Gairės, kaip maitinti kūdikį, vėl pereina ...
Jei nesuprantate, ką kūdikiai turi valgyti, ir kada juos pradėti nuo kietų medžiagų, tu ne vienas. Praėjusiame amžiuje gairės smarkiai pasikeitė visame parduotuvėje, o kai kurie ekspertai mano, kad atėjo laikas kitam atnaujinimui.
Kai buvo išvengta alergiškų maisto produktų, dabar jie rekomenduojami per pirmuosius metus. Kartą kūdikiai retai pradeda kietąsias medžiagas prieš devynis mėnesius, tada ne anksčiau kaip prieš keturis mėnesius, o dabar retai - prieš šešis mėnesius. Ir anksčiau buvo rekomenduojama, kad pirmasis kūdikių maistas buvo skrudinta duona ir sultinys, o dabar labiau tikėtina, kad jie bus tyrės arba ryžių grūdai.
Tai buvo maždaug prieš šimtą metų, atsižvelgiant į aukštą kūdikių mirtingumo lygį, kad buvo pristatyta „motinos“, kuri daugiausia buvo vyrų gydytojai, motinoms mokantys ... motina.
Kai kurie iš jų buvo teigiami: buvo pripažinta ir skatinama žindymo svarba, o motinoms, kurios negalėjo, buvo įdiegtos sterilios alternatyvos, padedančios spręsti mirtingumo rodiklius.
Kiti aspektai buvo abejotini. Jei girdėjote, kad kūdikiai turėtų būti „krūtimi“ kas tris ar keturias valandas ne ilgiau kaip 15 minučių, tai yra „motinos“ kaltė.
„Negalima tikėtis, kad kūdikis klestės, jei motina nėra reguliariai ir tiksliai“, - 1913 m. Knygoje „Kūdikių maitinimas ir priežiūra “ rašė tarptautinė motinos eksperto dr. Truby King .
Maitinimas naktį buvo dar sunkesnis nusikaltimas, pasak karaliaus, ir sukeltų isterijos, nemiga, nepaklusnumo, vidurių užkietėjimo, epilepsijos ir „kitų sunkių nervų sutrikimų“.
Jei kūdikis neišgyveno „punktualaus“ grafiko arba motina negalėjo maitinti krūtimi dėl kokios nors priežasties, ji turėtų papildyti „humanizuotą“ pieną; sterilizuotos karvės pieno, cukraus ir virinto vandens mišinys su menkių kepenų aliejumi ir žemės riešutų aliejumi.
Po devynių mėnesių kūdikiams buvo suteikta duonos pluta arba „sausas, trapus skrudinta duona, kad galėtume išmokyti ankstyvą munching ir kramtomąją galią“, o karalius nurodė, kad „nebereikia naudoti grybų“.
Greitai į priekį iki 2018 m. Ir rekomenduojama kaip pirmas maistas, pradedame kūdikius jaunesniais, skatiname maitinimą pagal poreikį, o pirmojo maisto rūšys skiriasi.
Argumentai prieš ryžių grūdus
„Įtraukite geležies stiprintus kūdikių ryžių grūdus kaip vieną iš pirmųjų savo kūdikio kietų maisto produktų“.
Yra priežastis, dėl kurios tai yra oficiali rekomendacija: jis yra ne alergiškas, lengvai virškinamas ir, jei jis yra sustiprintas geležimi, yra svarbi pirmoji maistinė medžiaga.
Bet dabar, kai išvykome iš alergiškų maisto produktų, kodėl mes vis dar rekomenduojame tai, ypač kai jis natūraliai neturi geležies ir turi gana aukštą arseno kiekį?
Šių metų pradžioje JAV pranešime nustatyta, kad kūdikių ryžių grūduose yra šešis kartus daugiau arseno nei kūdikių grūduose, pagamintuose iš kitų grūdų. Tai nulėmė Marion Nestle, Niujorko universiteto mitybos, maisto tyrimų ir visuomenės sveikatos profesoriaus komentarą:
„Kūdikių ryžių grūdai yra ypatingas susirūpinimas, nes tai dažnai yra vienintelė kūdikiams ir arsenui šeriama grūdinė žvėriena, kuri neigiamai veikia kognityvinį kūdikių vystymąsi. . “
Gill Rapley, visuomenės sveikatos slaugytoja ir pirmaujanti kūdikių maitinimo atrankos ekspertė sako, kad arsenas nėra vienintelis susirūpinimas dėl geležies spirituoto grūdų, įskaitant ryžių grūdus.
