Kaip paslėpti savo nėštumą, kai dirbate su rytine liga
Kai kovojate su žiauriu rytinės ligos atveju per visą pirmąjį nėštumo trimestrą, nėra lengva išlaikyti savo nėštumą paslaptyje. Ką jūs turėtumėte daryti, kai jūsų „gripas“ truko kelias savaites, jūs nuolat važiuojate atgal į vonios kambarį, o veidas yra tiesiog žalioji? Išsiaiškinkite keletą paprastų patarimų, kurie padėtų jums paslėpti nėštumą, kai sergate sunkia rytine liga, tada pažiūrėkite, kurie maisto produktai gali palengvinti simptomus!
Laikykite kai kuriuos „avarinius rinkinius“
Pasiruošimas yra esminis dalykas, norint apsimesti, kad jaučiatės gerai! Nedideliame maišelyje, kurį galite perkelti iš piniginės į piniginę, supakuokite avarinį rinkinį, kuriame yra kalnakasiai, burnos plovimas ir labai reikalingas plastikinis maišelis. Tokiu būdu, kai pykinimas pasiekia bangą, galite patraukti savo rinkinį ir važiuoti tiesiai iš išorės arba į vonią.
Pasakykite, jei tik įmanoma, planuojate
Žinoma, jums nereikia (ar nenorite) užmigti tris mėnesius, bet jūs turėtumėte visiškai atšaukti planus, kai žinote, kad turite šiurkštų dieną. Jūs tikrai nenorėsite mėgautis savimi, jei vos negalėsite jį išlaikyti kartu, o stresas, kaip bandyti veikti, kaip jūs gerai, tik taps jautresnis.
Išveskite išėjimo strategijas
Tai gali skambėti kaip pokštas, tačiau tai yra įprotis, kad taupys jus: kur jūs einate, atkreipkite dėmesį į artimiausius vonios kambarius ir išėjimus, jei jums reikia atsistatydinti, kad atsigaivintumėte ar gausite šviežio oro. Nėra nieko blogiau, nei jausmas, kad staigus karščio karštis, kodavimas, kad rastumėte vonios kambarį, ir tada suprasdamas, kad tai per vėlu.
Padarykite save geriau nei jaučiatės
Sąžiningai, kartais miręs dovanos yra tas, kad jūs tiesiog žiūrite serga. Kaip paprastas ir kvailas, kaip atrodo, papildomas bronzinio sluoksnio ir raudonos spalvos sluoksnis padės jums suklastoti, kol jį padarysite! Kitas patarimas? Ubierz, kai galite. Kartais praleidžiant trasos kelius ir tiesiog jausmus kartu, galite padėti jums žaisti dalį ir jaustis šiek tiek labiau panašus į įprastą save.
Turėkite sąjungininkus savo kampe
Keletas strateginių sąjungininkų, kurie yra jūsų paslaptyje, padarys jūsų gyvenimą daug lengviau. Jei jaučiatės patogiai pasakydami draugui ar dviem (taip pat ir bendradarbiui!), Jūs turėsite ką nors, kad sugrįžtumėte, atitrauktumėte kitus žmones ir padedate atsikratyti minios.
Valdykite simptomus
Akivaizdu, bet tiesa: nėra stebuklo išgydyti, bet labai svarbu, kad kūdikis sau ir padarytumėte viską, ką reikia, kad jūsų kūnas jaustųsi geriausias. Gausite daug miego, reguliariai valgykite, laikykitės paprastų maisto produktų ir su savimi pasiimkite nedidelį ventiliatorių, kad išliktumėt. Viskas, ko reikia, yra viena šiurkšta, nemiga naktis arba viena gaila pica, kad nustumtumėte savo pastangas ir dar sunkiau atsistoti.
Ride kad "skrandžio gripas" banga taip ilgai, kaip jūs galite
Apatinė linija? Jei visa kita nepavyksta, laikykitės senojo „skrandžio gripo“ budėjimo režimo ir leiskite, kad šis pasiteisinimas baigtųsi savaites. Galų gale, ši rimta rytinė liga negali praeiti visiškai, bet ji bus geriau. Ir tuo tarpu tiesiog pabandykite išlaikyti savo humoro jausmą, kuris padės jums pergyventi!
Ši istorija iš pradžių atsirado POPSUGAR pasaulyje, perskaitykite čia ir sužinokite daugiau apie „Facebook“.