Žagsulys nėštumo metu - priežastys ir gynimo priemonės
Šiame straipsnyje
- Ką reiškia žagsėjimas nėštumo metu?
- Žagsulių priežastys
- Kas yra vaisiaus žagsėjimas?
- Būdai, kaip elgtis su žagsuliais
Nėštumas nėra nieko trumpesnis už kalnelius, nes jame yra daugybė kūno pokyčių. Hormoniniai pokyčiai per šį laikotarpį sukelia daugybę nepatogumų, tokių kaip raugėjimas, širdies nudegimas, pykinimas, nevirškinimas ir pan. Dažnas žagsėjimas taip pat yra labai svarbus šalutinis poveikis daugeliui laukiančių motinų. Tai gali būti šiek tiek erzina, nes spazmas kartojasi kas kelias valandas, trukdydamas kasdieninei veiklai.
Ką reiškia žagsėjimas nėštumo metu?
Paprastai per pirmąjį trimestrą ir pirmąsias antrojo trimestro dienas daugelis laukiančių motinų patiria pasikartojančius žagsulius. Pirmiausia tai yra natūralus ir bendras reiškinys. Šie dažni žagsuliai, nors ir labai varginantys, nekelia jokių problemų organizme ir nesukelia didelių rūpesčių. Dėl dusulio arba dėl netinkamų mitybos įpročių, žagsulys paprastai būna pernelyg dažnai nėštumo metu ir gali būti išvengta atsipalaidavus ir lėtai, ypač valgant.
Žagsulių priežastys
Yra daug priežasčių, kodėl nėščios moterys nėštumo metu patiria žagsėjimą. Kai kurie iš jų yra
- Deguonies perteklius:
Paprastai nėštumo metu gebėjimas įkvėpti orą padidėja apie 30–40%. Tai natūralus organizmo mechanizmas vaisiui deguonimi. Tačiau šis staigus deguonies suvartojimo padidėjimas motinai sukelia kvėpavimo jausmą. Dusulys paprastai sukelia diafragmos spazmus, kurie vadinami žagsuliais.
- Rūgšties refliuksas:
Rūgšties refliuksas nėštumo metu yra dažnas reiškinys dėl vidinių virškinimo organų suspaudimo. Daug kartų greitai greitai valgyti ar gerti gali sukelti žagsėjimo epizodą, todėl gydytojai paprastai pataria, kad motinos valgo ramiai ir ramiai.
- Savimonė :
Daugelis moterų mano, kad žagsulys yra sveiko nėštumo požymis. Ši teorija yra linkusi juos labiau stebėti ir nuolat stebėti kvėpavimo modelį. Kai jie gauna žagsulius, jie per daug dėmesio skiria tam, kad jie galų gale pratęstųsi. Mažiau dėmesio ir proto nukreipimas iš jo kartais padeda jį sustabdyti.
Kas yra vaisiaus žagsėjimas?
Maždaug antrame trimestre motinos patiria švelnų šnipinėjimo kūdikį. Pirmieji šių raumenų kartai netgi gali sukelti motinos susirūpinimą, nes paprastai jis klysta, nes tam tikras sunkumas patiria kūdikį. Laikui bėgant, šie pasikartojantys pervargai tampa ryškesni ir dažnesni. Tai nieko, bet kūdikis patiria sergančių žagų viduje įsčiose.
Kai kūdikis plaukioja amnioniniame skystyje, jis linkęs nuryti mažą jo dalį. Tuomet šis skystis patenka į plaučius, o kūdikis išstumia skystį per šiuos spazmus. Tai natūralus reiškinys, kuris jokiu būdu neturi įtakos kūdikio deguonies tiekimui, nes jis gauna ją iš motinos per placentą. Iš tiesų, reguliarios vaisiaus žagsulės yra sveiko vystymosi kūdikyje požymis, nes jo refliuksas vystosi motinos viduje. Trečiajame trimestre žagsulys tampa labai dominuojantis, o motinai labai įdomu stebėti modelį.
Būdai, kaip elgtis su žagsuliais
Yra keletas gerų senų gynimo priemonių, kurios padeda atsikratyti žagsėjimo. Jie yra labai saugūs, kad būtų galima kontroliuoti žagsulius ankstyvojo nėštumo metu ir tai gali padaryti iš karto sustabdyti spazmus.
- Geriamasis vanduo: tai labai dažnas ir gerai žinomas žagsulių gynimo priemonė. Šios gudrybės idėja yra išgerti vieną pilną stiklą viename kadre. Nuolat gerti stiklinę vandens be jokios pauzės nežino, kad mūsų kvėpavimas trunka mažai laiko. Tai, savo ruožtu, sumažina diafragmos spazmus. Gargling su vandeniu taip pat padeda kontroliuoti žagsulius.
- Gilus įkvėpimas: giliai įkvėpkite, vienu metu ir laikydami jį tol, kol galite, staiga sustabdyti spazmus. Šis metodas užpildo plaučius ir riboja diafragmos judėjimą. Turi būti pasirūpinta, kad proceso metu nejaustumėte. Jūs taip pat galite treniruotis kitiems kvėpavimo pratimams plaukti. Kvėpavimas viduje popieriaus maišelis taip pat yra technika, kuri gali sekti.
- Kalkės ir imbieras: Manoma, kad kažko stipriai skonio, pavyzdžiui, kalkių ar imbiero, čiulpimas gali nutraukti žagsėjimo epizodą. Gėrimai, pagaminti iš kalkių, imbiero ir medaus, taip pat gali būti stebuklai. Vėlgi, kaip ir geriamojo vandens, sultys taip pat turėtų būti suvartojamos vienu metu, kad gautų efektyvius rezultatus.
- Cukrus: kanalo, užpildyto su cukrumi, nurijimas yra greita priemonė žagsulėms. Keista, kad šis metodas veikia, trukdydamas protui sukelti diafragmos spazmus. Po liežuviu esantis makšties nervas gauna signalą, kad vartoja kažką saldus ir siunčia signalą į smegenis. Tai perkelia fokusą nuo žagsėjimo ir sustabdo jo buvimą ilgą laiką.
- Įdėkite savo liežuvį: liežuvio prilipimas ir tuo pačiu uždarant ausis vėl veikia kaip žagsulių žavesys. Šiame procese galite imtis gilių įkvėpimų ir iškvėpimų, kad apribotumėte diafragmos judėjimą.
- Sulenkite kaklą: Užuot uždarę nosies taką, taip pat galite suspausti oro srautą per oro vamzdį, lenkdami kaklą kuo toliau. Tai kontroliuoja spazmus.
- Alkoholio gėrimas: keli šaukštai acto gali būti suvartoti žagsuliams sustabdyti. Kadangi tai yra rūgštus, motinai gali sukelti rėmenį. Todėl jis turi būti priimtas saikingai.
Žagsulys yra nedideli nepatogumai, atsirandantys kartu su nėštumu. Jie nenurodo jokio rimto problemos nei su kūdikiu, nei motina ir atspindi tik organizmo susidūrimo mechanizmą su kai kuriais fiziniais pokyčiais. Su kai kuriais natūraliais būdais, šie nepatogumai gali būti pašalinti iš gražios nėštumo.