Sveiki vištienos sriubos receptai kūdikiams ir vaikams

Turinys:

Šiame straipsnyje

• Vištienos sriubos receptai kūdikiams ir vaikams
• Patarimai, kurių reikia nepamiršti maitinant vištienos sriubą savo vaikui

Žiemos visada primena karštų ir širdies atšilimo sriubų. Geriausias būdas pristatyti vištieną jūsų kūdikiui yra vištienos sriubos. Sriubos yra skanios ir maistingos, o kūdikiai su šaltu ir gripu gali daug naudos iš vištienos sriubų.

Vištienos sriubos receptai kūdikiams ir vaikams

Galvojate apie paprastus būdus, kaip padaryti vištienos sriubą kūdikiui? Štai keletas skanių receptų.

1. Išvalykite vištienos sriubą

Šį patiekalą galite išbandyti kelis kartus, prieš pridedant aromatinių medžiagų, pavyzdžiui, česnako ir svogūnų.

Ką jums reikės

• Šlaunikauliai
• Ghee
• Jeera
• Kalendros sėklos
• Susmulkintas imbieras
• Susmulkinti česnakai
• Skaldyti svogūnai
• Pjaustyti pomidorai
• Ciberžolės milteliai

Kaip pasiruošti

• Šildykite ghee į viryklę, įpilkite jeera ir palikite jį.
• Tada pridėkite koriandro sėklas.
• Įpilkite česnako ir susmulkinto imbiero ir šokolado.
• Pridėkite svogūnus ir sautą, kol jie tampa skaidrūs.
• Toliau įpilkite pomidorų ir kepkite, kol jie taps minkšti.
• Įpilkite šiek tiek ciberžolių.
• Pridėti vištieną ir sautę minutę, kol vištiena palieka vandenį.
• Tada pridėkite 2 puodelius vandens ir virkite 2–3 švilpukus.
• Sietai supjaustykite ir patiekite iki 8 mėnesių kūdikiams.
• Po aštuntojo mėnesio viską galite sumaišyti maišytuve ir maitinti jį kūdikiui.

2. Kvapiosios vištienos sriubos kūdikiams

Lengvas česnako skonis yra geriausias kūdikių skonis. Svogūnai padės virškinti vištieną.

Ką jums reikės

• Vištienos kojos
• Svogūnai
• Česnakai
• Kmynų sėklų

Kaip pasiruošti

• Slėgio viryklėje, išpjaukite kai kurių kmynų sėklų, smulkiai pjaustytų svogūnų ir česnakų viename šaukštelyje naminio sviesto.
• Tada įpilkite vandens ir vištienos kojos.
• Dėl mažos ugnies, vištienos kepkite 10 minučių.
• Išjunkite šilumą. Atidarykite dangtelį ir tada vėl virkite 5 minutes be dangčio.
• Pridėti šviežių koriandro lapų.
• Susiurbkite sriubą ir leiskite jam atvėsti. Tada maitinkite ją kūdikiui.

3. Indijos vištienos tyrės

Jūs galite sujungti vištienos ir daržovių gerumą šiame Indijos stiliaus vištienos sriuboje kūdikiams.

Ką jums reikės

• 1 be kaulų šlaunies gabalas
• 1 puodelio kapotos daržovės (morkos, bulvės, žaliosios pupelės)
• Jeera milteliai

Kaip pasiruošti

• Nuimkite vištieną ir gerai nuplaukite.
• Vištieną supjaustykite į mažus gabalus.
• Kepkite daržoves ir vištieną slėgio viryklėje maždaug 2-3 švilpukams.
• Leiskite viryklės spaudimui išsiskirti atskirai. Tai leis vištienos virti tinkamai sukurtame spaudime.
• Kai mišinys atvės, pridėkite jį prie maišytuvo indelio kartu su kai kuriais sultiniais.
• Vištieną ir daržoves supilkite į sklandžią tyrę.
• Pridėti žiupsnelis jeera miltelių ir maitinkite jį savo kūdikiui.

4. Vištienos sultinys su daržovėmis ir žolelėmis

Jūs, vaikas, tikrai galėsite mėgautis šituo dangiškuoju malonumu, pakrautas su mityba.

