Jeera (kmynų) vanduo nėštumo metu - nauda ir kaip ją padaryti
Šiame straipsnyje
- Geriamojo Jeera vandens nauda nėštumo metu
- Kaip padaryti kmynų vandenį?
Mes norime daryti viską, kas yra teisinga, ir suteikti geriausius galimus laukiančiai motinai. Jei esate toks, kad laukiate motinos, kartais jūs patiriate maistą dėl maisto suvartojimo, ir net jei tai naudinga, jums gali būti įdomu, kaip tai padeda. Jūs girdėjote apie Jeeros naudą, bet kaip tai naudinga ir kodėl. Sužinokite daugiau apie Jeera ar Cumin sėklų skonio geriamo vandens naudą.
Didžiausias kmynų gamintojas yra Indija. Jis taip pat yra didžiausias žiedų vartotojas, kurį jis mielai vadina jeera. Jeera yra ne tik mūsų maisto produktų kasdienis skonis, bet ir mūsų virtuvės vaistinis augalas. Būtent kodėl žolė naudojama kasdieniame maisto ruošimui. Privalumai yra daug ir yra ypač geri nėščiai moteriai. Jeera gali būti vartojama nėščiajai motinai kasdien, tačiau dėl stiprių efektų, ji yra ant kūno, geriausia vartoti kiekvieną dieną kaip jeera vanduo . Jeera vandens privalumai išvardyti toliau.
Geriamojo Jeera vandens nauda nėštumo metu
Kai kurios iš šių privalumų yra:
1. Sumažina įprastinį nėštumo diskomfortą:
Daug bendrų problemų, pvz., Rytinė liga, nemiga, peršalimas, silpnumas, išgydyti, nes jeera vanduo apskritai pagerina kūno sistemą.
2. Suderina rūgščių lygį:
Nėštumas gali sukelti rūgšties lygio disbalansą, kuris sukelia skrandžio sutrikimus, rūgštingumą, gastritą. Jeera vanduo stiprina skrandžio raumenis ir yra veiksmingas nuo rėmens ir rėmens bei rūgštingumo.
3. Gera širdies ir kraujagyslių sistemai:
Jeera vanduo yra geras kalio šaltinis. Jis pagerina kraujotaką ir palaiko kraujo spaudimą, kuris savo ruožtu išlaiko vaisiaus sveikatą.
4. Reguliuoja virškinimą:
Jeera vanduo yra populiariausias dėl puikaus poveikio virškinimo sistemai. Jyros vandens „Thymol“ komponentas stimuliuoja tulžį ir kitas virškinimo sultis. Padeda tinkamai prižiūrėti sistemą ir taip užkirsti kelią vidurių užkietėjimui ir nevirškinimui.
5. Turtingas geležies šaltinis:
Nėštumo metu vaisiaus geležis yra daug absorbuojama. Todėl nėštumo metu moteriai reikia daugiau geležies nei bet kada. Jeera vanduo suteikia geležies, kurios reikia nėštumo metu. Geras geležies kiekis organizme saugo anemiją.
6. Ar natūralus antioksidantas:
Jis pagerina imuninę sistemą, apsaugodamas organizmą nuo blogų mikrobų poveikio. Tai daug A, C ir E vitaminų, kurie padeda kovoti su svetimais komponentais ir pagerinti bendrą sveikatą.
7. Užkerta kelią nėštumo diabetui:
Cuminų sėklos naudojamos kaip alternatyvus gydymas II tipo diabeto gydymui. Jeera komponentai padeda didinti insuliną ir reguliuoti cukraus kiekį kraujyje. Gestacinis diabetas yra galimybė net tiems, kurie neturi paveldimo diabeto. Jeera vanduo yra geras šaltinis cukraus kiekiui reguliuoti ir išvengti nėštumo diabeto
8. Detoksikuojantis kūnas:
Kūnas yra labai jautrus nėštumo metu, kūno sveikatai būtina detoksikuoti organizmą be jokio šalutinio poveikio. Didelė fosforo dalis, esanti Jeera vandens pagalboje, turi gerą inkstų funkciją, kuri savo ruožtu efektyviai ir greitai išvalo organizmo toksinus.
9. Fit Metabolizmas:
Tiesiog jeeros aromatas skatina seilių sekreciją. Geras seilių srautas rodo gerą apetitą. Tai, savo ruožtu, padeda geram metabolizmui, kuris atitinkamai padidins arba sumažins svorį.
10. Gera kūdikių vystymosi pagalba:
Visos minėtos devynios priežastys ir jeera vandens pagalba vaisiaus sveikatos apsaugai pašalina galimus apsigimimus.
Kaip padaryti kmynų vandenį?
Pridėti 2 šaukštelius. jeera arba kmynų sėklos du litrus vandens ir dvidešimt minučių virkite dideliu liepsna. Nusausinkite vandenį, kol atvės, kad gautumėte skaidrų kmynų vandenį.
Dos ir Don'ts:
- Negalima painioti su kmynų sėklomis (jeera) ir pankolių sėklomis (saunf).
- Nedėkite pernelyg daug kmynų, tai yra vaistinė žolė ir turėtų būti suvartojama ribotą kiekį. Be to, pernelyg daug kmynų daro drėgmę ir sunku gerti.
- Gerkite tik vieną litrą per dieną
- Kiekvieną dieną gaminkite šviežią jeera vandens butelį
- Geriausia vartoti šiltą ar kambario temperatūrą
Ar kmynų vanduo yra saugus nėštumo metu? Taip, tai ne tik saugus, bet ir sveikas. Tačiau reikėtų vengti bet kokių žolelių ar prieskonių vartojimo. Jie stipriai veikia kūną; Jeera nėra išimtis. Taigi, geriamojo jeera vanduo yra saugiausias būdas suvartoti visus privalumus, mėgautis skoniu ir saugu.