Kaip išvengti cezario pjūvio pristatymo - 10 paprastų patarimų
Pastaruoju metu cezario pjūvio pristatymas tapo populiaresnis nei įprastas pristatymas. Nepaisant to, kad tai yra rizikinga tiek motinai, tiek vaikui, netgi mažos rizikos nėštumo moterys pasirenka tai. Jie tai daro, kad išvengtų skausmo ir nerimo, kurį gali patirti darbo metu. Tačiau yra moterų, kurios nenori pristatyti šio metodo. Jie stengiasi gauti įprastą pristatymą visais įmanomais būdais, nes atsigavimas po cezario pjūvio užtrunka ilgai ir gali sukelti komplikacijų ateityje.
10 naudingų būdų išvengti C sekcijos
Cezario pjūviai paprastai atliekami medicininių problemų atveju, kai atsiranda bet kokių akušerinių komplikacijų. Jis gali išgelbėti daugelio kūdikių ir motinų gyvybes. Tačiau su cezario pjūviu susiję rizikos veiksniai yra daug, palyginti su įprastu pristatymu. Taigi, kaip išvengti „c-section“ pristatymo? Čia pateikiamas dešimties patarimų, kaip išvengti cezario gimimo, sąrašas.
- Išsiaiškinkite savo sveikatos ekspertą
Prieš eidami į darbą, gerai tyrinėti šiek tiek apie ligoninę, kurią norite pristatyti, ir gydytoją, kurį norite samdyti. Daugelis gydytojų pirmenybę teikia cezario pjūviui, nes jiems lengva. Jei įprastas pristatymas yra jūsų prioritetų sąraše, tada samdyti gydytoją, kuris turėjo mažiausiai cezario pervežimų. Svarbu aptarti savo gydytoją ir ligoninę apie savo pristatymo pasirinkimą pačioje pradžioje. Paklauskite ligoninės apie jų C skyrių rodiklius ir jų gimimo praktiką. Jei vis dar nežinote, kuris gydytojas ar ligoninė pasirenka, galite paprašyti savo artimųjų, draugų ar daugelio moterų, kurios galėjo turėti įprastą pristatymą. Būtina išmintingai pasirinkti savo ginekologą, kad išvengtumėte C sekcijos ar nereikalingos medicininės intervencijos.
2. Išnuomokite sertifikuotą akušerį
Geros akušerės samdymas yra puikus žingsnis. Ji tiki kūno sugebėjimu gimdyti normaliai. Patyrusi akušerė geriau vadovauja moterims darbo metu. Sertifikuota akušerė yra gerai apmokyta, kad ji galėtų nukreipti moterį makšties pristatymo metu be jokių medicininių intervencijų, pavyzdžiui, c-sekcijos ar epidurinės. Ji netgi gali padėti moteriai pristatyti namuose. Tačiau esant didelės rizikos nėštumui, kartu su akušeriu patartina pasikonsultuoti su gydytoju.
3. Antenatinė klasė
Gimdymas prieš gimdymą nėštumo metu gali būti labai naudingas. Klasės moko Jogos pozas, kurios gali padėti jums normaliai pristatyti. Kvėpavimo pratimai padeda sumažinti skausmą darbo metu. Pateikiami keli patarimai, padedantys išvengti cezario pjūvio. Šios klasės suteiks jums supratimą apie įvairius gimimo procesus ir ką tikėtis darbo metu. Žinios apie gimdymą bus papildomas pranašumas, jei ir kada reikia nuspręsti. Klasėse bus gydytojai ir globėjai atsakys į jūsų klausimą, kaip užkirsti kelią C sekcijai.
4. Valgykite maistingą ir gerai subalansuotą mitybą
Darbas ir kūdikio pristatymas nėra svarbus dalykas. Tam reikia daug energijos. Todėl svarbu reguliariai valgyti sveiką ir subalansuotą maistą. Tiesą sakant, tikėjimas, kad nėščia moteris turėtų valgyti du, yra mitas. Tai tik sukelia nutukimą, kuris gali būti vienas didžiausių rizikos veiksnių c-sekcijai. Vienas iš tikrai saugių būdų, kaip užtikrinti, kad jūsų mityba būtų subalansuota, yra, kad visos keturios maisto grupės būtų tokios kaip vaisiai ir daržovės, baltymai, pienas ir grūdai. Dėl specialių maisto patarimų galite pasikonsultuoti su savo akušeriu ar gydytoju. Tuo atveju, jei turite gestacinį diabetą, aukštą kraujospūdį ar bet kokias kitas sveikatos komplikacijas, galite pasitarti su dietologu, kuris jums padės su konkrečia dieta.
