Ar saugu valgyti gvazdikėlių nėštumo metu?

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Sveikatos nauda gvazdikėlių nėštumo metu
• Ar yra kokių nors valgomųjų gvazdikėlių vartojimo nėštumo metu?
• Atsargumo priemonės

Nėštumas yra ypatingas laikas ir nėštumo metu, jūs tikrai norite būti tikri, kad tai, ką vartojate, yra visiškai saugus ir nekenkia jūsų kūdikio sveikatai ir vystymuisi. Todėl išmintinga apsvarstyti ir nuskaityti viską, ką valgote.

Gvazdikėlis yra aromatinis, kvapnus prieskonis, populiariai naudojamas maisto produktuose, pavyzdžiui, pudinguose ir keptais gėrimais. Jis paprastai naudojamas ir medicininiais tikslais. Įvairios gvazdikėlių formos paprastai naudojamos kaip aliejus, stiebas, lapai ir džiovintos gėlės.

Gvazdikėliai teigia, kad jie naudingi sveikatai daugeliu būdų, tačiau galite nėštumo metu paklausti jo naudos ir saugumo. Manoma, kad gvazdikėlių naudojimas nėštumo metu negali pakenkti, jei jis įtrauktas į nėštumo dietą savo prieskonių pavidalu. Jūs neturite nerimauti, jei norite pabarstyti kai kuriuos, kai ruošiatės kažką ypatingo, arba naudoti jį skoniui savo maistui nėštumo metu. Tai sakant, patartina jį suvartoti vidutiniu kiekiu, o ne per daug.

Ar saugu valgyti gvazdikėlių nėštumo metu?

Pasak ekspertų, gvazdikėliai, kai naudojami kaip prieskonis, kad skonio maistas, yra saugūs vartoti nėštumo metu. Tai reiškia, kad galite saugiai pridėti maistą kaip maistą mažomis dozėmis. Jis gali būti naudojamas visai formai arba miltelių pavidalu. Tačiau gvazdikėlių aliejaus ir gvazdikėlių priedų naudojimas nėštumo metu gali būti saugus ir todėl geriausia išvengti. Taip pat galite nenaudoti gvazdikėlių dėl medicininių priežasčių, pvz., Dantų valymo, šalčio ir kosulio.

Nors valgant gvazdikutes nėštumo metu gali pasakyti, kad yra abejonių, visada yra protinga pasikonsultuoti su gydytoju. Jūsų gydytojas gali geriau įvertinti jūsų sveikatą ir atitinkamai rekomenduoti.

Sveikatos nauda gvazdikėlių nėštumo metu

Gvazdikėliai, jei jie yra įtraukti į nėštumo dietą ribotais kiekiais, gali turėti daug naudos sveikatai. Kai kurie iš jų išvardyti toliau:

• Gvazdikėliai yra geležies šaltinis, kuris padeda susidaryti kraujui. Nėštumo metu tai gali sumažinti ankstyvo gimdymo ir mažo gimimo svorio galimybes.
• Gvazdikėliai suteikia vitamino E, kuris yra gyvybiškai svarbus raumenų statybai.
• Gvazdikėliai aprūpina kūną kalcio ir fosforo kaulų vystymuisi, kuris ypač reikalingas nėštumo metu.
• Gvazdikėliai turi antioksidantų, kurie padeda ne tik aktyvinti ląstelių taisymo sistemą, bet ir sustiprina imuninę sistemą, stiprindami organizmo atsparumą infekcijoms nėštumo metu.
• Gvazdikėliai yra geras mineralų, pvz., Natrio, mangano ir fosforo, šaltinis, kurie yra naudingi tinkamam kūdikio augimui.
• Gvazdikėse esantis mitybos pluoštas gali padėti išlaikyti savo žarnyną ir kovoti su virškinimo problemomis, pvz., Nevirškinimu ir vidurių užkietėjimu, kuris yra bendras skundas nėštumo metu.
• Gvazdikėliai turi daug omega-3 riebalų rūgščių, kurios gali būti naudingos skatinant tinkamą vaiko smegenų ir nervų sistemos vystymąsi.
• Gvazdikėliai turi flavonoidų, turinčių priešuždegiminių savybių. Tai gali būti naudinga mažinant su nėštumu susijusius skausmus.

Ar yra kokių nors valgomųjų gvazdikėlių vartojimo nėštumo metu?

Nors gvazdikėlių vartojimas kaip maisto ingredientas paprastai laikomas saugiu, gali būti kai kurių gvazdikėlių šalutinių poveikių, ypač jei jie naudojami gvazdikėlių aliejaus arba gvazdikėlių papildų pavidalu.

• Gvazdikėlių aliejus, jei jis suvartojamas dideliu kiekiu, gali skatinti gimdą ir sukelti susitraukimus. Tai gali lemti ankstyvą gimdymą.
• Gvazdikėliai gali sukelti alergines reakcijas ir tai gali būti pavojinga nėštumo metu.
• Gvazdikėlių perteklius gali sukelti kraujavimą iš žarnyno, kvėpavimo sutrikimus, viduriavimą, traukulius, padidėjusį burnos jautrumą, pilvo skausmą, pykinimą, vėmimą ir net kepenų ar inkstų nepakankamumą ekstremaliais atvejais.

Atsargumo priemonės

Nors gvazdikėliai dar turi keletą naudos sveikatai, geriausia imtis tam tikrų atsargumo priemonių, kad būtų išvengta bet kokių galimų nėštumo komplikacijų. Galima nepamiršti šių punktų:

• Gerklės aliejaus taikymas nėštumo metu gali būti vengiamas. Tyrimai rodo, kad gvazdikėlių aliejus gali pakenkti odos ląstelėms. Jis taip pat gali padidinti odos jautrumą, sukeldamas bėrimus ir nudegimus.
• Nenaudokite gvazdikėlių aliejaus dantų ir kitų bendrų negalavimų gydymui nėštumo metu.
• Nėštumo metu protingai vartoti gvazdikėliai ribotomis priemonėmis. Reikia vengti perdozavimo.

Netgi nėštumo metu galite gauti gvazdikėlių gerumo, suvartodami juos saikingai. Jei kyla jokių abejonių, visada yra protinga kreiptis į gydytoją. Vėliau geriau būti saugu nei atsiprašau!