškia prieš išpuolį. Patys prisitaikyti prie šių mažų įspėjimų gali padėti jums valdyti migreną. Jei per daug pabrėžiate ir žinote, kad tai yra vienas iš jūsų sukėlėjų, galite nedelsiant imtis vengimo veiksmų. Tai gali būti taip paprasta, kaip priversti save pertraukti klausydamiesi muzikos ar žiūrėti juokingą filmą. Tikslas yra iš anksto apsisaugoti nuo migrenos, kol ji tampa nepakeliama.

Namų gynimo priemonės

Geriausias būdas gauti migreninį reljefą nėščiosioms yra iš savo namų komforto.

• Špinatai ir ledai
• Jogurtas ir migdolai
• Pipirmėčių aliejus
• Žuvys
• Imbiero arbata
• Citrinos sulčių
• Vanduo
• Levandų aliejus
• Šaltas suspaudimas
• Karšto suspaudimo

Prevencija

• Nėštumo joga: taip pat žinoma kaip prenatalinė joga, ji ne tik padeda tonizuoti kūną, bet ir padeda didinti meditacijos galias. Kvėpavimo technika, naudojama jogoje, vadinama „ujjayi“, padeda sutelkti visą jūsų dėmesį į kvėpavimą. Tai tampa naudinga sprendžiant streso priepuolius, kurie sukelia migreną. Kaip jaučiatės streso, galite pradėti nuo ujjayi ir nipti migreną į pumpurą.
• Venkite sūrio: žinoma, kad sūris, ypač senas sūris, yra kenksmingas ingredientas, vadinamas tiraminu. Nors yra nustatytas ryšys tarp cheminio tiramino ir migrenų, jo tikslus ryšys nėra suprantamas. Kai kurie ekspertai mano, kad tiraminas verčia smegenis sukurti cheminę medžiagą, vadinamą norepinefrinu, kuris sukelia galvos skausmą.
• Kraujo cukraus balansas: Kūnas turi pakankamai gliukozės, kad tinkamai veiktų, o jo trūkumas paveikia smegenis, vedančią į migreną. Moterys, kurios nėštumo metu praleidžia maistą arba stengiasi greitai išsivystyti, neišvengiamai gaus migreną dėl mažo cukraus kiekio kraujyje. Net ir nereguliarūs valgiai gali turėti tą patį poveikį. Turintys turtingą maistą gali turėti tą patį poveikį, kaip organizmas gamina pernelyg didelį insuliną, kad cukraus kiekis kraujyje sumažėtų, o tai sukelia „cukraus avariją“.
• Miego režimas: pasilikimas vėlyvomis naktimis ir ne tų vertingų aštuonių valandų miego trukmė gali sukelti migreną. Misūrio universiteto mokslininkai atliko tyrimą, kuriame nustatyta, kad miego trūkumas gali lemti baltymų, galinčių sukelti migreną, sekreciją.

Kada kreiptis į gydytoją?

Migrena ankstyvo nėštumo metu yra normali ir nereikalauja apsilankyti ligoninėje. Tačiau, jei karščiavimas lydi migreną, tai gali būti pagrindinė būklė. Yra tikimybė, kad tai gali būti insultas, meningitas ar encefalitas. Bet koks staigus svorio padidėjimas arba rankų ir veido pūtimas gali būti preeklampsijos požymis.

Migrena gali būti didžiulis nepatogumas jau sudėtingoje situacijoje, tačiau tai gali būti kontroliuojama. Jūsų dienoraštyje išskirtinių trigerių ir pirmiau minėtų prevencijos metodų kodavimas gali padėti jums išvengti didelių galvos skausmų ir juos kontroliuoti. Net jei jūs negalite padaryti daug apie skausmą, jūs galite pasigailėti tuo, kad, tikėtina, jis turės ištverti tik pradinę nėštumo dalį.