Kaip ne prarasti savo protą per suaugusiųjų tantrums
Kaip motina, jūs turite vėl ir vėl elgtis su savo vaikų tantrums. Bet ar su jais susidūrėte su suaugusiųjų protrūkiais? Galbūt pastebėsite, kad suaugusiųjų tantrumo gydymas gali būti daug sunkesnis, nei vaikų!
Kasdien susiduriate su daugybe žmonių. Dauguma jų yra praktiški, protingi suaugusieji. Bet kas dabar ir tada jūs susiduriate su asmeniu, kuris gali būti išaugęs fiziškai, bet vis dar elgiasi vaikiškai, ypač kai susiduriame su kasdieninėmis kovomis. Jis ar ji suskaido ir išmeta, kai viskas nepasiekia. Nesvarbu, ar tai yra tavo vyras, ar geriausias draugas, mėtantis gąsdinimą, kaip jūs su juo elgiatės?
Kaip elgtis su suaugusiųjų temperatūra Tantrums ramiai
Nepaisykite šurmulio
Pasivaikščiojimas ar ignoravimas, kurį mėgstate, yra gera idėja. Kai tai padarysite, jie gali jaustis, kad tu juos vertinate arba kad jie nėra svarbūs jums. Tai taip pat gali pabloginti jų pyktį.
Būkite tyli ir klausykite
Ką daryti, kai susiduriate su suaugusiųjų nuotaika? Psichologai rekomenduoja, kad jūs tylėtumėte ir klausytumėtės iki tol, kol praeis. Praradus savo nuotaikas ir kalbant atgal, padėtis gali pablogėti. Klausymas atidžiai gali padėti jums nulemti pagrindinę problemą.
Priimkite jausmus, o ne tuštumą
Jei jaučiatės būtinybė kalbėti, įsitikinkite, kad neperduodate nieko, kas jums patinka. Pasakykite asmeniui, kad jūs suprantate, kaip jis gali jaustis, bet jūs nesuprantate šurmulio ir kad nereikia mesti. Du iš jūsų gali ramiai kalbėti ir kaip ir suaugusieji.
Komentaras apie elgesį vėliau
Geriausias būdas sušvelninti sušvelninimą suaugusiems yra laukti, kol audra praeis. Pradėkite temą, kai kitas asmuo yra daug labiau atsipalaidavęs ir paaiškina, kaip jūsų elgesys jums skauda. Negalima tikėtis stebuklo iš karto, bet tai suteiks jiems kažką, apie ką galvoti ir, tikiuosi, dirbti.
Klausimų pateikimas padeda
Gera idėja užduoti atvirus klausimus, o ne spręsti dėl asmens. Jis suteiks jums supratimą apie jų jausmus ir galbūt padės jums suprasti, kas daro juos smūgiu. Klausykitės atidžiai ir bandykite išplėsti savo paramą.
Dirbkite su savimi
Pabandykite šiek tiek įsivaizduoti ir pamatyti, ką galite padaryti, kad pakeistumėte save. Jei esate pasyvus-agresyvus, galbūt jums reikia daugiau pasisakyti. Jei esate trumpas, galbūt jums reikia išmokti nuraminti.
Gaukite pagalbos, jei turite
Jūs negalite elgtis su smurtiniais suaugusiųjų nuotaikais. Tokiais atvejais jums gali tekti gauti profesionalią pagalbą. Jei asmuo nesutinka susitikti su profesionalu, kreipkitės pagalbos į draugus. Įvairių intervencijų įsikišimas gali tik padėti jiems išmokti susidoroti su savo pykčiu, o ne mėtyti.
Nerimant pykčio iškrovimo nėra lengva, bet su meile ir meile yra nieko, ko negalima keisti. Neleisk, kad tantrums pakeistų savo jausmus kitam asmeniui. Jūsų nuolatinė ir pagrįsta parama galėtų paskatinti juos keisti savo būdus. Iki tol tiesiog būkite kantrūs ir mylintys.