Dažnas šlapinimasis nėštumo metu
Šiame straipsnyje
- Kokios yra dažno šlapinimosi priežastys?
- Ar dažnas šlapinimasis yra ankstyvas nėštumo požymis?
- Šlapinimasis kiekviename trimestre
- Aš išpurškiu šlapimą, o juokiasi arba čiauduliuoja. Kodėl taip atsitinka?
- Kaip palengvinti dažnas šlapinimasis nėštumo metu?
- Kaip galite išvengti dažno šlapinimosi nėštumo metu naktį?
- Ar dažnai pasitaiko nerimo ženklas?
- Kada gausite atleidimą nuo dažno šlapinimosi nėštumo metu?
Nėštumo eiga gali šiek tiek painioti su turima informacija apie tai, kokias priemones išbandyti ir kokias išvengti? Sudėjome tam tikrą patikimą informaciją, kuri padės išvalyti jūsų abejones. Šiame straipsnyje mes nagrinėjame vieną iš dažniausiai pasitaikančių simptomų, kuriuos kiekviena nėščia motina nerimauja dėl dažno šlapimo. Tai prasideda nuo 6-osios nėštumo savaitės (pirmojo trimestro), ir tai gali sukelti nerimą dėl nėštumo progresavimo.
Kokios yra dažno šlapinimosi priežastys?
Dažnas šlapinimasis nėštumo metu yra hormonas hCG, kuris padidina kraujo tekėjimą į moters inkstus iki 35-60%. Dėl papildomo kraujo tekėjimo inkstai sukelia iki 25% daugiau šlapimo. Pernelyg didelė šlapimo smailių gamyba tik apie 9–16 savaičių, po kurių ji nusėda.
Nors padidėjęs kraujo tekėjimas yra viena iš pagrindinių dažno šlapinimosi priežasčių, ją taip pat gali paveikti didėjantis gimdos spaudimas moters šlapimo pūslei. Šis spaudimas yra pagrindinė priežastis, dėl kurios nėščios moterys per tris paskutinius nėštumo mėnesius sukelia šlapimą. Šis spaudimo padidėjimas atsiranda, kai kūdikis auga ir persikelia į motinos dubenį, tik prieš kelias savaites.
Ar dažnas šlapinimasis yra ankstyvas nėštumo požymis?
Ankstyvieji dažno šlapimo simptomai yra gana dažni tarp kitų daugybinių nėštumo simptomų. Dažnas šlapinimasis pasireiškia pirmojo ir trečiojo nėštumo trimestro metu. HCG hormonų kiekio didėjimas kartu su padidėjusiu kūno skysčių kiekiu paskatins kiekvieną nėščią moterį eiti į tualetą dieną ir naktį.
Šlapinimasis kiekviename trimestre
Moterų šlapimo sistema per devynis nėštumo mėnesius pereis per įvairius pokyčius. Šie pakeitimai paaiškinami toliau kiekviename trimestre:
Pirmasis trimestras
Vienas iš pirmųjų nėštumo požymių yra dažnas šlapinimasis ir padidėjęs hormonų kiekis yra pagrindinė priežastis. Be to, gimdos išplitimas, kuris spaudžia į šlapimo pūslę, prisideda prie priežasties.
Antrasis trimestras
Jūs galite gauti šiek tiek palengvinimo dėl dažno šlapimo nėštumo metu antrajame trimestre. Taip yra todėl, kad gimdos, kuri ir toliau plinta, padidės pilvo srityje ir nuo šlapimo pūslės, taip sumažinant spaudimą šlapimo pūslei. Nepamirškite, kad tai yra laikina!
Trečiasis trimestras
Trečiojo trimestro metu pamatysite šį simptomą. Dažnas šlapinimasis per 8-ąjį nėštumo mėnesį daugiausia dėl to, kad kūdikis nuleidžia žemiau moters dubens, ruošiantis pristatymui. Tai, savo ruožtu, daro spaudimą šlapimo pūslei, dėl to dažnai apsilankoma vonios kambaryje.
Aš išpurškiu šlapimą, o juokiasi arba čiauduliuoja. Kodėl taip atsitinka?
