Gavau geriausią „Miego, kai kūdikis miega“ patarimus iš kitos mamos
Paprastai tėvai sutinka, kad didžiulė priežastis, dėl kurios naujagimio stadija yra tokia didžiulė ir taip siaubingai išsekusi, yra dėl miego trūkumo. Tai tikrai buvo didelė lygtis mano atveju. Ten buvau, pirmą kartą pasirūpinęs nauju kūdikiu, po to, kas jaučiamas kaip begalinis darbas ir gimimas, ir visa kita, ką buvau nuskubęs, kelis kartus per naktį pabudau, nes mano kūdikiui reikėjo valgyti ir nežinojo skirtumo tarp nakties ir dienos. Per šį didžiulį išsekimo laikotarpį žmonės dažniausiai papasakojo naujiems tėvams - ypač naujoms motinoms -, kad sprendimas yra „tik miegoti, kai kūdikis miega“.
Manau, kad žmonės, kurie tokį patarimą teikia, tai gerai, bet jie gali jaustis tušti ir nenaudingi tiems, kurie priimami. Tiesiog, kaip tiksliai, mes turėtume miegoti kiekvieną kartą, kai mūsų kūdikiai nužudys? Buvau toks skausmingas ir bet kokia nauja mama, bet aš taip pat gavau patarimą, kuris buvo daug geresnis ir daug naudingesnis nei „miegas, kai kūdikis miega“. Aš neturėjau lengvo laiko po to, kai pagimdžiau savo kūdikį. Pirmosiomis savaitėmis po vaiko gimimo turėjau daug medicininių komplikacijų, dėl kurių man buvo sunkiau rūpintis savimi, jau nekalbant apie naujagimį. Asmuo turi turėti tinkamą poilsį, kad išgydytų, o po mėnesio po gimdymo aš išgydavau iš dviejų atskirų operacijų.
Kai aš sakiau žmonėms, kaip pavargau, aš girdėjau tą patį susilaikymą vėl ir vėl: „Miego, kai kūdikis miega“.
Aš padariau viską, ką galėjau, ir mano kūdikis toliau augo ir klestėjo, bet aš tikrai jaučiuosi nusidėvėjęs. Aš visą laiką buvau fiziškai pavargęs, taip, bet aš taip pat buvo nusausintas daugiau būdų, nei galėjau įsivaizduoti, kad tai buvo įmanoma. Man patiko mano vaikas, ir buvo dienų, kai norėjau nieko daugiau, nei žvelgti į savo mažą veidą ir tiesiog būti su juo. Tačiau taip pat buvo dienų, kai aš jaučiau, kad būtų buvęs suteikęs beveik viską, ką norėčiau ištrūkti.
Turiu gana neįtikėtinai stiprią bendruomenę, ir daug žmonių ieško manęs, tiek draugams, tiek šeimai. Tokiu būdu, aš buvau nuoširdžiai, neįtikėtinai, laimingas. Žmonės paklaustų, kaip aš ir kūdikis darė, ir aš suprato, o ne stengiuosi būti herojais. Ir kai aš pasakiau žmonėms, kaip aš buvau pavargęs, aš vėl ir vėl girdėjau tą patį susilaikymą: „Miego, kai kūdikis miega.“ Pora draugų, kurių vaikai tik šiek tiek vyresni nei mano paties, pasakė: „jie sako, kad tu turi miegoti, kai kūdikis miega, bet aš niekada negalėjau išsiaiškinti, kaip tai padaryti.
„Miegas, kai kūdikis miega“ reiškia gerai, ir aš tikrai ne piktas su jais. Intuityviai tai daro tam tikrą prasmę. Naujagimiai pabunda apie vieną milijoną kartų per naktį (aš skaičiuojau!) Ir pabudęs su naujagimiu, manęs jaučiasi, kad aš beveik nežudau. Logika išplaukia, kad naujagimiai taip pat daug kas miega per dieną, iš tiesų neįtikėtinai daug dienų. Todėl atrodo prasminga, kad bent jau iš dalies galėtumėte kompensuoti savo prarastą miego naktį, kai kūdikis nuleidžiasi. Man patiko ši idėja, teoriškai, ir netgi šiek tiek praktikuojau, tačiau nauji tėvai iš tikrųjų yra suaugusieji, todėl jie turi labai skirtingus miego įpročius nei naujagimiai, o tai sukelia problemą.
