Ar sodininkystė yra saugi nėštumo metu?
Šiame straipsnyje
- Ar galite padaryti sodininkystę, kai esate nėščia?
- Sodo rizika nėštumo metu
- Ką reikia nepamiršti, o sodininkystė nėštumo metu
Kai žinote, kad esate nėščia, esate užpildytas emocijų vandeniu, kuris apima nerimą, jaudulį ir baimę. Turite daug klausimų apie tai, kas gera ir kas nesaugi nėštumo metu. Tokiu metu, jei turite didelę meilę sodininkystei, jūs tikrai norėsite sužinoti, ar galite tęsti savo meilės ir rūpestingumo kūdikį motinos prigimčiai. Geros naujienos yra tai, kad taip, jūs galite stebėti savo sodo hobį net nėštumo metu. Be to, tai padeda jums atsipalaiduoti ir išlaikyti ramybę. Žaisti saugiai ir nepamirškite išvengti kontakto su kenksmingomis cheminėmis medžiagomis dirvožemyje.
Ar galite padaryti sodininkystę, kai esate nėščia?
Pomėgiai gali padėti išlaikyti protą ramiai ir netgi pakelti savo dvasią, o tai tikrai naudinga jums nėštumo metu. Sodininkystė yra viena iš jų ir taip pat yra fizinio krūvio forma, kad jus sveiki. Taip pat turėtumėte žinoti, kad tai susiję su tam tikra rizika, pvz., Mirtinų cheminių medžiagų poveikiu. Kol darote sodą, turite imtis atitinkamų priemonių, kad apsaugotumėte save ir savo kūdikį nėštumo metu.
Sodo rizika nėštumo metu
Prieš ištraukdami rankoves ir užimkite savo sodininkystę, labai svarbu, kad sužinotumėte, kokią riziką ji gali sukelti. Sodinimui naudojamas dirvožemis dažnai gali turėti parazitų ir kai kurių stiprių cheminių pesticidų. Apsvarstykite žemiau aprašytus pavojus ir atlikite būtinas atsargumo priemones, kai dirbate.
- Svarbiausias dalykas, kurį turėtumėte žinoti, yra būklė, vadinama toksoplazmoze, kuri atsiranda dėl Toxoplasma gondii parazito. Jums kyla didelė rizika susirgti, kai paliesite dirvą, užterštą užkrėstos katės išmatomis. Tai gali sukelti gripui panašius simptomus motinose ir prisidėti prie negimybės ar psichikos sutrikimų negimusiam kūdikiui.
- Be to, cheminės medžiagos, tokios kaip herbicidai ir insekticidai, taip pat laikomos nesaugiomis nėščioms moterims. Tai gali paveikti kūdikio vystymąsi apie smegenis ir nervų sistemą.
Ką reikia nepamiršti, o sodininkystė nėštumo metu
Jums reikia rūpintis savo įprastine veikla ir pomėgiais nėštumo metu ir imtis atsargumo priemonių, jei tai susiję su tuo, kas gali būti žalinga jums ir jūsų kūdikiui. Toksoplazmos parazitas gali patekti į organizmą per užterštą dirvą. Tai yra nesaugu jums ir jūsų vaisiui, ir yra žinoma, kad jis sukelia negyvagimį ir persileidimą. Jūs esate neabejotinai užsikrėtę infekcija, kai jūs liečiate užterštą dirvą, palietę veidą ar burną. Norėdami išvengti tokių atvejų ir užtikrinti saugų nėštumą, atsiminkite žemiau pateiktus patarimus sodininkystėje.
1. Eikite nuo chemikalų
Leiskite savo šeimai ar draugams padėti tvarkyti savo sodą. Palaukite patalpoje, kai yra purškiamos cheminės medžiagos. Purkštukai dažnai lieka ore, o tam, kad išvengtumėte jų įkvėpimo, palaukite, kol cheminės medžiagos bus išdžiūvusios, kol grįšite į sodą.
2. Integruotas kenkėjų valdymas
Geriausia pasirinkti nėštumo metu integruotą kenkėjų valdymo sistemą. Jis skatina naudoti nekenksmingas chemines medžiagas ir gydymo metodus, siekiant apsaugoti sodą nuo vabzdžių ir kenkėjų.
3. Tinkamai suknelė
Vidurdienį susilaikykite nuo sodininkystės ir, jei negalite išvengti, naudokite gerą apsaugą nuo saulės ir dėvėkite apsaugą nuo karščio. Jei norite optimizuoti savo patogumą, dėvėkite laisvas drabužius. Be to, pasirinkite ilgas rankoves ir ilgas kelnes, kad išvengtumėte sąlyčio su užterštu dirvožemiu ir cheminėmis medžiagomis.
4. Būkite hidratuoti
Dirbdami po tiesiogine saule, tai dažnai sukelia dehidrataciją. Todėl svarbu, kad visą dieną bėgant vandeniui girdytumėte hidrataciją dažnai.
5. Naudokite sodo įrankius
Venkite daryti spaudimą riešams, nes nėštumo metu esate linkę į teniso alkūnę ar karpinį. Tam tikroms užduotims turėtumėte naudoti tinkamus sodo įrankius.
6. Išlaikyti tinkamą laikyseną
Visada dirbkite nuleidimo padėtyje vietoj ilgų valandų lenkimo. Tai padės išvengti daug spaudimo ant nugaros ir stuburo. Nėštumo metu turėtumėte atidėti sunkių daiktų kėlimą ar judėjimą ir palikti ją kitam.
7. Dažni pertraukos
Užuot sėdėję ilgą laiką, jūs turite atsistoti vieną kartą, o pasivaikščioti aplink augalus, kad išvengtumėte išsekimo. Be to, kai ištraukiate piktžoles, palaikykite sėdynę ar trumpą išmatą.
8. Neleiskite katėms
Infekciją sukeliantis parazitas užteršia dirvą per katės išmatą. Jei neturite savo nuosavybės, gali būti, kad kačių iš kaimynystės, kuri gali būti užsikrėtusi, naudokite savo vietovę šiukšlinimui. Pažvelkite į tai, kad neleidžiate katėms apsigyventi sode.
9. Naudokite pirštines
Dėvėkite pirštines, kad nesiliestumėte tiesiogiai prie dirvožemio. Be to, jūs neturėtumėte paliesti savo akių, burnos ar veido su suteptomis rankomis ar pirštinėmis, nebent nusiplautėte rankas ir baigėte savo sodininkystę.
10. Nuplaukite prieš valgant
Nebūkite linkę pasirinkti savo sodo vaisių ar daržovių ir valgyti. Prieš valgant, įsitikinkite, kad jis gerai išplautas.
Jūs galite išlaikyti savo meilę sodininkystei gyvybiškai nėštumo metu, bet ypatingai atsargiai ir atsargiai. Užtikrinkite, kad jums nereikėtų išvengti jokių toksinų ar dirvožemio sukeltų infekcijų soduose. Tai, jei jus nurijus, gali jums kelti pavojų ir paveikti augančio kūdikio vystymąsi. Taigi būkite atsakingi ir naudokite tinkamas pirštines ir sodo įrankius, kai esate sode. Taip pat palaikykite tinkamą laikyseną, kad dirbtumėte, kad išvengtumėte nepagrįsto fizinio krūvio.