Valgyti petražolę nėštumo metu - ar tai kenksminga?
Šiame straipsnyje
- Ar petražolės yra saugios nėštumo metu
- Sveikatos nauda valgant petražoles, kai nėščia
- Patarimai, kaip nepamiršti, kai vartojate petražolių ankstyvoje ir vėlesnėje nėštumo stadijoje
- Šalutinis poveikis valgymo petražolės, o nėščia
Petražolės yra populiarus augalas, kuris prideda skonį bet kuriam patiekalui. Jo aromatas ir stiprus skonis gali patraukti patiekalus. Jei turite įprotį pridėti petražolių ką nors virėjai, tada atsisakykite šio įpročio, jei esate nėščia. Jei esate nėščia, turite atkreipti dėmesį į tai, ką valgote. Nepriklausomai nuo to, ką valgyti, turės įtakos jūsų vaikui. Taigi, būkite šiek tiek atsargūs prieš pridedant ką nors į savo mitybą. Leiskite išsiaiškinti, ar nėštumo metu turite valgyti petražoles.
Ar petražolės yra saugios nėštumo metu
Petražolės yra dvejų metų augalas, kuris anksčiau buvo rastas tik Viduržemio jūros regione. Tačiau ši žolė dabar auginama visose pasaulio dalyse ir naudojama daugelyje kulinarinių preparatų. Petražolių lapai gali iš karto įkrauti bet kokį patiekalą su aromatiniu skoniu. Kai kurie žmonės netgi geria jį arbatos pavidalu ir, jei manote, ar nėščia galite gerti petražolių arbatą, tada, taip, galite gerti petražolių arbatą nėštumo metu. Jos diuretikų savybės padeda atsikratyti su nėštumu susijusio patinimo. Petražolės yra labai saugios vartoti nėštumo metu; tačiau reikėtų vengti per didelio vartojimo, nes tai gali sukelti įvairių sveikatos sutrikimų.
Sveikatos nauda valgant petražoles, kai nėščia
Ar norėtumėte sužinoti, kaip petražolės gali būti naudingos nėštumo metu? Štai keletas daugelio petražolių privalumų:
- Ši stebuklinga žolė yra gausu folio rūgšties, kuri yra būtina kūdikio nervų sistemos vystymuisi. Ji taip pat saugo įgimtus sutrikimus įlankoje.
- Petražolės, turinčios daug vitamino B ir vitamino C, padeda susidoroti su oksidaciniu stresu nėštumo metu.
- Nusilpęs imunitetas nėštumo metu gali dažnai sukelti ligą. Tačiau, vartojant petražoles, turinčias daug antioksidantų, gali būti apsaugota jūsų imuninė sistema nėštumo metu. Be to, petražolėse esantys antioksidantai gali padėti kovoti su laisvaisiais radikalais.
- Jis yra turtingas magnio ir kalio, mineralų, kurie padeda sumažinti patinimą, šaltinis. Kalio taip pat naudinga palaikyti gerą širdies sveikatą.
- Ši žolė taip pat turi priešuždegiminių savybių, kurios mažina sąnarių skausmą ir patinimą nėštumo metu.
- Jis padeda kovoti su virškinimo problemomis, tokiomis kaip dujos ir pilvo pūtimas.
- Jei nėštumo metu yra anemija ar geležies trūkumas, gali būti naudinga pridėti petražolių nėštumo metu.
- Petražolės turi didelį kiekį kalcio ir vitamino K, kurį nėščia moteris reikalauja rūpintis savo kaulų sveikata nėštumo metu. Ji taip pat padeda rūpintis motinos ir kūdikio osteoartikuline sistema.
- Jis taip pat tinka odai. Jis netgi padeda sumažinti patinimą ir ramina odą.
Patarimai, kaip nepamiršti, kai vartojate petražolių ankstyvoje ir vėlesnėje nėštumo stadijoje
Štai ką reikia turėti omenyje, kai vartojate petražoles ankstyvuose ir vėlesniuose nėštumo etapuose:
Ankstyvieji mėnesiai : Svarbu, kad jūs iš pradžių vartotumėte petražoles, kad gautumėte maksimalią naudą. Jei įmanoma, jūs jį patys auginate ir tada vartojate. Štai keletas patarimų, kuriuos turėtumėte nepamiršti valgant jį ankstyvaisiais nėštumo mėnesiais:
- Gerai nuplaukite ir nuvalykite petražoles ir atsikratykite visų nešvarumų ir nešvarumų. Pašalinkite visus supuvusius ir nuluptus lapus, nes net mažiausi neperdirbti lapai gali sukelti apsinuodijimą maistu arba kitokias komplikacijas.