Escapizmas pajuto kaip prabanga, ir taip pat manė, kad pripažįsta, kad nors aš buvau motina, vis dar buvau sveikas žmogus, turintis savo norus ir interesus.
Kaip pavargau, kaip buvau, jei kūdikis užmigo iškart po to, kai baigiau savo puodelį kavos ryte, arba vėlyvą popietę, kad miegas tada tiesiog mane jaučiasi grogminga ir rimta, tada negalėjau miegoti. Arba kartais jis užtruko tik pusvalandį, ir tai man reikštų, kad galėčiau tik patogu. Bandant priversti mane sau kasdien, kai jis uždarė savo mažas akis, tiesiog pasidarė mane nusivylęs, piktas ir dar labiau pasipiktinęs, kaip pavargau.
Viso to, aš gavau tokį patarimą iš seno draugo, kuris buvo mama daug ilgiau, nei turiu „Facebook“:
Žmonės jums papasakos miegoti, kai kūdikis miega, bet mano patirtis, kuri ne visada yra reali. Manau, kad geresnė idėja yra kažką daryti, kad jaustųsi atgaivinantis , kol jis miega. Galbūt tai užtrunka, galbūt tai žiūri į savo miego veidą, galbūt užkandis, o gal tai skaito knygą ar žaidžia vaizdo žaidimą ar medituoja. Tiesą sakant, nesvarbu, kas tai yra, tik užimk tą laiką jums, nes gyvenimas su kūdikiu yra sunkus ir jums to reikia.
Nenorėdamas pasakyti, kad ši idėja, kuri dabar jaučiasi kaip sveikas protas, visiškai pakeitė mano gyvenimą. Aš ją įgyvendinau nedelsiant. Gavau sau jaunų literatūros romanų, kurie buvo linksmi ir lengvai skaityti (tuo metu aš nejaučiau nieko labai sunkaus). Kai mano gražus mažasis kūdikis užmigo, jei aš jaučiau, kad aš pamirsiu, eisiu už jį. Bet jei aš nejaučiau ar nejaučiau, kad galėčiau, o ne dėti lovoje, nes aš vis dar budu, aš pasiimsiu knygą ir perskaityčiau apie mergaitę, kuri draugiškai draugė su drakonais. Escapizmas pajuto kaip prabanga, ir taip pat manė, kad pripažįsta, kad nors aš buvau motina, vis dar buvau sveikas žmogus, turintis savo norus ir interesus.
Kai tapsime tėvais, taip, mes gauname daug mažiau miego. Bet mes taip pat gauname daug mažiau pažodžiui visko (gerai, išskyrus galbūt klausydamiesi rėkimų ir sprendžiant kitų žmonių kūno skysčius - mes gauname daugiau tų mažų džiaugsmų). Ir kiek mes mylime savo vaikus, kaip grindys, kaip mes esame mažų žmonių stebuklu, mes kenčiame nuo prarastos veiklos. Tai staiga yra daug sunkiau susitikti su geru draugu už gėrimą, ar net penktą kartą žiūrėti mėgstamą šou „Netflix“ arba skaityti knygą. Pragaras, dar sunkiau imtis vonios pertraukos.
Manau, kad dėl šios priežasties šis patarimas man buvo toks didelis. Tai buvo daug daugiau nei tiesiog sakydamas: „Oh hey, jūs neturite pabandyti priversti save miegoti, vietoj to galėtumėte kažką daryti“. Tai buvo priminimas, kad vis dar buvau žmogus, ir vis dar galiu užsiimti savimi, nepriklausomai nuo to, kokia forma buvo.