Endometriumo storis - kas yra normalus nėštumo intervalas
Šiame straipsnyje
- Kas yra endometriumas?
- Kas yra normalus gimdos gleivinės storis nėštumui?
- Kas sukelia ploną endometriumą?
- Endometriumo storio didinimo būdai
- DUK
Kad organizmas galėtų pastoti, daugelis dalykų turi būti tinkamu laiku susieti su tinkama sąlyga, kad koncepcija būtų sėkminga. Tręšimas yra tik ledkalnio viršūnė ir yra daugybė procesų, kuriuose vyksta gimdos ir menstruacinio ciklo vietos, užtikrinančios, kad kiaušinis lieka saugus. Vienas iš pagrindinių aspektų šiuo atžvilgiu yra endometriumas ir jo sienelės storis.
Kas yra endometriumas?
Gimdos gleivinės vidinėje pusėje yra pamušalas. Tai visiškai sudaro endometriumą. Yra du sluoksniai, kurie ją sukuria. Vienas iš jų yra funkcinis sluoksnis, kuris yra tas, kuris kiekvieną menstruacinį ciklą išsiskleidžia. Kitas sluoksnis yra pagrindas ir toliau išlieka gimdoje amžinai. Priklausomai nuo menstruacinio ciklo, endometriumo storis keičiasi.
Kas yra normalus gimdos gleivinės storis nėštumui?
Kaip bendras palyginimas, endometriumo sluoksnis savaime yra gana plonas. Menstruacinio ciklo pabaigoje, kai viršutinis sluoksnis buvo visiškai išliejamas, likęs sluoksnis yra vos toks pat storas kaip 1 mm. Kai prasideda kitas ovuliacijos ciklas, ląstelės pradeda kurti naują funkcinį sluoksnį virš jo.
Paprastai sluoksnis skiriasi nuo žmogaus, tačiau normalus gimdos gleivinės storis paprastai laikomas maždaug 8 mm, kuris turi būti maždaug 15 mm, kad būtų galima saugiai laikyti apvaisintą kiaušinį.
Kas sukelia ploną endometriumą?
Dėl kelių priežasčių gali atsirasti plonas endometriumas.
1. Prastas kraujo tekėjimas
Jei gimdoje nėra pakankamo kraujo tiekimo, ji gali sukelti sunkumų, kad sukurtų pakankamai storą gimdos gleivinę. Tinkamo kraujo tekėjimo trūkumas gali būti dėl gimdos pakreipimo, gimdos fibromų ar net sėdimo gyvenimo būdo.
2. Neteisingas endometriumo augimo tempas
Apskritai, pastebėta, kad bet koks storis, mažesnis nei 6 mm, gali užkirsti kelią koncepcijos sėkmingumui. Tačiau net 8 mm storio atveju, jei endometriumo sluoksnio augimas nėra toks greitas, kaip ir turėtų būti, tai dar gali sukelti koncepcijos nesėkmę.
3. Estrogenų problemos
Sumažėjęs estrogeno kiekis kartais gali lemti, kad ląstelių augimas ir endometriumo sluoksnio storis nesukels reikiamo tempo.
4. Netinkamas Progesterono veikimas
Progesterono hormonai taip pat negalėjo veikti taip, kaip jiems reikia, todėl atsirado plonas endometriumas.
5. Vaisingumo vaistų šalutinis poveikis
Žiauriu ironijos pasukimu tam tikri vaistai, naudojami vaisingumui didinti ir ovuliacijai sukelti, gali netyčia sukelti šalutinį poveikį, dėl kurio sumažėja gimdos gleivinės sluoksnis.
6. Stresinis gyvenimo būdas
Nepakankamo poilsio ir miego nebuvimas gali sukelti stresą, kuris neleidžia optimaliam endometriumo sluoksnio augimui.
Endometriumo storio didinimo būdai
Jūs galite padėti pagerinti gimdos gleivinės storį, kad jis būtų tinkamas pastoti.
1. Gera mityba
Vartojant subalansuotą ir maistingą mitybą, veikia estrogenų kiekis, išlaikomas hormonų pusiausvyra ir padidinamas kraujo tekėjimas. Visi šie veiksniai kartu padeda išlaikyti idealų gimdos gleivinės storį nėštumo metu.