„Jau daugelį metų pradėjome kūdikius ne tik grūdų, bet ir geležies stiprintu grūdu, o užuot pripažinę, kad grūdai neturi maistinių medžiagų šešių mėnesių kūdikiui, mes jį sustiprinome“, - sako Rapley. „Tai neturi jokios prasmės.“
Natasha Murray, akredituota dietologė ir dietetikų asociacijos pasaulio atstovas spaudai, patvirtina, kad „Worldn“ ryžių arseno kiekis yra „normalaus lygio“, o ryžių grūdai yra „OK“ kaip įvairios dietos dalis.
Ji priduria, kad ryžių grūdai nėra būtini alergijos požiūriu.
„Mes žinome, kad ne visai teisingi“ („alergijos rekomendacijos“) “, - sako Murray, pridedant slaugytojus„ neturėtų atidėti “riešutų ir kitų alergiškų maisto produktų įvedimo kūdikiuose“, nebent vaikas reaguoja į tą maistą.
Murray sutinka, kad yra geresnių geležies galimybių.
„Avinėlio kaulai yra fantastiški, jei pasirinksite valgyti raudoną mėsą“, - teigia ji. „Vaikai gali čiulpia ėriukų kaulus, gauti skonį ir (perkeliant liežuvį aplink kaulą) tikrai geras jų burnos vystymuisi. Mėsa yra puikus pirmas maistas kūdikiams ir jį galima nuleisti. “
Stiprinti grūdai yra „tik alternatyva“, - priduria Murray. „Svarbiausia, kad žmonės, kaip vienas iš pirmųjų maisto produktų, pristatytų geležies turtingą maistą“.
Kiek senų kūdikių turėtų pradėti nuo kietųjų medžiagų?
Jei anksti pradėsite kūdikį ant kietųjų medžiagų, tai nėra „pažangaus“ kūdikio ženklas.
„Mes žinome, kad yra daug padidėjusios rizikos, kad vaikai pradeda vartoti per anksti“, - aiškina Murray. „Iki 12 mėnesių, pienas ar formulė turėtų būti pagrindinis vaiko maisto šaltinis. Maistas yra eksperimentinis - tai apie tekstūrų ir skonių tyrimą. “
Per anksti pradedant vartoti pieną, gali pakilti pilvo klaidų ir virškinimo trakto. Nors pienas ir formulė yra sterilūs, kiti maisto produktai reiškia skirtingų klaidų įvedimą, kad jaunų kūdikių sistema dar nėra pasirengusi įveikti.
Tačiau per ilgai laukiant gali pablogėti žandikaulio ir raumenų raida. Kietosios medžiagos taip pat yra svarbios „intelektinei stimuliacijai“.
Dabar plačiai sutariama, kad kūdikis yra pasirengęs vystytis maždaug šešių mėnesių amžiaus, o tai yra ir tada, kai jų geležies ir cinko parduotuvės pradeda kristi, o jų energijos poreikis pradeda didėti.
„Pažvelk į savo vaiko vystymąsi“, - pataria Murray. „Jei jie sėdi su parama, jei jie turi gerą galvos kontrolę, jei jie prarado savo liežuvio traukos refleksą (liežuvis neišsikiša, kai maistas patenka į burną), tada jie yra pasirengę pradėti kietąsias medžiagas.
„Kai kurie vaikai tai daro šiek tiek anksčiau nei šeši mėnesiai, šiek tiek vėliau, bet ne anksčiau kaip prieš keturis mėnesius.“
Vis dėlto, kadangi kietųjų medžiagų paleidimo amžius perėjo nuo keturių iki šešių mėnesių, tai, ką ir kaip jie valgo, nesiėmė.
Kai Gill Rapley 1978 m. Tapo visuomenės sveikatos slaugytoja, rekomendacijos neseniai buvo perkeltos nuo trijų mėnesių iki keturių mėnesių amžiaus.
„Vienintelis būdas gauti maistą į keturių mėnesių amžiaus yra tai, kad jį išpurškite ir šaukštu, nes jie negali patys maitinti“, - aiškina Rapley, kuris taip pat yra pirmaujantis kūdikių maitinimo atrankos ekspertas. „Kai mes rekomenduojame pereiti prie šešių mėnesių, mes nežiūrėjome, kaip buvo tiekiamas maistas.
„Peršokti nuo keturių iki šešių mėnesių yra didžiulis šuolis - tai pusantro amžiaus vaiko amžius, tačiau informacija apie tyres ir šaukštus išliko lygiai tokia pati, ir niekas nemanė, kad ją atnaujinti.
"Jie turi atsižvelgti į tai, kad tai yra kitoks kūdikis, apie kurį kalbame. Šešių mėnesių amžiaus vaikai turi skirtingus mitybos poreikius ir skirtingus gebėjimus."
