Maisto produktai ar kūno dalys? 12 unikalių idėjų, kad jūsų vaikai būtų sveiki!
Sultingi apelsinai, prabangūs grybai ar švelnūs traškūs graikiniai riešutai - nesvarbu, kiek jūs patvirtinate šių maisto produktų gerumą, jūsų vaikas daro veidą. Jis yra skirtas visiems mėsainiams, picoms ir bulvių traškučiams! Kiekvieno iš tėvų juokiasi vaikai, suprantantys, kaip svarbu valgyti vaisius ir daržoves. Štai kodėl mes suteikėme jums novatorišką būdą ne tik mokyti juos daugiau apie skirtingas maisto grupes, bet ir išlaikyti juos rožinės sveikatos!
Vaikai turi įgimtą polinkį būti nervingais valgiais, ypač jų ankstyvaisiais metais. Kas dar blogiau, atrodo, kad jie yra nukreipti visai nesveikai! Turint tai omenyje, vaiko ekspertai nulenkė auksinę mantrą, kad jūsų vaikai domisi vaisiais ir daržovėmis - kitaip „nuobodu“ maisto produktais, kurie gauna blogiausius pūkus! Jei norite, kad jūsų vaikas valgo šiuos 12 maisto produktų, jums tereikia susieti ją su kūno dalimi.
Bet palaukite, čia yra magija - aptariami maisto produktai iš tiesų tiesiogiai naudingi kūno daliai, kurią jie primena!
1. Morkų ir akių
Netinkamai panašus, ar? Pjaustytas morkas atrodo kaip žmogaus akis. Tačiau morkos didina kraujo tekėjimą į akis! Morkos yra labai gausios beta-karotino, vitamino A, vitamino C, flavonoidų ir fitocheminių medžiagų - visa tai apsaugo jūsų vaiko akis. Išbandykite šį morkų ir spanguolių pyragą, kad pradėtumėte - ruoštis užtruks mažiau nei pusvalandį!
2. Avokadas ir gimda
Niekada nėštumo metu nežiūrėjote į avokadą ir tai buvo keista, panaši į kiaušinio ovalo formą? Ką daryti, jei pasakysime, kad avokadai taip pat užtrunka apie devynis mėnesius, kad augtų nuo žydėjimo iki nokintų vaisių? Štai daugiau - jie iš tikrųjų palaiko reprodukcinę sveikatą! Jie yra geras folio rūgšties šaltinis, apsaugantis nuo įgimtų anomalijų. Jūsų vaikams taip pat gali padėti subalansuoti hormonus, išlaikyti sveiką svorį ir net užkirsti kelią vėžiui. Avokadai skonis neįtikėtinas su vištiena; tiesiog paimkite žvilgsnį į šį avokadą ir vištienos vyną. Tai puikiai tinka jūsų vaiko vasaros atostogų pusryčiams!
3. Pomidorai ir širdis
Ne, mes ne grindžiame tik raudona spalva. Pomidorai, kuriuose taip pat yra keturios kameros, kaip ir žmogaus širdis, yra turtingi pigmento likopeno šaltiniai - tai labai padeda išvengti vainikinių širdies ligų! Be to, pomidorų folio rūgštis padeda gaminti raudonuosius kraujo kūnus, kurie padeda transportuoti deguonį kraujyje, taip užtikrinant sveiką kraujotaką. šį vakarą, šiltą ir švelnų pomidorų sriuba jūsų mažiesiems!
4. Riešutas ir smegenys
Riešutai yra tikros smegenų kopijos; kad panašumas nėra atsitiktinumas! Jie yra turtingi omega-3 riebalų rūgščių šaltiniai, kurie skatina smegenų vystymąsi vaikams. Be to, graikiniai riešutai padeda sukurti daugiau kaip 3 dešimtis smegenų funkcijų neuronų siųstuvų! Puiki priežastis, dėl kurios gurkšnokite šias yummy Coffee Walnut Muffins.
5. Vynuogės ir alveoliai plaučiuose
Vynuogės turi seną ryšį su šakomis - todėl turime vynuogių. Bet ar jūs kada nors supratote, kaip panašūs jie žiūri į alveolių šakas, mažiausias mūsų plaučių oro maišelius? Mūsų alveoliai leidžia deguoniui patekti iš plaučių į kraujotaką. Reguliarus vynuogių vartojimas padeda išlaikyti jų tvarkingumą ir sumažinti plaučių vėžio, emfizemijos ir alergijos riziką. Laikas pradėti darbą su šiuo manų „Halwa“ su bananų ir vynuogių jau!