5. Pratimai
Kol gydytojas ar akušerė nepritaria, turėtumėte daryti vidutinio sunkumo pratimus, kad galėtumėte tinka. Geriausia pratimų forma, kurią galima padaryti nėštumo metu, yra vaikščiojimas, plaukimas ir praktika prieš gimdymą, o tai yra naudinga gimdymo metu. Lamaze technika (sąmoningai modeliuojami kvėpavimo pratimai), kurie paprastai mokomi priešgimdyminėse klasėse, taip pat labai padeda susidoroti su darbu. Tačiau nėščios moterys turėtų susilaikyti nuo sunkių pratimų, pvz., Svorio.
6. Venkite atsiradimo
Kartais gali prireikti darbo indukcijos, kuri yra darbo jėga per vaistus. Tačiau, jei kūdikis ir motina yra gerai, reikia vengti. Manoma, kad darbo indukcija padidina jūsų šansų atsiradimo tikimybę. Negalima eiti į ligoninę, kol nesate savo paskutiniame darbo etape. Pasiekti ligoninę anksti gali sukelti nereikalingų medicininių intervencijų, pvz., C.
7. Sužinokite, kaip paversti „Breech Baby“
Vaiko kūdikis yra pastatytas kaip kojos žemyn ir galva aukštyn. Ši padėtis sukelia komplikacijų pristatymo metu. Tokiomis sąlygomis moteris turi atlikti cezario pjūvį. Todėl, jei jūsų kūdikis yra po 36-os savaitės, jūsų gydytojas arba akušerė gali išmokyti jus rankas į pilvo judesius, kad vaiko galva būtų nukreipta žemyn. Šis kūdikio padėties koregavimas sumažins motinos galimybes pasiekti c-sekciją. Jei kūdikio padėtis nesikeičia, gydytojas gali naudoti žnyplę arba vakuuminį siurblį kaip saugią alternatyvą C sekcijai.
8. Per daug poilsio po paskutinio trimestro
Didelės poilsio trukmė nėštumo metu yra tokia pat svarbi kaip ir aktyvi. Gerai pailsėjusi moteris sugebės geriau išspręsti kūdikį be jokio įsikišimo nei moterys, kurios nemažai ilsėjosi. Moteris reikalauja daug energijos darbo metu ir pristatymo metu. Šią energiją ji turės tik tuo atveju, jei ji nėštumo metu yra gerai pailsėjusi. Svarbu, kad nėščia moteris miegotų bent 7-8 valandas per dieną. Tačiau nėra lengva gauti patogią padėtį miegoti nėštumo metu. Patartina įjungti kairiąją pusę, gulint kojomis. Išlaikyti keletą pagalvių tarp dviejų kojų ir apatinės nugaros suteiks jiems daugiau komforto.
9. 3 klausimai
Jei gydytojas rekomenduoja C skyrių, užduokite jam tris klausimus -
- Ar mano kūdikis gerai, ar tai yra kažkas rimto?
- Ar aš darau gerai, ar kažkas negerai su manimi?
- Ar galime palaukti, kol pradėsime C skyrių?
Jei gydytojas sutinka palaukti, tai reiškia, kad nėra skubos. Tikriausiai tik šiek tiek nekantrumo gydytojo dalyje. Tokiu atveju galite paprašyti jo palaukti ir pamatyti. Kartais gydytojai gali pasakyti, kad tokie dalykai kaip „laukimas nepadarys jokio skirtumo“. Pasak jo, net po 2-3 valandų viskas bus tokia pati. Tačiau laukimas tiems 2-3 valandoms gali padėti jums normaliai pristatyti. Net jei jūs neturėtumėte po to laukti ir galų gale patekti į C skyrių, bent jau žinosite, kad bandėte viską.
10. Būdamas be streso nėštumo ir darbo metu
Stresas yra dažnas nėštumo metu ir dar daugiau, kai einate į darbą. Per visą laiką būkite ramūs ir be streso. Bijo ir nerimo pojūtis gali paveikti jūsų kūdikį ir gauti jam sunkumų motinos įsčiose. Tai gali paskatinti jus turėti išankstinį darbą ir priversti jus įgyti cezario pjūvį. Reguliarus perinealinis masažas po 7-os mėnesio gali padėti jums atsipalaiduoti. Jis taip pat sumažina sąnarių skausmą ir patinimą, susijusį su nėštumu, kartu su stresu. Taip pat patartina likti nuošalyje nuo moterų, turinčių pagyvenusių santykių su sunkiu nėštumu. Įdėkite įtampą įlankoje, klausydamiesi ramios muzikos, praktikuodami kvėpavimo pratimus ir jogą, eikite pasivaikščioti, medituoti ir apsupti laimingų žmonių. Net darbo metu, jei norite, galite paprašyti gydytojo žaisti savo pasirinktą muziką ir turėti kažką panašaus į savo vyrą, kad paskatintumėte ir suteiktumėte jums paramą.
Pasverkite „C“ sekcijos privalumus ir trūkumus bei įprastą pristatymą. Jei manote, kad normalaus pristatymo privalumai yra daugiau nei C skyrius, tada eikite į jį. Niekas negali būti geresnis už savęs užtikrinimą.