Gėrimai, kūdikiams vadovaujamas nujunkymas ir nervingas valgymas
„Rapley“ mano, kad kūdikių maitinimo gairės, kurios vis dar rekomenduoja pradėti nuo tyrės, labai reikalingos.
Ji vadovauja tendencijai kontroliuoti kūdikį ir paprasčiausiai leisti jiems maitintis. Tai yra tendencija, kuri įgalina kūdikį, o preliminarūs įrodymai gali turėti daugiau teigiamų rezultatų.
Rapley patirtimi, suteikiant kūdikiams tikrą maistą, įkandimo dydžio, labiau suderinamas su kūdikio vystymuisi maždaug šešis mėnesius ir, kai jie gali valgyti maistą tokiu būdu, rodo, kad jie yra pasirengę kietosioms medžiagoms.
„Jei jie negalės gauti jų burnos, jie tikriausiai nesugebės jo kramtyti ar saugiai nuryti ar tinkamai jį virškinti“, - sako ji.
„Mūsų sugebėjimai ir vystymasis vienas su kitu. Dauguma tėvų [turėtų] grįžti atgal ir pažvelgti į tai, ką jų kūdikis bando daryti - jei ji pasieks obuolį, duok jai obuolį. Negalima apsisukti ir pradėti gryninti. Ji parodo, ką ji sugeba. “
Kūdikio vadovaujamas nujunkymas, kaip vadinamasis požiūris, leidžia vaikams bendrauti su savo maistu (įspėti, tai yra nepatogus) ir sužinoti apie tai procese.
„Mes pripažįstame braškę, nes matėme vieną anksčiau, valgėme vieną prieš tai - tai visiškai nauja naujagimiui“, - aiškina ji.
„Jie turi su juo susipažinti, kol jie ketina valgyti. Tai yra normalus išgyvenimo dalykas - jūs nieko neįdėjote į burną be pirmojo patikrinimo. “
Taip pat atrodo, kad kūdikių kontrolė valgyti taip pat išsprendžia maitinimo problemas.
„Atrodo, kad daugelis problemų, susijusių su maitinimu ir maži valgykliais kūdikiams, turi šaknis dėl to, kad kūdikis praranda kontrolę“, - sako ji. „Iš tikrųjų viena iš auksinių taisyklių žmonėms, dirbantiems su šeimomis, kuriose yra maitinimo problemų, yra suteikti vaikui kontrolę.“
Murray sako, kad daugelis tėvų mėgsta tyres, nes bijo savo vaiko užspringimo.
„Gag refleksas gali būti stiprus tam tikriems vaikams“, - aiškina ji. „Tačiau tai, ką turime daryti, kaip sveikatos priežiūros specialistai, įtikina tėvus ir globėjus, kad gagging yra gerai ir moko skirtumą tarp gagging ir užspringimo [užspringimas yra tylus, gagging nėra].
Ji sutinka, kad varginantis valgymas gali sukelti šaknų trūkumą, o kūdikiai negali „žaisti“ su savo maistu.
„Kuo daugiau vaikų sąveikauja su maisto produktais, tuo labiau pažįstami jie tampa jais, tuo labiau tikėtina, kad jie juos išbandys ir valgo“, - sako ji.
„Aš pastebėjau, kai kūdikiams kyla problemų dėl maisto - nesugebėjimas klestėti ar augti, ar menkai valgyti ... dažnai tai yra mamos, kurios prisiliečia ir išvalo jas ir neleis jiems tapti nepatogios.“
Kalbant apie tyrės rekomendaciją, Murrays sako: „Gairėse rekomenduojama pradėti nuo tyrės tik dėl to, kad ji yra panašesnė tekstūra ir mažai svetima.“
Nors ji „nerimauja“, kai ji mato vaiką dar septynis mėnesius, sakydama, kad kūdikiai turėtų „greitai“ pereiti prie vienkartinių ir pirštų patiekalų, o 12 mėnesių „turėtų valgyti šeimos maistą“, jei tai nėra turėti druskos ar cukraus.
Ar gairės gali keistis? Jie turi anksčiau, todėl jie vėl gali, nes auga įrodymai.
„Kūdikių maitinimo gairės remiasi geriausiais mūsų turimais įrodymais. Štai kodėl jie vystosi ir keičiasi “, - sako Murray.
Tuo tarpu ji pataria tėvams eiti su tuo, kas jiems patinka, ir atkreipti dėmesį į savo kūdikio vystymąsi.
„Tai tikrai priklauso nuo jūsų vaiko - apie 20–30 proc. Vaikų nekenčia tyrų, todėl vadovaujasi jūsų vaiku. Jei jie pasiekia jūsų maistą nuo jūsų plokštelės, jei tai nėra užspringimo rizika ir tol, kol juos prižiūrėsite, tegul jie eina už jį. “