Kaip pasiruošti žindyti nėštumo metu
Bėgant metams, kūdikio ir tėvelių patarimai labai pasikeitė. Pavyzdžiui, prieš kelis dešimtmečius nėščiosioms buvo pasakyta, kad jos turėtų „sugriežtinti“ spenelius, kad galėtų pasiruošti žindyti. Tai ne tik nebuvo naudingas patarimas ir niekuo nesiskyrė gimus kūdikiui, bet ir nemažai jaunų mamų sukėlė nemažą skausmą.
Pirmyn, ir mes dabar žinome daug daugiau apie žindymo procesą ir kaip jam pasiruošti. Yra keletas dalykų, kuriuos galite padaryti pasiruošę dar būdami nėščia, ir tai padarys daug lengviau, kai tik jūsų mažasis džiaugsmo pluoštas pateks į pasaulį.
Ugdykite save
Visų pirma, svarbu, kad būsimos mamos gautų kuo daugiau informacijos apie žindymą iš patikimų šaltinių. Skaitymas apie procesą, vaizdo įrašų žiūrėjimas ir netgi draugų ar šeimos narių stebėjimas slaugos metu gali būti neįtikėtinai naudingi. Pokyčiai, kuriuos jūsų kūnas patirs gaminant pieną, tinkamas būdas padėti kūdikio užraktui, skirtingos žindymo padėtys, kurias galite naudoti, ir tai, kiek kartų galite tikėtis maitinti kiekvieną dieną, yra visi geri dalykai, kuriuos reikia perskaityti.
Be to, kad atlikote tyrimus ir kalbėjotės su kitomis jums žinomomis maitinančiomis mamomis, „BabyCenter“ pažymėjo, kad būtinai turėtumėte atsižvelgti į žindymo klasės praleidimą paskutiniame trimestre. Šiuos užsiėmimus dažnai rengia vietinės ligoninės. Pasitarkite su įstaiga, kurią pasirinkote gimus, kad sužinotumėte, ką jos galėtų pasiūlyti.
Yra keletas dalykų, kuriuos besilaukiančios mamos gali padaryti norėdamos pasiruošti žindyti dar iki kūdikio atėjimo. Pirkite reikalingus daiktus
Būsimai mamai labai tikėtina, kad esate matę visokių auklėjimo priemonių, kurios padės jums gimus kūdikiui. Nenuostabu, kad yra keletas elementų, kurie gali padaryti žindymą daug sklandesnį ir lengvesnį bei padėti susirišti su mažyliu maitinimo metu. Eikite į nedidelę apsipirkimo kelionę arba užsisakykite šiuos dalykus internetu iš anksto, kad būtumėte pasirengę ir susipažinę su viskuo, ko jums reikia dar iki kūdikio gimimo.
Keletas dalykų, kuriuos reikia apsvarstyti:
- Slaugos liemenėlės: Šiuose patogiuose pagalbiniuose drabužiuose yra mažai užsegimų, todėl prieš maitinant nereikia nusivilkti drabužių. Kaip pažymėjo „BabyCenter“, besilaukiančios mamos turėtų palaukti iki paskutinių nėštumo savaičių prieš pirkdamos krūtimi maitinančias liemenėles, nes būtent tada jūsų krūtinė bus arčiausiai jos po gimdymo. Taip pat gali būti naudinga nusipirkti bent jau didesnį dydį - gaminant pieną jūsų krūtys augs ir nenorite, kad būtų per daug aptempta nepatogi liemenėlė.
- Krūties pompa: Jūs tikrai norite turėti šį prietaisą, net jei neketinate reguliariai siurbti. Jūs netgi galite gauti krūties pompą naudodamiesi savo draudimu.
- Krūtų pagalvėlės: Šie naudingi daiktai užtikrina, kad mažas ištekėjimas nepažeis jūsų dienos ar mėgstamų marškinių. Yra tiek vienkartinių, tiek plaunamų / daugkartinio naudojimo veislių.
Įsitikinkite, kad turite palaikymą
Ypač per pirmąsias kelias savaites po gimimo didžiąją dalį naujos mamos dienos sudaro žindymas, poilsis ir bendravimas su kūdikiu. Tai palieka mažai laiko būtiniems namų ruošos darbams, todėl pravartu turėti iš anksto sukurtą sistemą - draugų ar šeimos narių pagalbos iškvietimas gali būti palaiminimas pirmosiomis kūdikio dienomis ir savaitėmis.
Kaip pažymėjo šios dienos tėvų bendraautorė Teresa Pitman, tas pats pasakytina ir apie slaugos pagalbą: jei prieš tai suradę turimus išteklius iškilsite problemų, tai padarys daug mažiau streso. Edwina Hoffman, nauja mama iš JK, ką tik persikėlusi į Kanadą, rado pagalbos iš „La Leche League“ - organizacijos, kurioje yra vietos grupės visame pasaulyje.
Žindymas krūtimi yra svarbus laikas mamai ir kūdikiui, o pasiruošimas prieš kūdikio gimimą gali žymiai palengvinti procesą. Peržiūrėkite mūsų patarimus, kad sužinotumėte dar daugiau apie tai, kaip galite pasiruošti maitinti kūdikį krūtimi.