Šlapimo išsiliejimas, kai čiaudinate, treniruotės, kosulys ar net juokiasi nėštumo metu, yra dažnas simptomas ir pasireiškia ypač per aštuonių nėštumo mėnesių laikotarpį. Šis šlapimo nelaikymas arba netyčinis šlapimo perėjimas yra streso inercijos rezultatas. Streso šlapimo nelaikymas įvyksta bet kurio fizinio aktyvumo metu (minėta aukščiau), kuris sukelia stresą ar spaudimą šlapimo pūslei.
Kaip palengvinti dažnas šlapinimasis nėštumo metu?
Kiekviena nėščia motina ieško būdų, kaip sumažinti jų šlapinimosi dažnį. Žemiau paminėjome kai kurias priemones, kurios padės:
- Šlapinimasis į priekį padės ištuštinti šlapimo pūslę. Jei užtikrinsite, kad šlapimo pūslė yra tuščia kiekvieną kartą, kai šlapintis, jūsų kelionė į vonios kambarį gali sumažėti.
- Gali būti vengiama diuretiko poveikį turinčių gėrimų, pavyzdžiui, kavos, arbatos, gaiviųjų gėrimų ir kt. Tai tik padidins šlapinimąsi ir keliones į vonios kambarį!
- Jūs galite sumažinti nakties apsilankymus vonioje per keletą valandų prieš miegą, tačiau per dieną reikia sunaudoti daug skysčių, nes skysčiai yra būtini jums ir jūsų kūdikiui. Be to, pernelyg nesumažinkite skysčio suvartojimo, tiesiog šiek tiek sumažinkite.
- Kegelio pratimai stiprina šlaplės raumenis ir kontroliuoja organą. Tai savo ruožtu padės jums geriau kontroliuoti šlapinimąsi. Pratimai gali būti atliekami maždaug tris kartus per dieną. Laikykite savo raumenis maždaug 10 sekundžių ir atlikite 10–20 kartų iš eilės.
- Šlapimo takų infekcija taip pat kartais gali sukelti dažnas šlapinimasis. Tam reikia medicininės pagalbos. Apsilankykite pas gydytoją, kad pašalintumėte šią galimybę.
- Nėščios moterys gali naudoti šlapimo nelaikymo pagalvėles, kad sumažėtų kelionių į vonią skaičius. Jie gali būti naudojami treniruotės metu ir, jei sugavote kosulį.
Kaip galite išvengti dažno šlapinimosi nėštumo metu naktį?
Jūsų apsilankymai vonios kambaryje naktį gali būti išvengiami visiškai ištuštinant šlapimo pūslę kiekvieną kartą, kai šlapina, taip pat prieš keletą valandų prieš miegą nuleisdami skysčius. Dienos metu būtinai išgerkite daugiau skysčių. Mažesnis skysčių suvartojimas leis jums išeiti iš vonios kambario. Tačiau tai sukels dehidrataciją ir šlapimo takų infekciją. Tiek kūnui, tiek kūdikiui reikalingas pakankamas ir pastovus skysčių tiekimas.
Ar dažnai pasitaiko nerimo ženklas?
Nors dažnas šlapinimasis yra nėštumo simptomas, daugiausia dėl hormonų lygio ir šlapimo nelaikymo pokyčių. Tačiau gali būti įtraukti ir kiti veiksniai. Šlapimo takų infekcija taip pat gali sukelti dažnas šlapinimasis. Geriau pasikonsultuoti su gydytoju, kad išvengtumėte galimybės.
Kada gausite atleidimą nuo dažno šlapinimosi nėštumo metu?
Nėštumas ir šlapinimasis vyksta kartu ir yra nėščių motinų dažnai aptartas dalykas. Net po gimdymo organizmas ir toliau pašalina pernelyg didelį kiekį skysčio, kuris buvo gautas nėštumo metu. Dažnai šlapintis šlapintis ne mažiau kaip pirmas kelias dienas po pristatymo. Tik pašalinus papildomą skystį, jūs gausite šiek tiek palengvinimo, nes jūsų sistema grįš į normalų režimą.
Išvada
Nepamirškite, kad šie šlapimo nepatogumai yra tik nedidelės problemos, kurios, be kūdikio gimimo, tikrai išnyks.