Kaip būti laimingu motinos vadovu
Motinystė su visomis jo šlovėmis vis dar gali būti bandoma kartais. Čia yra lengva prarasti nervą ir malonumą, atsižvelgiant į didžiulį jūsų naujo vaidmens pobūdį.
Tai ne cakewalk auginantys vaikai, puikiai atrodantys, išlaikantys nepriekaištingą namą ir būdami puikūs partneriai. Šiame procese galite pamiršti, kad esate senas, laimingas. Šis sveikatingumo rinkinys, skirtas būti laiminga mama, gali padėti jums atgauti savo laimę, aistrą ir sveikatą.
10 patarimų, kaip būti laiminga mama
1. Imtis pagalbos
Ieškokite pagalbos iš savo šeimos ir draugų, kad po kelių valandų pasirūpintumėte savo kūdikiu. Jis padeda dviem būdais - a) suteikdamas jums daug reikalingo laiko ir b) mokydamas vaiką atskirti nuo jūsų kažkada.
2. Laimingas vyras
Nepamirškite savo meilės gyvenimo. Padarykite savo vyrą jaustis svarbiu ir mylimu kaip anksčiau, jei ne daugiau. Kiekvieną dieną praleiskite kokybišką „TIK“ laiką, kad išliktų kibirkštis.
3. Užklijuokite savo skonį
Nėra nuodėmės kasti į jūsų mėgstamą picą ar kas tris kartus eikite į tris mėgstamus šokoladinius ledus. Leiskite sau mėgautis savo mėgstamu restoranu ar gatvės maistu, kad sumažintumėte savo streso koeficientą ir padidintumėte laimės balą.
4. Prakaituokite stresą
Reguliarus pratimas nepadės jums grįžti prie ankstesnės formos, bet taip pat suteiks jums labai reikalingą gaivų orą. Jūs pastebėsite, kad jūsų viduje jaučiamas geras veiksnys.
5. Palepinkite save
Skirkite šiek tiek laiko, kad palepinkite savo kūną! SPA ar bet kuri kita grožio procedūra puikiai tinka ne tik atgaivinti, bet ir jaustis fiziškai, bet taip pat priverčia jus jaustis gražiai ir jausmingai.
6. Laikas su vaikais
Jums nereikia jaustis kalta dėl visų smagu, palikdami savo mažąjį angelą atgal į namus. Paimkite jį savo pirkinių sustojimuose, kavos pertraukose ar žaidimų salone. Laimingos mamos prisiekia šia paprasta priemone, kad ir mama, ir kūdikis būtų laimingi.
7. Pakabinkite su savo merginos gauja
Visi laimingi mama turi vieną ar daugiau artimųjų draugų. „Chit“ pokalbių sesijos nuo mažų anekdotų iki rimtų problemų, susijusių su jūsų tots, mažina stresą ir įtampą. Papildomas privalumas yra tai, kad gausite naujų idėjų dėl tėvystės.
8. Žaisti pagal taisykles
Gerai kartais atsipalaiduoti griežto tėvystės apribojimai. Paimkite savo vaiką blizgučiai žaisti tešlą, kurią ji visada norėjo, nors ji jau gali turėti vaivorykštės spalvos ne blizgančią tešlą. Jūs padarėte dieną savo vaikui! Kas jums gali būti laimingesnė?
9. Pakabinkite
Sugalvokite savo vaikus! Pabučiuoti juos ir apkabinti juos, kai jaučiatės. Sutelkite dėmesį į savo vaiko stipriąsias puses, jaustis didžiuojuosi ir juos vertinkite. Jis išlaikys jūsų laimingus hormonus!
10. Pažvelkite į priekį
Paskutinis, bet ne mažiau svarbus dalykas, kai jaučiatės mėlyna, atminkite, kad „taip pat turi praeiti“. Išmokite sau atleisti ir pamiršti laiką, kurį jaučiatės nepakankamai geras.
Taigi, visos mommies ten, sužinoti, kaip perkelti laimę į viršų savo darbų sąrašą - šiandien!