Kaip masažuoti kūdikį
Masažas gali padėti jūsų kūdikiui įvairiais būdais.
Kūdikių masažas buvo naudojamas Azijoje ir Indijoje šimtmečius, tačiau neseniai jis tapo populiarus Vakarų šalyse. Tai gali padėti kūdikiams miegoti geriau, mažiau vėjo ir sumažinti stresą, taip pat skatina ryšį tarp tėvų ir kūdikių. Laimingas, mieguistas kūdikis ir laimingi tėvai? Ką laukiate!
Nauda tėvams ir burbulams
Tyrimai parodė, kad masažuojami kūdikiai turi geresnius miego modelius ir turi mažesnį streso hormonų lygį nei kūdikiai. Taip pat yra įrodymų, kad masažas gali padėti kūdikiams, kurie kenčia nuo vėjo ir kolikų, o tai padeda geriau išspręsti ir laimingesnius kūdikius.
Tačiau masažo privalumai viršija fizinę. Ramus prisilietimas ir sutelktas dėmesys gali paskatinti tėvų ir vaiko bendravimą, stiprinant jų tarpusavio ryšį. Tai gali būti ypač malonu tėvams, kurie gali praleisti ant krūtimi maitinančios patelės.
Kūdikių masažas taip pat yra naudingas tėvams, nes masažas leidžia oksitociną - hormoną, kuris padeda sumažinti stresą.
Kaip duoti kūdikio masažą?
Kūdikių masažas gali būti toks pat paprastas, bet švelniai, švelnus aliejaus į kūdikio odą. Tačiau, norėdami gauti išsamesnį masažą, atlikite šiuos paprastus veiksmus:
1. Pirmiausia įsitikinkite, kad jūsų kūdikis mielai guli. Jei jūsų kūdikis yra nusiminęs ar pasibjaurėjęs, geriausia palikti masažą kitam laikui. Iš karto po vonios gali būti puikus laikas masažui, kai jūsų kūdikis yra šiltas, atsipalaidavęs ir jau nusirengęs.
2. Padėkite kūdikį ant tvirto paviršiaus, pavyzdžiui, ant stalo ar rankšluosčio. Į rankas padėkite keletą lašų aliejaus ir sudėkite juos, kad pašildytumėte aliejų. Su savo kūdikiu gulint ant nugaros, kalbėti ar dainuoti jam, o jūs masažuojate kojas tvirtai, bet švelniai. Labai jauniems kūdikiams švelnus pėdų masažas gali būti tikras, su kuriuo gali susidoroti. Tai gerai, ir kai jis senesnis, jūsų kūdikis gali mėgautis ilgesniu masažu.
3. Jei jūsų kūdikis vis dar yra laimingas, masažuokite kojas, švelniai patraukite koją viršuje ir paleiskite ranką kojos ilgiu. Kai pasiekiate pėdą, vėl pradėkite nuo viršaus.
4. Švelniai perkelkite kūdikio kojas, lenkite kelius iki pilvo, tada ištiesinkite juos, kaip varlė. Tai gali padėti nurijimui ir vėjui.
5. Pereikite prie savo pilvo, patikrinkite, ar jis nėra tvirtas ar pilnas maisto. Jei jo pilvas yra minkštas, masažuokite pagal laikrodžio rodyklę, kad būtų lengviau virškinti. Jei jūsų kūdikis pradeda gniuždyti ar atrodo nepatogiai, pereikite nuo pilvo, iki krūtinės.
6. Masažuokite savo kūdikio krūtinę nuo kolumbonų, žemyn ir į šonus. Tada masažuokite rankas taip pat, kaip jūs padarėte savo kojas, pradedant nuo viršaus ir dirbdami. Stenkitės ne gauti aliejaus kūdikio rankose - jei tai padarysite, įsitikinkite, kad juos nuvalysite, kol jis juos įkiš į burną.
7. Veido masažas prasideda nuo kaktos, juda iš akių, antakių, žemyn jo veido šonais ir žandikauliu, apdaila ant smakro. Tada masažuokite nosį ir skruostus.
8. Jei jūsų kūdikis vis dar yra laimingas, pasukite jį į skrandį ir masažuokite nugarą. Naudokite mažus apskritimus, esančius jo stubure, tada ilgus smūgius nuo kaklo iki apačios.
Geriausi aliejai kūdikių masažui
Nors beveik bet kuris losjonas ar aliejus gali padėti sušvelninti masažo procesą, dauguma masažo specialistų rekomenduoja naudoti augalinę alyvą kūdikių masažui; jis ne tik lengvai absorbuojamas į odą, bet ir lengvai virškinamas, jei kūdikis ima riebius pirštus.
Kūdikiai turi jautrią odą, todėl išbandykite šiek tiek aliejaus ant odos ir pamatysite, ar yra reakcija.
Geras alyvų aliejus, saldžiųjų migdolų aliejus (parduodamas vaistinėse) ir vynuogių aliejus.
Forume pakalbėkite su kitais naujais ir laukiančiais tėvais.