Padarykite savo orgazmus stipresniais su Kegels
Jei norite, kad jūsų lytiniame gyvenime būtų fejerverkai, jūs turite būti pasirengę įdėti darbą. Yra kegelio pratimų, laukiančių bandymo. Pradėkite lėtai ir dirbkite į sudėtingus dalykus. Jūs gausite naudos iš jos.
Geros dubens dugno sveikata yra gyvybiškai svarbi klestinčiam seksualiniam gyvenimui ir svarbiausia - orgazmui. Puiku yra tai, kad yra pratimų, kurie gali padaryti jūsų dubens raumenis geros pasaulio ir padaryti jūsų orgazmus taip pat galingus. Kokie jūsų klausimai? Sveiki atvykę į moterų „kegel“ pratimų pasaulį. Padarykite juos kelis kartus vairuodami, būkite virtuvėje ar beveik visur, kur norite. Sužinokite keletą kegelio pratimų ir pasveikinkite su lytiniu gyvenimu.
Kegels pratimai geresniam seksui
1. Kas yra kegelio pratimas?
Jie yra pratimai, stiprinantys dubens raumenų raumenis ir gali būti atliekami beveik visur. Pradėkite nuo raumenų, kurie stabdo šlapimą (pubococcygeus). Šie raumenys paprastai būna gilūs viduje. Jums reikės juos įtempti maždaug 5–10 sekundžių. Atleiskite ir atsipalaiduokite dar 5–10 sekundžių, prieš jas vėl spauskite. Pakartokite šį judėjimą bent 4-5 kartus per dieną. Kiekvieną dieną, kai galėsite tai padaryti bent 5 minutes, galite tai padaryti du kartus per dieną. Geriausia dalis? Niekas negali atspėti, kad naudojatės, kai rengiate dokumentą savo darbo stalo.
2. Geresnis seksas
Jei žinote, kaip atlikti kegel pratimus ir nepraleisti šio pratybų tvarkaraščio, labai greitai galėsite pasigirti skirtingomis pozicijomis su savo partneriu. Tiesą sakant, šios pozicijos gali būti tos, kurių niekada nesistengėte ir tik fantazavo. Kegels padeda jums pasiekti daugybę orgazmų, nes dubens grindys tampa stipresnės, todėl makšties susitraukimai stiprėja. Nenuostabu, kad iš kegelio orgazmas yra galingas, tarkim, mažai.
3. Naudinga jūsų partneriui
Kegelio pratimai sekso metu taip pat bus naudingi jūsų partneriui. Kaip? Šie pratimai sustiprina jūsų makšties raumenis ir sukelia stiprius susitraukimus. Tai reiškia, kad, kai lytiniai santykiai, jūs galėsite laikytis savo vyriškumo. Tai ne tik paskatins jus, bet ir jūsų partnerį. Ar galite įsivaizduoti, kad padidėjęs seksualinis malonumas jums patiks?
4. Ar pratimas jus supaprastina?
Vienas jūsų klausimas gali mirksėti: ar kegelio pratimai jus įtvirtina? Tiesa ta, kad šis pratimas tikrai nepadeda sugriežtinti makšties. Tiesą sakant, jis tonizuoja ir stiprina makšties raumenis. Tai padeda padidinti jūsų sugebėjimą susijaudinti ir sugriežtinti rankas, kai seksas su savo partneriu. Susitraukimai taip pat tampa intensyvūs!
Jei jūs ieškote didžiojo orgazmo, praktikuodami kegel pratimus naudos jums seksualiai. Kegel pratimų privalumai yra du kartus. Jie padeda jums su lytiniu gyvenimu, skatindami ir savo partnerį. Tai visiems naudinga situacija. Štai geresnis lytinis gyvenimas, ponios!