Valgykite valgį visą dieną, kad insulino ir kortizolio kiekis būtų sveikas. Įtraukti riebalus į maistą ir maisto produktus, turinčius Q10 koenzimą. Tai galingas antioksidantas, mažinantis su audiniais susijusį stresą, kuris padeda kultivuoti storą endometriumą.
Daiktai, pavyzdžiui, žaliosios lapinės daržovės, pomidorai, kiaušiniai, morkos, žuvys ir pan., Apima visus svarbius vitaminus, tokius kaip vitaminas C ir vitaminas E, kartu su B komplekso grupe, kuri yra būtina sveikam kraujo apytakui.
Sumažinkite maisto produktų ir kofeino kiekį, kad pagerintumėte savo sveikatą.
2. Pakankamai poilsio
Geras poilsis ir gilus miegas duoda gerą hormonų pusiausvyrą, kuri turi įtakos hormonų sutirštėjimui. Giliai miegoti bent 7-8 val. Būtina organizmui atlikti remonto darbus ir optimaliai atlikti audinių augimą. Išlaikyti kasdienę prabudimo ir miegojimo tvarkaraštį, nepalikdami budrumo ilgoms valandoms ir vėlyvoms naktims.
3. Reguliarus pratimas
Natūralus būdas padidinti kraujo apytaką yra reguliarūs pratimai. Padidėjęs kraujo tiekimas gimdoje taip pat padeda augti endometriumo ląsteles, kurios taip pat padidina jo storį.
Plati pratimai nereikalingi. Pakanka praleisti apie pusvalandį kiekvieną dieną. Išlaikykite įvairias pratimų formas, kad išvengtumėte savęs nuobodu ir išlaikytumėte veiklos pusiausvyrą. Pratimai taip pat padeda jums pasiekti gilų miego naktį, padedant augimui.
4. Masažuoti šlaunies arteriją
Įrodytas būdas padidinti kraujo tiekimą į gimdą ir kūno dubens sritį yra stimuliuojant šlaunies arteriją. Naudojant pirštus, kad per kelias sekundes švelniai veiktų arteriją, tai padėtų pasiekti.
Tai paprastai turi būti padaryta pasibaigus menstruacijų ciklui, kol atsiranda ovuliacija. Pakartojant jį tris kartus kiekvienoje kojoje porą kartų per dieną, jis tampa gana naudingas, padedant augti endometriumui.
IVF ar aukšto kraujospūdžio simptomų atvejais reikia vengti masažuoti arteriją.
5. Akupunktūra
Alternatyvus gydymas akupunktūra yra žinoma, kad suteikia daug lengvatos nėščioms moterims, taip pat supaprastina savalaikį pristatymą. Panašiai ji taip pat padeda pertvarkyti kraujo tiekimą organizme, o tai skatina vaisingumą.
6. Ricinų aliejus
Ricinolio rūgštis yra cheminė medžiaga, kuri, kaip žinoma, padidina kraujo srautą ir skatina gijimą, taip pat audinių susidarymą. Tai ypač turi įtakos kiaušidėms ir gimdai. Ši rūgštis randama ricinos aliejuje ir ja gali būti naudinga.
DUK
1. Kiek per daug endometriumo storio?
Kadangi plonas endometriumas yra problema, pernelyg storas endometriumo sluoksnis gali būti tik problema. Endometriumo hiperplazija yra medicininis terminas, apibrėžiantis šią būklę, kuri paprastai atsiranda dėl pernelyg didelio estrogenų kiekio. Čia sluoksnis tampa storesnis nei 10-15 mm.
2. Ar galima pastoti su 5 mm endometriumo storiu?
5 mm yra per plonas, kad galėtumėte pastoti arba netgi išlaikyti nėštumą. Ovuliacijos indukcija gali būti reikalinga kartu su progesterono papildais.
Teisingas gimdos gleivinės storis yra esminis viso nėštumo proceso ir jo buvimo proceso komponentas. Laikydamiesi sveikos gyvensenos pasirinkimo ir priėmus tinkamas gydymo procedūras, kad būtų pasirūpinta sąlyga, jūsų kūnas gali tapti puikiu jūsų potencialaus kūdikio būstu.