6. Grybai ir ausys
Vienas žiūri į pusiau supjaustytą grybą ir yra panašus į žmogaus ausį. Tačiau tikrai įdomi yra tai, kad grybai turi vitamino D - esminę maistinę medžiagą sveikai kaulų vystymuisi ir girdėjimui. Jie ypač gerai tinka trims mažiems ausų kaulams, kurie perduoda garsą į smegenis. Sukite šį grybų mėsos gabalėlių makaronus; vaikai jį apvažiuos!
7. Salierai ir kaulai
Ilgi, raumeningi salierai
ar jie atrodo ne kaip mūsų kaulų struktūra? Jis tampa geresnis - salierai konkrečiai skirti kaulų stiprumui! Tai daug silicio ir vitamino K, kurie abu reikalingi sveikiems sąnariams ir kaulams. Ar žinote, kad kaulai sudaro 23% natrio ir kad salierai yra puikus natrio šaltinis? Dvivietis!
8. Saldžiosios bulvės ir kasa
Saldžiosios bulvės ne tik atrodo kaip žmogaus kasa, bet ir veikia kaip kasa! Subalansuodami cukriniu diabetu sergančių pacientų glikemijos indeksą ir aprūpindami beta karotinu, saldžiosios bulvės apsaugo jūsų vaikus nuo audinių. Nepamirškite, kad jie yra tokie skanūs, kad jūsų virškinimo sistema yra laiminga! Ar bandėte dar padaryti „Sweet Potato Kheer“?
9. Imbieras ir skrandis
Net jei dar nepadarėte šio ryšio, šis vaizdas tikrai pasikeitė, tiesa? Imbieras ne tik atrodo kaip skrandis, bet ir padeda virškinti! Jis taip pat gali užkirsti kelią pykinimui ir vėmimui bei išgydyti ligą. Speciali premija - tai taip pat lėtina žarnyno navikų augimą. Šią skanią Sukku (sausą imbierą) Kuhzambu rekomenduojame jūsų šeimai; jis turi nuostabų skonių mišinį.
10. Bananai ir šypsena
Valgykite bananą paguosite savo vaikus ir šypsotis ant jų veido. Netikite manimi? Na, tai nėra vien tik šansas, kad bananas primena šypseną; šis vaisius yra aminorūgštis, vadinama triptofanu, kuris paverčiamas neurotransmiteriu, vadinamu serotoninu - smegenų reguliuojančia nuotaika! Bananai iš tiesų gali būti vadinami vaistais nuo depresijos, nes jie koreguoja serotonino gamybos lygį smegenyse. Jei vis dar nesate tikri, šiandien šituos Bananų fritterius virkite ir laukite reakcijų.
11. Ženšenio šaknis ir žmogaus kūnas
Medicininis ženšenio šaknis turi savo gerumą, parašytą visur; jis visiškai panašus į žmogaus kūną! Teisingai, nes tai yra holistinis gydymas, skirtas išlaikyti jūsų bendrą sveikatą ir spręsti daugybę negalavimų. Tiesą sakant, daugelis atgaivinančių multivitaminų papildų yra ženšenis kaip sudėtinės sudedamosios dalies dalis.
12. Inkstų pupelės ir inkstai
Kas yra pavadinime, paklausti? Gana daug atrodo! Mūsų mėgstamos raudonos inkstų pupelės yra formuojamos kaip žmogaus inkstai, nes iš tikrųjų padeda išlaikyti inkstų funkciją! Taip yra todėl, kad juose yra molibdeno, kuris padeda organizmui detoksikuoti. Kodėl gi ne išbandyti šį puikų „Red Kidney Bean Dhokla“ su „Paneer“ - mūsų mamytės virėjo receptą, kuris skanus kaip dieviškas, kaip atrodo!
Įdomu, ar ne? Įvairių maisto produktų gerumas yra teisingas gamtoje! Dabar viskas, ką jums reikia padaryti, yra išspausdinti šį puslapį, pakelti atitinkamus receptus, pridėti didelį Mammos prekės ženklo meilę ir bingo. Mes garantuojame, kad namuose turėsite vaisių ir daržovių.