Ką jums reikės

• Šlaunikauliai
• Vanduo
• Morkos ir svogūnai
• Švieži salierai
• Prieskoninės žolės, pavyzdžiui, petražolės, čiobreliai arba koriandrai
• Druska

Kaip pasiruošti

• Uždenkite vištienos šlaunis vandeniu didelėje keptuvėje ir virkite juos vidutine šiluma.
• Išjunkite liepsną, paimkite mėsą iš sultinio ir susmulkinkite mėsą iš kaulų.
• Tada padėkite kaulus atgal į sultinį ir virkite juos mažą ugnį vieną valandą. Tada nuimkite kaulus.
• Į sultinį įpilkite daržovių ir žolelių ir virkite.
• Dabar pridėkite virtą mėsą ir dar kartą užvirinkite šį mišinį.
• Įpilkite druskos ir patiekite savo vaikams.

5. Vištienos saldus kukurūzų sriuba

Jūs vaikas mylės šį vištienos sriubą, pagamintą iš kukurūzų.

Ką jums reikės

• Nafta
• Vištienos gabaliukai
• Susmulkinti imbierai, česnakai ir svogūnai
• Kukurūzų miltų žiupsnelis
• Kukurūzų kukurūzai
• Vištienos sultinys
• Kiaušiniai
• Šviežia citrinų sultys
• Tamsus sojos padažas
• Sezamo sėklos (neprivaloma)

Kaip pasiruošti

• Įkaitinkite alyvą keptuvėje ir pridėkite vištienos, imbiero ir česnako. Kepkite 4-5 minutes.
• Sumaišykite kukurūzų miltus ir šiek tiek atsargų. Įdėkite šį mišinį į keptuvę su atsargomis ir kukurūzais. Virkite ir virkite apie 10 minučių.
• Beat kiaušinį į dubenį ir įpilkite citrinos sulčių. Supilkite jį į keptuvę, nuolat maišydami su šakute, kad susidarytumėte kiaušinių kryptis.
• Garnyrai, pridėti svogūnų ir sojų padažas su sezamo sėklomis.

6. Senoviškas paprastas vištienos sriuba

Šioje senoviškoje vištienos sriuboje galite pridėti savo pačių pasirinktų daržovių.

Ką jums reikės

• Vištienos sultinys
• Vištienos gabaliukai
• Alyvuogių aliejus
• Smulkintos daržovės (morkos, porai, bulvės, žolės, česnakai, svogūnai)

Kaip pasiruošti

• Pridėti šiek tiek aliejaus į keptuvę ir padažykite svogūnus ir česnakus. tada pridėkite į porą ir dar kartą maišykite.
• Kepkite daržoves, vištieną ir sultinį kartu. Dabar pridėkite bulves ir morkas. Kepkite juos, kol jie bus konkurso.
• Kepkite juos šiek tiek daugiau dėl mažos ugnies pridedant žolelių.
• Kai atvėsite, sumaišykite visas sudedamąsias dalis, prieskonį supilkite su druska ir juodaisiais pipirais.

7. Vištienos ir makaronų sriuba

Šis makaronų sriuba yra labai paprasta gaminti ir daug baltymų.

Ką jums reikės

• Nafta ir vanduo
• Smulkintos daržovės (morkos, salierai, svogūnai, čiobreliai, petražolės ir žalieji svogūnai)
• Vištienos sultinys ir virti susmulkinti vištiena
• Kiaušinių makaronai
• Sviestas
• Kukurūzų krakmolas

Kaip pasiruošti

• Šildykite aliejų keptuvėje ir išpjaukite visas daržoves, išskyrus žaliuosius svogūnus. Kuko, kol jie yra konkurso. Po to, kai pridėsite vištienos sultinį, virkite maždaug dvidešimt minučių.
• Sumaišykite kukurūzų krakmolo ir vandens mišinį ir pridėkite jį prie keptuvės. Įpilkite makaronai ir palaukite. Išjunkite šilumą, kai makaronai virinami ir pridėti sviesto su žolelėmis. Gerai išmaišykite. Sumaišykite virti vištienos ir patiekite patiekalą žaliais svogūnais.
• Jei jūsų vaikas yra jaunesnis nei 1 metai, ši vištienos makaronų sriuba nušluostykite.

