Ar saugu vartoti ženšenį nėštumo metu?
Šiame straipsnyje
- Kas yra ženšenis?
- Tipai ir naudojimo būdai
- Priežastys, kodėl turėtumėte vengti ženšenio nėštumo metu
Ženšenis žmonių šimtmečius plačiai suvartojo savo naudą sveikatai, pvz., Imuniteto didinimas, streso mažinimas ir kova su nuovargiu. Bet ar galite turėti ženšenį nėščia? Kokie yra jo privalumai ir šalutinis poveikis? Tęsti svarstymą, kad sužinotumėte.
Kas yra ženšenis?
Ženšenis yra žolelių tipas, randamas Azijoje ir Amerikoje. Ženšenis naudojamas naudai, kurią jis teikia, pavyzdžiui, imuninės sistemos stiprinimas ir didėjanti psichinė koncentracija. Amerikos ženšenis yra naudojamas cukraus kiekio kraujyje mažinimui tiems, kurie serga 2 tipo diabetu. Taip pat manoma, kad sumažėja cholesterolio kiekis ir užkertamas kelias širdies ligoms.
Tradicinė kinų medicina mano, kad ženšenis yra „šiltas“. Nėščios moterys laikomos labiau linkusios į šilumą tradicinėje kinų medicinoje, kurios gali pakenkti vaisiui. Taigi, ženšenis nerekomenduojamas nėščioms moterims.
Tipai ir naudojimo būdai
Paprastai populiariai naudojamos dvi žolelių rūšys - Azijos ženšenis ir Amerikos ženšenis. Azijos ženšenis (Panax ginseng) randamas Kinijoje ir Korėjoje ir yra jų tradicinės medicinos dalis. Amerikos ženšenis (Panax quinquefolis) yra gimtoji Šiaurės Amerikoje, ypač Kanadoje. Jų džiovintos šaknys ir ekstraktai naudojami tablečių, kapsulių, kremų ir arbatos pavidalu.
Kai kurie ženšenio naudojimo būdai yra:
- Didina imuninę sistemą
- Pagerina menopauzės simptomus
- Pratimai sumažina raumenų traumą
- Veikia kaip erekcijos sutrikimo gydymas
- Pagerina atmintį, apsaugo nuo demencijos ir pagerina psichinę veiklą
- Pagerina virškinimą
Priežastys, kodėl turėtumėte vengti ženšenio nėštumo metu
Ženšenis paprastai nerekomenduojamas nėštumo metu, ir čia yra priežastys, kodėl:
1. Gimimo defektų rizika
Ženšenio aktyvi cheminė medžiaga, vadinama ginsenosidu Rb1, buvo susijusi su gyvūnų embrionų vystymosi defektais. Dėl šios priežasties Nacionaliniai sveikatos institutai primygtinai rekomenduoja nenaudoti žolės nėštumo metu ir paženklino jį kaip potencialiai nesaugią.
2. Kraujavimo rizika
Korėjos ženšenis turi antikoaguliantų savybių, kurios kelia pakankamą riziką nėštumo metu. Jis sustabdo kraujo krešėjimą paprastai ir gali sukelti rimtų problemų gimdymo metu arba vėliau.
3. Gali sukelti viduriavimą
Dažnas šalutinis poveikis, pastebėtas moterims, turinčioms ženšenio arbatą nėštumo metu, yra viduriavimas. Paprastai žinoma, kad per dieną po suvartojimo du ar tris vandenines išmatas. Viduriavimas sukelia dehidrataciją, kuri neigiamai veikia vaisių. Jei suvartojus ženšenio arbatą pasireiškia viduriavimas, nedelsdami apsilankykite pas gydytoją ir gerti daug vandens, kad jūsų kūnas būtų drėgnas.
4. Išjungia miego režimą
Ženšenis pastebimas, kad nėščioms moterims miego metu gali sutrikti. Be to, kad sunku miegoti, kelis kartus naktį pabudimas yra dažnas šalutinis poveikis, kai vartojama ženšenio papildai ar arbata. Prastas miegas sukelia nuovargį ir sveikatos pablogėjimą, tuo pačiu pablogindamas nuotaikos svyravimus ir ištvermę.
5. Burnos džiūvimas
Nėščios moterys, vartojančios ženšenio arbatą, dažnai skundžiasi ir burnos džiūvimu. Taip atsitinka dėl blogo seilių liaukų veikimo dėl ženšenyje esančių fermentų. Nėščios moterys taip pat patiria burnos džiūvimą dėl kelių veiksnių, tokių kaip nerimas, stresas ir kiti vaistai. Ženšenio vartojimas prisideda prie to ir pablogina problemą.
6. Sumažina cukraus kiekį kraujyje
Nėščioms moterims kyla didelė rizika susirgti diabetu ir jie dažnai nežino. Ženšenio vartojimas gali sukelti cukraus kiekio disbalansą, kuris gali sukelti galvos svaigimą ir nuleisti širdies plakimą, kurie abu yra pavojingi ir motinai, ir vaisiui.
7. Gali sukelti galvos skausmą
Ženšenis taip pat žinomas kaip galvos skausmas ir raumenų skausmas nėščioms moterims. Tai gali padidinti rytinės ligos ar nuotaikos svyravimų, kuriuos jie patiria, kančias.
Ženšenis nerekomenduojamas nėštumo metu ir yra geriausias būdas išvengti šalutinio poveikio, kurį sukelia nėščioms moterims.
Taip pat perskaitykite: Fenkelio sėklos nėštumo metu