Karštos sriubos Jūsų kūdikiui kovoti su šaltu oru

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Karštos sriubos receptai 6-8 mėn. Kūdikiams
• Karštos sriubos receptai 8-10 mėnesių kūdikiams
• Karštos sriubos 10-12 mėnesių kūdikiams
• Karštos sriubos kūdikiams virš 1 metų
• Patarimai, kaip padaryti kūdikiams sriubas

Žiema čia ir oras yra vėsus. Atėjo laikas atnešti garbanotas megztines ir suvynioti savo mažą džiaugsmo ryšį. Be to, karšti ir gausūs gėrimai yra dar vienas būdas užkirsti kelią jiems peršalti ir išlaikyti šilumą savo kūnuose. Sriubos yra supakuotos su maistinėmis medžiagomis ir skanios dangaus, kai šeriami drungni. Jie taip pat lengvai virškinami ir jaudinantis tėvai su vaikus.

Sriubos gali būti pristatomos kūdikiams etapais nuo 6 mėnesių iki 1 metų amžiaus. Štai keletas sveikų ir greitai paruošiamų receptų.

Karštos sriubos receptai 6-8 mėn. Kūdikiams

1. Morkų ir Moong Dal sriuba

Ingridientai

• 1/2 puodelio kapotų morkų
• 1 valgomasis šaukštas geltonos moong dal (padalintas geltonas gramas), nuplauti ir nusausinti
• Kalimirch (juodųjų pipirų) šviežiai sumaltas

Kaip padaryti

1. Slėgio viryklėje supilkite vandenį ir įpilkite pjaustytų morkų, įdėkite jį.
2. Kuko iki 2 švilpukų.
3. Atvėsinus, į maišytuvą įpilkite 1/2 puodelio šilto vandens ir supilkite į sklandų pasta.
4. Jei reikia, praskiedžiama vandeniu.
5. Pagardinkite juodaisiais pipirais ir virkite 2 minutes puode.
6. Patiekite, kai drungnas.

2. Ryžių sriuba

Ingridientai

• 3 šaukštai ryžių
• 9 šaukštai vandens

Kaip padaryti

Prieš naudojimą penkias minutes sterilizuokite kūdikio dubenis ir šaukštus karštu vandeniu.

1. Prieš išleidžiant vandenį, 15 minučių mirkykite 3 šaukštus ryžių vandenyje.
2. Į keptuvę įpilkite ryžių ir 3 kartus daugiau vandens.
3. Kuko su dangčiu arba be jo.
4. Kai ryžiai visiškai virti, išjunkite liepsną.
5. Nors tai dar karšta, ryžius susmulkinkite į smulkią pasta.
6. Galite maitinti tik sriubos vandenį arba taip pat pridėti šiek tiek virtų ir bulvių ryžių.

Karštos sriubos receptai 8-10 mėnesių kūdikiams

1. Pomidorų sriuba / Tomato Rasam

Ingridientai

• 4 raudoni ir saldūs pomidorai
• Žiupsnelis druskos (neprivaloma)
• 1/2 šaukštelio sviesto
• 1/2 puodelio vandens

Kaip padaryti

1. Pomidorai nuplaunami ir virinami vandenyje, kol jie virti.
2. Nuimkite odą ir įpilkite virtus pomidorus į maišytuvą.
3. Įpilkite šiek tiek vandens ir sumalkite į tyrę.
4. Ant liepsnos nustatykite puodą ir pridėkite šiek tiek sviesto.
5. Įpilkite tyrės ir palikite virti 1 minutę.
6. Sviestas jau turi druską, todėl papildoma druska gali būti nereikalinga.

2. Vištienos sriuba

Ingridientai

• 2 Vištienos šlaunų gabalai
• 1 mažas svogūnas
• 1 maža puodelis daržovių (morkų, bulvių, pupelių)
• 1 puodelis vandens / vištienos
• 1 šaukštas sviesto

Kaip padaryti

1. Nuplaukite vištieną ir įsitikinkite, kad jis yra švarus.
2. Iškirpkite daržoves ir svogūnus į mažus gabalus.
3. Įpilkite sviesto ir supilkite svogūnus prie slėgio viryklės.
4. Kitas pridėti veggies ir vištienos.
5. Supilkite tinkamą vandenį ir virkite 2 švilpukus.
6. Atvėsus, perkelkite turinį į maišytuvą ir sumaišykite.
7. Naudokite sietą, kad išsiaiškintumėte skaidrų vandeninį vištienos sriubą.

