Kaip natūraliai paskatinti darbą, nes tu esi pernelyg ilgai nėštumas
Datos yra kaip blogo proto žaidimas. Nors jie yra tik apytikslis ir ne 100 procentų tikslūs, kai padarote jį iki trečiojo trimestro pabaigos, jūs laikosi tos dienos, kaip plaukai ant muilo. Kūdikis artimiausioje ateityje nerodo pasirodymo požymių, todėl galbūt nuspręsite, kad atėjo laikas imtis klausimų į savo rankas ir išsiaiškinti, kaip natūraliai paskatinti darbą. Galbūt jūs girdėjote per vynuogę, kaip tam tikros namuose taikomos teisės gynimo priemonės gali suteikti jūsų kūdikiui nugriovimą, kurio reikia, kad jis taptų pasauliu. Bet kaip jūs žinote skirtumą tarp senų žmonų pasakos ir to, kas iš tikrųjų veikia?
Kaip ir bet kurioje kitoje medicininėje situacijoje, prieš sumaišydami gėrimus, stenkitės vienoje kojoje, pasitarkite su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėju. Kalbant su savo gydytoju ar akušeriu apie tai, kas iš tikrųjų yra saugūs ir efektyvūs, yra pirmas žingsnis bandant perkelti tą bandą iš orkaitės. Pasak žurnalo „ Fit Pregnancy “, iki paskutinių nėštumo savaičių jūsų kūdikis toliau vystosi, todėl dauguma gydytojų rekomenduoja laikyti iki 39 savaičių, kol bandysite bet kokius indukcijos metodus.
Kai esate saugos zonoje, turite keletą galimybių, kaip išbandyti natūralų darbą. Nors vis dar nėra jokio metodo, kuris sėkmingai įrodytas kiekvienai moteriai, visos šios idėjos yra saugios ir vertos, jei dar vieną dieną negalite nėščia.
Judėti
Pėsčiomis ir patvirtintomis pratybomis kūdikis gali būti perkeltas į vietą ir pasiruošęs pristatyti. Pasak svetainės „Ką tikėtis“, vaikščiojimas yra puikus būdas pradėti darbo procesą. Jis veikia kaip grandininė reakcija: vaikščioti leiskite sunkiai tai padaryti, o kūdikį žemyn į savo dubenį, kuris nustato gimdą darbui. Kad sukurtumėte tą patį poveikį, „Bump“ taip pat pasiūlė keletą pratimų, kurie yra svarbiausi darbo kūnui. Jei esate pasiruošę susitikti su savo kūdikiu, pabandykite daryti giliai pritūpimus kelis kartus per dieną arba treniruoti švelnius klubo ratus pilateso rutulyje. Visi šie judesiai gali padėti jūsų kūnui išstumti kūdikį.
Gaukite rijimą
Jūsų močiutė galėjo jums papasakoti, kaip jos ir jos draugai išgėrė tam tikrus dalykus, kad jie sugrąžintų darbo dieną. Kaip paaiškėja, močiutė ir jos būrys buvo į kažką. Vienas iš populiariausių potionų yra ricinos aliejus, kurį sudaro mišrios apžvalgos. Kaip labai gerai pranešta, kai kurios motinos ir praktikai prisiekia ricinos aliejų, skatina darbą, o kiti mano, kad tai nėra saugus pasirinkimas nėščioms moterims dėl šalutinio poveikio, pvz., Viduriavimo ir vėmimo.
Jei tiesiog negalite pripildyti šaukšto, turinčio ricinos aliejaus idėją, galbūt norėsite prieskonių užsukti. Manoma, kad aštrūs maisto produktai pereina į darbą, nes manoma, kad jie skatina susitraukimus. Tačiau pagal „ Parenting“ žurnalą „nors jūsų virškinimo sistemos mokesčiai gali sukelti nereguliarų gimdos susitraukimą, tai labiau tikėtina, kad sukelia rėmuo nei darbas“. Taigi, ką girdžiu kad yra tikimybė, nors ir maža.
Gauti stimuliavimą
Norite kokių nors indukcijos idėjų, nesusijusių su prakaitu ar valgyti kažkokį aštrų? Galbūt norėsite pabandyti skatinti savo kūną į darbą. Kaip pažymėjo „Healthline“, yra šeši pagrindiniai akupresūros taškai, susiję su darbo paskatinimu. Slėgio taikymas tam tikroms dėmėms ant rankų, kojų ir nugaros galėtų būti slaptumo pradžios susitraukimai. Paprastai kartu su masažu, šis metodas gali jaustis gerai ir atsipalaiduoti.
Norėdami gauti oksitocino tekėjimą, pabandykite nedidelį spenelių stimuliavimą, kad nustatytumėte judesius susitraukiančius susitraukimus. Pasak Mayo Clinic, kai hormonas oksitocinas išsiskiria, jis gali skatinti gimdos susitraukimus. Tai galima pasiekti su lengvu krūtų masažu ir švelniu spaudimu.
Ten patekę ten per pastarąsias kelias dienas, kol kūdikis ateis, gali būti sunku, tačiau įsitikinkite, kad pasirenkate saugius ir gydytojo patvirtintus metodus, jei nuspręsite pabandyti dirbti. Dauguma natūralių būdų, kaip paskatinti darbą, nekelia jokios grėsmės jums ar jūsų kūdikiui, ir net jei tai neužtikrinta, kad dirbtų visiems, jūs tiesiog galite būti išimtis, kuri eina į darbą po valgymo jalapeño poppers, darant pritūpimus ir suspaudžiant jos spenelius. Ir tokiu atveju tai bus verta.