8. Vištienos avokado sriuba

Ši sriuba puikiai tinka kiekvienam avokado meilužiui.

Ką jums reikės

• Vištienos sultinys
• Vištienos krūtinėlė, susmulkinta ir virti
• Smulkintos daržovės (pomidorai, česnakai, šukutės)
• avokadas ir kalendra
• Kalkių pleištai
• Nafta
• Druska, pipirai ir kmynai

Kaip pasiruošti

• Šildykite aliejų keptuvėje ir sumaišykite scallions ir česnakus. Įpilkite šiek tiek pjaustytų pomidorų ir gerai išmaišykite. Įpilkite vištienos ir kmynų. Uždenkite keptuvę. Virkite ant virimo, kol viskas virti.
• Išimkite iš ugnies ir į dubenį įdėkite virtų vištienos, avokado, šukutės ir kalendra. Supilkite sultinį į dubenį. Patiekite su kalkėmis.

9. Vištienos špinatai ir bulvių sriuba

Norėdami paruošti šią sriubą, jums reikia tik šviežių daržovių.

Ką jums reikės

• Nafta
• Skaldyti svogūnai, špinatai, česnakai ir bulvės
• Vištienos sultinys
• Vištienos krūtinėlės filė, plonais griežinėliais
• Citrinų oda
• Šafrano siūlai

Kaip pasiruošti

• Įpilkite svogūnų į kaitinamo aliejaus keptuvę ir pjaukite iki aukso. Įpilkite česnako ir leiskite jam virti. Virinama vištienos, citrinos ir šafrano siūlai. Sumažinus šilumą, įdėkite bulvių. Uždenkite keptuvę ir virkite, kol bulvės yra minkštos.
• Galiausiai, pridėkite šiek tiek vištienos ir špinatų ir kepkite, kol višta yra švelnus.

10. Vištienos, lęšių ir miežių sriuba

Šios sveikos vištienos sriubos lęšiai ir miežiai prideda labai patenkinamą ir širdingą tekstūrą.

Ką jums reikės

• Kai kurie sausieji lęšiai
• Skaldyti svogūnai, česnakai, morkos, pomidorai, paprikos, raudonos ir žalios
• Virti vištiena
• Bazilikas, miežiai, raudonėlis ir rozmarinas
• Sviestas
• Vištienos sultinys

Kaip pasiruošti

• Kepkite svogūnus, česnakus ir pipirus sviesto keptuvėje iki rudos. Įpilkite vištienos sultinį su žolelėmis ir lęšiais ir leiskite jam virti. Kepkite su dangčiu.
• Įpilkite vištienos, miežių ir morkų ir virkite 20 minučių su dangčiu. Kepkite dar daugiau laiko po to, kai pridedate pomidorų.

Patarimai, kurių reikia nepamiršti maitinant vištienos sriubą savo vaikui

• Prieš maitindami jį mažiems kūdikiams, sriuba ištepkite sietu.
• Žuvis iš vištienos, veggies ir makaronų, ir pašarų tik vištienos sriubos sultinį iki 6 mėnesių kūdikiams.
• Sriubai gali būti įvairių daržovių, kad jie būtų sveikesni.
• Būtinai kruopščiai išvalykite vištienos gabalus.
• Jei norite prieskonių, galite pridėti pipirų miltelių.
• Jei jūsų kūdikis yra jaunesnis nei vienas, praleiskite druską prie receptų.
• Geresnis virškinimas vyksta dienos metu, todėl patartina viščiukų sriuba maistui ir kūdikiams per dieną.
• Geriausia pasitarti su savo pediatru, prieš pateikdami savo kūdikiui naują maistą.

Vištienoje yra daug baltymų ir jame yra sveikų riebalų. Tai padės kūdikiams priaugti svorio. Vištienos sriuba yra puikus būdas imunitetą kūdikiams. Jūs galite pridėti šiek tiek pluoštinio maisto kartu su sriuba lengviau virškinti kūdikiams.