Karštos sriubos 10-12 mėnesių kūdikiams

1.Spinach sriuba

Ingridientai

• 1 puodelis sandariai supakuoti špinatų lapai
• 1 šaukštas smulkiai pjaustytų mažų svogūnų
• 3 mažos smulkiai pjaustytos česnako skiltelės
• Žievelė iš ciberžolės miltelių
• 1/2 šaukštelio sviesto
• 1/2 šaukštelių šviežių žiedų
• 1/4 šaukštelio pipirų miltelių (neprivaloma)
• 2 puodeliai vandens
• Druskos pagal poreikį

Kaip padaryti

1. Nuplaukite špinatus mažiausiai du kartus tekančiu vandeniu, kad pašalintumėte nešvarumus ir priemaišas.
2. Smulkiai supjaustykite česnaką ir svogūnus.
3. Įkaitinkite keptuvę ir įpilkite sviesto bei kmynų sėklų. Leiskite jiems krekingo.
4. Įpilkite pjaustytų svogūnų ir česnako ir kepkite iki auksinės rudos spalvos.
5. Dabar pridėkite smulkintus špinatus ir ciberžolės miltelius ir druską. Turinį gerai sumaišykite.
6. Supilkite į 2 puodelius vandens ir užvirinkite maždaug 7–10 min.
7. Išjunkite jį ataušdami.
8. Sumaišykite turinį į sklandžią tyrę maišytuve.
9. Filtruokite špinatų sriubą. Tai dažnai yra neprivaloma, tačiau rekomenduojama kūdikiams.

Karštos sriubos kūdikiams virš 1 metų

Grybų sriuba

Ingridientai

• 1/4 puodelio grybai
• 2 šaukštai smulkiai pjaustytų svogūnų
• 4 mažos česnako skiltelės, smulkiai pjaustytos
• 1 valgomasis šaukštas viso kvietinių miltų
• Druskos pagal poreikį
• 2 šaukšteliai
• 1/2 šaukštelio pipirų miltelių
• 3/4 puodelio nenugriebto pieno
• 1 valgomasis šaukštas šviežio grietinėlės

Kaip padaryti

1. Grybus nuplaukite tekančiu vandeniu ir pašalinkite jų išorinį sluoksnį bei stiebus.
2. Šildykite storą dugną ir pridėkite smulkiai pjaustytų svogūnų bei česnako kartu su arbatiniu sviestu. Sauté 2 minutes.
3. Po to pridėti kapotų grybų ir kvietinių miltų ir kepti juos, kol jie palieka vandenį. Tai gali užtrukti iki 4 minučių.
4. Supilkite visą paruoštą pieną ir žiupsnelį druskos ir pipirų miltelių.
5. Virinama ant vidutinės liepsnos, kol mišinys šiek tiek sustos.
6. Galiausiai įpilkite šviežių grietinėlės ir gerai sumaišykite.
7. Virkite 2 minutes ir atidėkite atvėsti.

Patarimai, kaip padaryti kūdikiams sriubas

• Nuplaukite daržoves purvui ar purvui.
• Sriubai pašaukite sriubą ir per 1 valandą nuo paruošimo.
• Pradėkite nuo šaukštų sriubos ir padidinkite kiekį, jei jūsų kūdikis patinka.
• Į sriubą galite pridėti virti ryžiai.
• Geriausia įvesti prieskonius po 8 mėnesių ir vieną prieskonį vienu metu.
• Jei receptas turi būti pagamintas iš pieno, pirmiausia paruošite sriubą vandeniu ir tada
• pridėkite formua pieną.
• Turėtumėte paskambinti druskos iki 1 metų amžiaus.
• Jie puikiai tinka pristatyti dal, daržoves ir vaisius savo vaikui.