- Negalima eiti į šiltnamių petražoles, nes ji turi mažiau naudos.
- Visada nusipirkite šviežių petražolių su ryškiai atrodančiais lapais ir stiebais bei šviežia aromatu.
Vėlesni mėnesiai: vėlesniais nėštumo etapais rekomenduojama vartoti ankstesnius nėštumo etapus. Tačiau pateikite keletą pasiūlymų, kuriuos turėtumėte apsvarstyti:
- Petražolių sėklos yra abortinės, todėl gali sukelti mirtinų komplikacijų. Taigi, prieš pradėdami valgyti, pasitarkite su gydytoju.
- Nėštumo metu ji turėtų būti vartojama saikingai, nes perdozavimas gali pasirodyti labai pavojingas.
Šalutinis poveikis valgymo petražolės, o nėščia
Nėra jokių įtikinamų įrodymų dėl leistinos petražolių vartojimo ribos nėštumo metu. Rekomenduojama, kad prieš įtraukdami šią aromatinę žolę į savo nėštumo dietą, turėtumėte pasitarti su savo sveikatos priežiūros specialistu. Tačiau, jei galvojate, kad petražolės gali nutraukti nėštumą, atsakymas yra „taip“; ji gali nutraukti nėštumą, nes ji veikia kaip abortas, jei vartojama dideliais kiekiais. Be to, čia yra keletas šalutinių pasekmių vartojant petražoles nėštumo metu:
- Petražolių aliejus gali sukelti mirtinas komplikacijas; jis gali sukelti sunkų inkstų pažeidimą ir kai kuriais atvejais sukelti priepuolius.
- Jame yra myristicino, kuris gali patekti į kraują į placentą ir taip pat gali pasiekti jūsų kūdikį. Myristicinas gali padidinti širdies susitraukimų dažnį kūdikiams.
- Myristicino buvimas gali sukelti įvairių kitų komplikacijų, pvz., Subalansavimo netekimą ir galvos svaigimą.
- Daugelis moterų naudojasi arbata su petražolių sėklomis ir ekstraktais. Tačiau reguliariai vartojant šią arbatą, gali padidėti myristicinas ir apiolis. Ir abu šie komponentai gali sukelti nerimą poveikį jūsų sveikatai ir kūdikio sveikatai.
- Jei nėštumo metu vartojate daug petražolių aliejaus, vaikas gali sukelti hemoglobino kiekį.
- Apiolis ir myristicinas gali sukelti gimdos susitraukimus ir skatinti menstruacijas, todėl gali sukelti persileidimą ar abortą nėštumo metu. Tai taip pat gali padidinti jūsų galimybes patekti į priešlaikinį darbą.
- Jei esate linkę į alergiją, tuomet nėštumas gali tapti labiau linkęs į alergiją dėl susilpnėjusios imuninės sistemos. Kai kurios moterys gali tapti alergiškos petražolėms nėštumo metu ir gali sukelti išbėrimus ar kitus alergijos simptomus.
Yra keletas galimų pavojų, kad petražolės vartojamos nėštumo metu. Tačiau yra daug naudos, kurią moteris gali gauti po nėštumo pridedant petražolių savo mityboje, pavyzdžiui:
- Tai gali padėti motinos pienui stimuluoti ir taip padėti naujoms mamoms žindymo laikotarpiu.
- Jis taip pat pagerina pieno kokybę ir kiekį.
- Jei moteris bando pastoti, tai gali būti naudinga įtraukti į petį petražoles.
- Jei moteris patiria nereguliarų ciklą, šios žolės vartojimas gali būti vaisingas.
Nėštumas yra subtilus laikas, kai moteris turi būti ypač atsargi bet kokiu pasirinkimu, ir tai pasakytina apie maisto, kurį ji gali vartoti visą savo nėštumo kelionę, kontekstą. Jūs neturėtumėte vartoti šios žolės dideliais kiekiais arba aliejaus pavidalu. Tačiau, jei norite į savo nėštumo dietą pridėti petražolių, griežtai rekomenduojama įtraukti šią žolę tik pasikonsultavus su gydytoju.